压力过大怎么减压,什么设备可以浓缩减压

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导读:本文介绍了52个减压的方法,包括晨练、做好第二天的准备、好记性、不要拖延、做好演习、计划先行、不要对有问题的东西忽视、不要过于拘泥、多和乐观的人在一起、定期站起来舒展身体、如果有太多的焦虑和压力、...