议你写一个学习计划,从早上起床到晚上休息的每一个时间都安排好,包括休息时间在内.然后把这个计划交给一个你的好朋友监督,交给你的老师\家长,只有把自己给自己施加压力,你的自制能力才会上来.计划要写明什么时间做什么...