如何放松自己每个人都有自己惯用的放松方法.比如遇事先深呼吸两次再去处理,或者肢体做些体操来松弛筋骨,或者忙里偷闲地安排休闲活动以缓和日积月累的工作压力,或者洗洗三温暖、泡泡热水澡,或者和家人朋友聊聊天说说笑...