1.锻炼身体,有氧运动,有助血液循环和新陈代谢,增高``2.增强团队合作能力,培养团队精神,不搞个人主义``3.使自己反应敏捷,有助大脑的运转,利于学习``4.放松心情,释放所要面对的各种压力,``5.结交更多的朋友,真正的友谊建立在共...