过度训练对心理影响有哪些，4岁的小孩进武校全托班军事化训练对心理有什么负作用

1、4岁的小孩进武校全托班军事化训练对心理有什么负作用

科学已经无数次证明 父母对孩童的心智发育影响重大 即使是父母不和也会造成严重的心理阴影 更何况父母的缺失 你可以参照那些从小父母双亡的孩子 军训后果更严重 特别是武校的 武校里的环境充满暴力 师生之间 同学之间 都不可与文明社会相提并论 如果你把你刚学会走路的孩子送进这种监狱 如果他还能活着回来 可能你会发现你的孩子已经变成一个暴力狂 反社会分子 呵呵 看过天龙八部吗 里面的阿紫就是例子

可能会导致小孩脾气暴躁

是亲生的吗，亲！！！！！

你好！

就是在中科院长大都学不好，很容易造成人格缺陷和心理疾病。这个年龄脱离了父母，4岁的孩子在缺少父母的坏境生长有百害而无一利，何况是武校

如有疑问，请追问。

2、我,21岁,严重训练过度,停训半年,恢复许多,但,失眠仍没恢...

加强蛋白质的补充（日均量以1公斤体重1.5克为好），保证充足的睡眠时间，加强微量元素及矿物质的补充，可多吃一些新鲜蔬菜和水果，还可口服一些维生素制剂，根据条件，进行按摩、桑拿浴和心理放松等，以加速疲劳消除，促进身体恢复。

无论过度训练的原因为何，都应立刻减少甚至停止练习。而且就算运动员的过度训练状态并不是十分严重，也不可让其再参与任何性质的测试或比赛。对于出现严重过度训练状态的运动员，应考虑采用积极性的休息方法（即是在完全不同的环境下从事较轻微的练习），因为突然中断训练可能会令已经习惯于大运动量练习的机体带来紊乱。

Israel (1963)证实存在着两种类型的过度训练。第一种是由于训练中过分强调了大强度刺激，引至运动员的情绪过于兴奋或过于紧张，这种过度训练的特点是运动员的代谢率上升、心率加快、容易出汗、兴奋程度增加、不能安静及心理紊乱等。另一种则是由于训练量过大的后果，导致运动员的抑制过程加强，其特点是逐渐出现贫血、低血压及消化功能紊乱等现象。根据Israel (1963)，Ozolin (1971)及Bucur与Birjega (1973)，治疗过度训练应按神经系统的活动过程属兴奋性或抑制性而有所不同：

1.因训练强度过大而引致的过度训练（克服兴奋过程）

a.专门饮食

采用碱性食物，如牛奶、水果、新鲜蔬菜等刺激食欲

避免刺激性食物（例：咖啡）

增加维生素

A、B及C的摄入量

b.物理疗法

户外游泳

在摄氏35至37度的温水中沐浴15-20分钟（不宜采用桑拿浴）

清晨用冷水淋浴及用毛巾轻轻擦身

按摩

轻松而有节奏的活动

c.气候疗法

温和的紫外线照射，但要避免阳光过强的辐射

改变环境，在可能情况下变换各种海拔高度

2.因训练量过大而导致的过度训练（克服抑制过程）

a.专门饮食

有助于酸化的食物，如乳酪、肉类、蛋糕、鸡蛋等

维生素B及C

b.物理疗法

交替使用冷热水淋浴

适宜温度的桑拿浴

用力按摩

积极性运动

c.气候疗法

海平面高的地区

适宜的海滨气候

要预防过度训练，必须严格遵守各运动训练原则，特别是逐渐增加训练量的原则，并且要安排好训练与恢复的合理比例。此外，经常检查运动员的训练日记，亦有助事先发觉衰竭或过度训练的症状，从而适当地及时调整训练计划，避免过度训练状态的形成。

你好！

维生素B族,放松,睡不着的情况谁都有过.

不要紧张,放松心态

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

维生素B族,放松,睡不着的情况谁都有过.

不要紧张,放松心态

只能慢慢调节 适应了就好了

注意营养的补充和协调哦