1.注意用眼卫生2.坚持做眼保健操3.劳逸结合，睡眠充足4.注意营养，加强锻炼，增强体质5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深6.饮食结构合理研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，...