如何判断是否存在心理疾病,如何处理35岁男性不相信任何人的心理问题

导读：心理测试可以帮助你确定自己是否患有心理疾病，但别过度解读。如果一个人没有心理疾病，那么他可能会对陌生人保持距离，并且不想谈论自己的问题。有心理疾病的人可能会因为不信任他人而避免与他人接触。如果你有焦虑、自卑和其他不寻常的行为，那么你可能患有心理疾病。建议向心理医生寻求帮助，不要自我调节。如下为有关怎样知道自己有没有心理方面的疾病？，请问一个35岁的男人有心里疾病不相信任何人我该怎么做？的文章内容，供大家参考。

1、怎样知道自己有没有心理方面的疾病？

你可以通过心理测试来看你是否得了心理疾病。心理疾病在现在的社会中是普遍存在的。基本上百分之八十都有，只是或重或轻而已。大部分是由于这个现实社会的影响，最好是尽量放宽心些，不要让压力过大。你也别没事就想自己是不是有心理疾病啊，这样没有的都会想出来哦。切记，开心就好

2、请问一个35岁的男人 有心里疾病 不相信任何人 我该怎么做？ 他曾经受过感情伤

说句题外话，35岁男，离异的话或许还是正常人，如果从来没有结过婚，要么条件特别差，要么人品有问题，要么心理有问题，要么眼光很高自己条件还差。还有一种情况，他也本不是什么受过多大伤害，只是想玩玩，所以不想讨论正事，他之前受到过的所有的伤害就成了他不愿意负责任的最冠冕堂皇的理由了。如果他是一个从来没有结过婚的男人，你跟他在一起更像是浪费青春。男人是很现实的动物，真不会像女人那样那么看重感情。如果他真的受了那么严重的伤，都不相信任何人了，也是不会找你这个女朋友的。

3、我是否有心理疾病？

其实你还没有意识到自己的问题在哪里，是内心自卑，不自信，潜意识觉得自己不如别人，怕别人说，极度缺乏安全感。早醒、想自杀、注意力不集中、上课听不进去等现象。这些是抑郁症的表现。如果这种感觉把你折磨的特别痛苦建议尽快去看心理医生，不要自我调节。因为如果碰到一件真正令你不顺心的事会诱发你的自杀心理。再有，你和别人说话会脸红，就不和别人交往了，怕别人说，这些都说明你内心偏狭，人际关系薄弱，不爱和人交往，过于内向，怀疑你小时候也受过类似刺激。自我调节办法是，首先树立自信，保持对生活的高度热情，乐观对待生活，热情大方对待周边的人，打开心窗多和人相处交流。就不会再想这些乱事了。

4、压郁自我人要怎么样去解决他们的心理病

首先找出自己的弱点，或着说自己不能面对的东西，

然后正视它，

再进一步咨询他人观点，并提出自己的积极看法，

那么坚持自己的观点放手去做！

（提高自信：多与朋友交流，大胆响亮的说出自己想说想做的事！）

祝你好运！！！ 1。提高自信

2。多参加活动，可以从自己感兴趣的活动开始，慢慢锻炼，放开内心

3。自我封敝严重的可以每天对着镜子微笑，对自己说激励的话，让自己提高自信，或是自我对生活中发生过的各种情景进行自我演练。

4。参加体育锻炼，或是听听音乐，使自己的内心放松，必要时还可以练习一下瑜珈，调整一下心态。

5。使自己的生活充实起来。

5、如何预防心理问题？？

现代社会快节奏的生活方式让很多人无法适应，精神亚健康人群不断增多。还有些人不幸患上了抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病，给自己的心理健康和日常生活都造成了很大的负面影响。那么如何有效预防心理疾病呢？

第一步，保持乐观心态

人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分。同时应锻炼自己迅速适应环境的能力，面对现实，应当养成乐观、豁达的个性，拥有宽广胸怀，遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。

第二步，善于自我调节

工作和生活中的烦恼是难以避免的，为了保持自己的良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节方法。比如走进大自然，让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂；欣赏音乐、多接触阳光同样会使你心情愉快。

第三步，扩大社会交往

朋友的启发、忠告、劝说和帮助，能使人情绪稳定，精神放松，减轻心理冲突。在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能取悦他人，也能放松自己，这是积极的消除心理障碍的方法。这种方法对于有效预防心理疾病助益很大。

第四步，培养业余爱好

培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，以缓解紧张感，对预防心理疾病的发生有很好的效果。

另外，运动锻炼，养心健体。因为运动能有效地增强肌体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。