缓解心理压力首先要找到压力根源，其实表象上压力可能是生活、环境、家庭、工作带来的，但是再想是，是不是不同的人面对你这个事情都会有这样的反应，其实未必，归根到底压力是自己给自己的，也是自己的思考和判断模...