最简单的方法就是聊写新闻什么的吧找多注意身边的笑话之类的聊天没什么局限心理能想到什么就说出来比如问问对方各方面事情讲讲自己的事讲讲朋友的事都行多多和人接触每次多说几句慢慢就习惯了话也就多了...