如何克服怕鬼心理,胆小怕鬼怎么办

导读：本文介绍了如何克服怕鬼心理。恐怖片中的鬼怪实际上是人性的象征，我们应该了解它们，而不是恐惧它们。一些人因为怕鬼而感到不安，这可能是因为他们看到了自己内心的恐惧。克服恐惧的方法包括提高认知能力、培养乐观和坚强的意志、练习社交等。最重要的是，不要把自己看得太高，也不要过度担心自己的外表，要相信自己有能力应对恐惧。如下为有关如何克服怕鬼心理？，胆小怕鬼怎么办？的文章内容，供大家参考。

1、如何克服怕鬼心理？

怕鬼是因为看到了内心的恐惧 一个没有人形，也没有人性的鬼，只会让你感到好奇，而不是恐惧。人们之所以看恐怖片会惊恐万分，是因为你看到了一张惊恐的面孔，换句话说，你看到的是自己内心的恐惧，人类共有的恐惧。你怕的不是鬼，你怕的是你自己。灵异现象只不过是一些正常的事情，但只是你不知道原因无法解释，无视就好了。

2、胆小怕鬼怎么办？

我以前和你一样，不过现在轻多了。

多看书。一个人的强大不是在与外表，而是在于你自己的内心，我现在理解一些了，身正不怕影子歪。

首先你不够自信，建议去看一下自信的含义，当你明白自信以后，相信自己能行，遇事不卑不亢，不拘小节（建议去看一下社交之类的，论坛里就有）．

你是个男人，大不了一条命，不要扭捏的像个女子，比如说两个男人在一块都喜欢一个女孩．男人气概决定他们的成败，女孩需要安全感．外表重要，但远远比不了一个人的内心．（我在理解中）

你不自恋吧？不要把自己看的太高，见人第一面也不要求给人家留多好的印象，作错事很正常，我感觉我自己很少作对事，错了再改。要不你这辈子连改的机会都没了，

QQ：276002673

你是要作个扭捏小妞，还是要作个心胸大汉，自己决定了．．．．．

3、怎样克服怕鬼恐惧心理 ？

其实这是一个很专业性的问题，我不太敢给你提太多自己的意见，但是我帮你在网站上查了一下，还好找到了一些资料，其实你可以到一些大医院的网站上查一下的，那上面都有相关介绍的，以下是我查到的一点资料，你参考一下，然后上医院的网站再查一下，在这问不会有个人能够很好的给你解答的，除非是一些医生的回答。

所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。 怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气 克服恐惧心理的五个办法

每个人一生当中都会遇到一些令人恐怖的事情，比如一个人独处，或者经过阴森森的的地方，或者夜晚经过坟地，都会不同程度的陷入恐慌之中，我有一些曾经用过的办法愿意奉献给大家，大家可以选择使用。

1、 念诵六字真言，唵、嘛、呢、叭、咪、吽，六字真言的汉语音译为：唵（an）、嘛（ma）、呢（ni）、叭（bei）、咪（mi）、哞 （hong）。 但六字真言的确切发音依次为：oum ma ni be mei hom 六个音节。遇到恐怖的事情，持续不断的念诵。大概5分钟到10分钟左右就能够消除恐惧，恢复正常。如果觉得还不行，就继续念，慢慢的身体就会感觉暖和起来，平时念诵，对于人的身心也是极好的锻炼。

2、 经过坟地或者其他比较阴森可怕的地点，你可以抓一件铁器在手上，比如钥匙串、小刀、小锁等，必须是铁器，不含铁的坚决不行。这是我小时候的父母亲教给我的，很管用。

3、 解开衣扣，敞开胸怀，大步流星走过去，像个英雄好汉似的。这也是父母教的。不过，这一招似乎不适合女生。

4、 大声唱着歌经过那个地点，表示无所畏惧。比如电视连续剧《水浒传》里的《好汉歌》，就可以用来壮胆。

5、 最后一招，发挥想象力，把坟地里的那些人想象成你的祖先和前辈，他们正在慈祥地微笑着欢迎和欢送你的经过，不要认为他们会加害你。如此想象的话，不仅不会感觉到恐惧，甚至还会有一些大家庭般的温暖感呢！ 给您推荐本书，解除心理卡点自助书籍。国内目前很难得，走出焦虑风暴。 呵呵看开点啊

笑一笑 没什么过不了 黑夜有些寂静，有些冷清，也有些幻想。你也知道世上是没有鬼的，只是自己吓自己而已嘛。

恐惧是来自你的内心。所看的那些电影之类的感到害怕，其实你也知道那些都是假的。一，放轻松，自己经常保持轻松的心态，有助于克服恐惧。二，把恐惧的事或者写下来，自己考虑一下发生了自己会怎么去处理。有好的打算也要有坏的打算。三，要有信仰，你将明白有了虔诚的信仰，一切事情都不足为惧。四，用付出代替恐惧，在付出时得到心情愉快。五，转移目标，用其它事情来转移注意力，如听音乐，散步，阅读等。愿你走出恐惧，开心起来！

4、胆子小怕鬼怎么办

不要去像这些事情，我其实也很怕鬼，但是世上真的有鬼吗？不要相信这些荒谬的说法，相信科学，你有时间看看杂志，文学方面，没有必要去想这些东西，我不相信迷信，胆子小就不要看鬼片，也没有必要去想，

我记得有一次上网，有个女网友发了一张鬼的动画图片，还带有声音，当时我还戴着耳机，我吓的心脏很难受，头也昏。

现在想郸禒策溉匕防察狮畅饯起来倒是没什么感觉了，只觉得很恶心，那天晚上我就没有吃饭，妈妈问我怎么了，我告诉她后她就说，叫你上网，报应！！

所以就不要去像这些东西，越想会越怕，都是这样的。还是感受美好的生活吧！！。

5、怎么克服怕鬼心理恐惧

不要自己吓自己想一想谁见过鬼？谁找的道鬼。我看过鬼片半夜不要照镜子，可我半夜照了镜子也没事。最好对知心朋友或亲人说出自己的心理恐惧。我也是这样才不怕的。 太暗， 買把強力手電筒， 照亮就不怕了。 你好：试着自己去用毅力改掉这样的的不良习惯，每当想这事情的时候 试着转移一下注意力，增加体育锻炼。