早睡早起身体好，晚睡晚起老的早，生物钟定的就这样的，你的这种症状真的打破了睡眠规律了，或许是因为压力过多或是压力过少，或是体力的支配问题、心情的好坏等才会产生这种状况，所以你要调整一下你的睡眠规律就可...