皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽...

赤面恐惧症的病因：每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸...

2、心情不好会不会导致脸色差...

文章还提到女孩子熬夜对皮肤不好，需要特别保养，建议多吃清淡的食物，如柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等，并晚上10-凌晨2点是皮肤新陈代谢的生理时间，要排除体内的毒素，是保持身体和皮肤处于最佳的状态...

一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙（女性激素）分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄...