增强心理素质,大概可以从四方面做.1.增强自己的实力.你紧张主要是因为担心.实力增强以后,担心就小了.而且实力是靠平时积累完成的,所以关键看你努力与否，操作性比较强.所以平时多努力就好了.2.稳定心态.保证良好的作息和...