让自己心理如何更健康,怎样才能让自己心态更健康

让自己心理如何更健康,怎样才能让自己心态更健康

1保持健康,有健康的身体才有快乐的心情.2.充份的休息,别透支你的体力.3.适度的运动,会使你身轻如燕,心情愉快.4.爱你周围的人并使他们快乐.5.用出自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报6.遗忘令你不快乐的事,...