男生:1.凌波微步:就是要快,还有余知声说的左右左右2.扭转乾坤:一定要找时机,而且不要用力跳(弹性很大)一定要抓住上面的弹片3.腾云驾雾:抱稳夹紧4.铁掌水上漂(男)找落脚点大的道5.斗转星移:踩弹力球中间,一定在过之前,擦干脚...