高尔曼认为情感智商包括五个方面的能力：1.认识自身情绪的能力2.妥善管理情绪的能力3.自我激励的能力4.认识他人情绪的能力5.人际关系的管理能力1996年，沙洛维和梅耶对自己原先的理论进行了修订...