心情不好一定要找一种方法发泄出来.不然对身体的危害太大了.每个人都有自己的发泄方式.例如你可以大哭.可以找个好朋友把心烦的事说说.也可以去跑步.激烈的运动可以让你得到很好的发泄.不过我喜欢听曲子.心情不好,找个安...