要从心理认识到不良生活习惯给身心带来的危害，并彻底戒除掉，在身体还没有受到更大伤害之前早早警醒，否则生病了在想治疗就不是那么容易的事了，青少年应以学业为重，多看多读积极向上的书籍和电视节目，远离黄色影...