我很烦躁的时候就找朋友聊天，没有的话就自己在家做自己的事情，其实慢慢心情就变好了，看个电视剧，转意自己的注意力，才发现世界很美好，或者出去转一圈，自己一个人，看看路上人，会发现真的很好...