心理压力缓解方案有哪些,缓解心理压力的方法 拿得起放得下,多想些开心的事,把握好自己的情绪.ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.要嘛... 心理科普 2024-10-31 0 评论
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