不要把自己封锁在你的孤僻的内心世界，出来散散步，找你的最好的朋友聊聊天，说一说你的最近的烦心事，让朋友给你解决解决，即使解决不了，让他安慰安慰你，这样的话你会心情好一些的，把自己的内心里的事说出来，让...