如果你害怕你的情绪感染别人，你需要做的学会隐藏情绪，不要让它从你的表情体现出来，当然还要学会释放，学会跟信任的人谈论你的心事和压力，得到释放之后，你的情绪自然会好起来，至少也不会影响到其他人...