这种手抖要一直持续到自己采取了一些消积的应对措施时.如离开.才会停下来.落荒而逃.这个打破这个恶性循环的方法是[外求"的.即以逃避的行为来解决心理上的问题.它的害处在于.自己的行为令自己感到丢脸.影响到了自己对局...