可能每个人不同，我的方法是上台以后用眼睛与别人的眼睛对视，(当然要扫视，不能总盯着一个人的眼睛看．)记得外国有一个栏目，是让人们越怕什么越接触什么，当人们真正接触了，内心才会明白，原来自己可以．其实上台...