如何减轻心理压力,女生心里的思考方式,出于不愉快而惹恼了两个女生,寻求解答

导读：本文介绍了多种减轻心理压力的方法，包括一吐为快、开怀大笑、听听音乐、阅读书报、重新评价、大喊大叫、不要挑剔、放慢节奏、做些让步、逐一解决、熄灭怒火和眺望远方。女生在心理上会因为三种原因而生气：生理期、脾气不好和吃醋。为了追求一个学过心理学的女孩，男生要真诚对待并尊重对方，同时了解对方的心理需求。女孩想要变得独立有主见，需要拥有自己的经济基础和观念上的主见。如下为有关如何减轻心理压力？，女生心里都是怎么想的，我今天惹了两个女生生气！很郁闷，谁能告诉我为什么？的文章内容，供大家参考。

1、如何减轻心理压力？

下列心理调节措施是行之有效的减压方法，不妨一试。

【1】一吐为快：假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心理，而是把心中的苦恼讲给可信的和可信的和头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。

【2】开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，又是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力就自然减轻。

【3】听听音乐：轻轻的音乐有助于缓解压力。

【4】 阅读书报：读书可以说是最简单、消费最低的和轻松的排解压力的方法了。它不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。

【5】重新评价：如果做错了事，就应重新进行自我评价，不能钻牛角尖。

【6】大喊大叫：在僻静处大声喊叫或放声大哭也是缓解压力的一种方法。哭可使悲哀的情绪得以发泄，从而减轻体内压力。

【7】不要挑剔：不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。对自己也不可过分挑剔，只要努力了，就行了。

【8】放慢节奏：当局面无法控制的时候，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，要学会进行“冷处理”。

【9】做些让步：即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份。俗话说：退一步海阔天空。

【10】遇事沉着：沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。

【11】逐一解决：紧张忙乱会使人一筹莫展，这时可先挑出一两件当务之急的事，一件一件地处理。

【12】熄灭怒火：遇事切莫发火，学会克制 自己，暂熄怒火。怒气平息后，可能更有把握或理智地处理问题，多想“车到山前必有路”。

【13】眺望远方：遇到烦躁不安时，睁大眼睛眺望远方会缓解心中的压力，使人平静下来。

2、女生心里都是怎么想的，我今天惹了两个女生生气！很郁闷，谁能告诉我为什么？

很简单嘛。。。就3种可能：1。。。女生生理期，你说话太偏激，导致其情绪波动较大，2。。。女生本身的脾气不好，过于暴躁，动不动就发火，只是之前对你掩饰的都很好，偏偏今天你就撞枪口上了，3。。。就是女生吃醋喽，那肯定是你自以为没偏袒，可女生却觉得你不在乎她，或是你和某个女生过于那个了，她醋坛子翻了。。。嘿嘿。。。觉得还可以的话，记得给币哦。。。三扣

3、怎样追学过心理学的女孩

我也是学心理学的，不过是男生，追心理学的女生最重要的一点是不要说谎，不要做过于有目的的行为，这样会很引起她的反感，只要你真诚的待她，最好你去看一些心理学的书籍，你百度行为心理学就有很多书籍了，这样你们有共同语言，她会很高兴和你聊天的，时间久了日久生情，自然就在一起了，按我说的做没错。

4、女孩怎样变得独立有主见？

通常很有主见的人偶尔也没主见的时候，这样的时候说不准他们就是在“故意装傻”虚心听取别人的意见。

要想成为一个个性独立有主见能掌控自己生活的新新女性，不光只是观念上有主见就够的。一切精神上的东西都是依附在物质的基础上的。个人认为只有经济先独立了，精神才能独立。

就像人们说幸福是一种感觉，独立也可以是一种感觉。有时候我们会说感觉某某人很独立，或者说某一刻我觉得自己很独立很有主见，这种感觉很好。

所以我觉得，独立不是说你独立了一天或者一段时间你以后就都能完完全全地独立，这是依情况和个性而定的。