主要是你心里原因,自己给自己的压力太大,我建议你多做点运动,去旅游散散心,别整天惦记着不好的事情,要开心点做人,找三五知己聊聊心事,实在是不行了去看看心理医生,别把什么事都放在心里你这样很容易得病的...