人的肌体在活动的时候，会消耗碳水化合物以及脂肪作为燃料，有很多细胞在工作过程中受损或者死亡了，又产生了大量的毒素和自由基有待清除疲惫、困倦等这些反应是一种信号，提醒人体应该休息了，可能是短暂的休息，也...