我觉得你要对自己有信心，时刻抱着一颗善意的心，不要想太多，懂得自己在乎的东西，没事的时候多想想自己要的是什么，有了自己的追求，就不会在空，也不会去想太多的无聊的事情...

当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间...

在现实生活中，来自工作或是家庭的压力，总会人感到焦虑烦躁，对于如何放松身心，解决生活压力必须有实际的方法，以下提供数种实际可行的压力消除法：...

④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发...

表现为工作不开心、感到生活没意思、认为自己的工作得不到认可，充满压力感、疲惫感、挫败感教师职业倦怠是一种传染性极强的病毒...

研究表明，在正常生活中获得的知识，就能在正常环境中得到良好的发挥和使用，人们在有规律的作息制度中生活，就能在大脑皮层中形成稳固的动力定型，如果这种动力定型被破坏，就会造成情绪紧张、记忆力减退，也会引起...

克服紧张，就是让你自己先单纯下来，有啥说啥，只说目前的和身边的，和你周遭所及的，别太多想下次发展的，别扯远了，女生在你身边也是分享你们所处环境的现实的生活，所以你放松点、活跃点、投入点，就有了互动，互...

青春期暗恋异性的心理应当是正常现象，你可以多多转移注意力，比如说和同学打打球，1起讨论问题，如果在自己学习的时候还是会想起她，那你就放下手中的工作，安安静静的想她1会，以后在专心的学习，还是不要耽误了学...

真正克服掉迷信心理,我说的是真正,而不是一时或道听途说地听人解答,就必须亲口尝一尝梨子的滋味,怎么尝的,我觉得应从理上下手,从经中入手,道理上通过看经文听大德讲解经义,了解佛道的真正意义了,就明白了,现在很多说它...

眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心....

我就是一个很典型的成功例子，我高三第一次模拟成绩，大榜30多名，之后的模拟考试一次不如一次，最后一次增加信心的模拟，我只考了460分，连二批本科线都不够，我高考心态很放松，最后高考成绩是541，在学校还是30多名...

可是有些考生把自己存在的轻度考试焦虑看得很重，误认为自己紧张不安的情绪会对考试产生很严重的影响，却不知其他考生也大多存在像你一样程度的考试焦虑...

总之，只要我们对面临的事物有充分的思想准备和了解，对自己有正确的估计，保持精神松弛，保持良好的身体状态，以及保持稳定的情绪，就可以克服紧张心理，以使自己处于最佳的临场状态...

其实这是每个人的通病,我刚上班时也常常遇到问题想拖,想躲.因为你觉得这些问题或者事物你不会处理,害怕处理.我也是这样的人,最近我才有点想改掉这毛病,因为我在做事的时候发现,有些你认为害怕或者不会的事,其实当你真正...