第四,要保持情绪稳定.对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情,人们开始面临它们时,生理上会发生急剧变化,心跳加快,呼吸急促,两手发抖,手心冒汗,这是由于过分焦虑和恐惧引起的.这种过度紧张,使脑神经活动的兴奋与抑...