如何完善教师人格,如何缓解教师心理压力

导读：本文主要探讨了如何完善教师的人格，以及如何缓解教师的心理压力。完善教师人格需要有耐心、有责任感、有积极向上的思想，而如何完善的人格则需要高尚的品质。文章还提出了三个缓解教师心理压力的方法，包括树立积极心态、寻找工作中的乐趣、学会与同事和睦相处。文章强调了每个教师都应该尝试寻找适合自己的方式来缓解压力，并且指出有效教学是提高学校教学质量的重要保证。如下为有关如何完善教师人格，如何缓解教师的心理压力的文章内容，供大家参考。

1、如何完善教师人格

首先人格主要是指人所具有的与他人相区别的独特而稳定的思维方式和行为风格。作为教师来说。主要的职责就在于教导学生。所以教师要有耐心。有责任感。有积极向上的思想。。

至于如何完善教师的人格。这点有点别扭。。不杀人不放火。无害人之心。我认为就是人格没问题的了。至于完善的人格。我想。应该是高尚的品质之类的吧。这样的话。拒绝低俗的信息。吸取文化内涵品质高的知识的话。个人思想觉悟就会提高。自然自身就得到提高。完善了。。。

2、如何缓解教师的心理压力

教师职业的本职属性是育人。古往今来，社会要求教师“传道、授业、解惑”；要求“师者、人之模范也”；要求教师成为“人类灵魂的工程师”。新课程理念下要求教师成为学生学习的引导者、服务者，社会评价尺度对教师要求很严，社会对教师期望值很高。除了社会的压力，教师还面对来自学生和家长的压力，来自工作的压力，来自自我发展和家庭生活的压力。在这样的压力下，教师容易生气、愤怒，感情用事，对于这种不良情绪若不能及时加以调控，它就会像无情的洪水一般冲破理智的闸门，做出有背于师德和法律的后悔事来。 如何缓解教师的不良情绪？缓解教师的心理压力尤为重要。 学会在工作中寻找快乐。工作几乎占居了我们生活的二分之一。生活幸不幸福与工作是否幸福息息相关。教师群体的工作幸福指数处于中等偏下状态。排解工作压力一是树立我工作，我快乐的积极心态。境由心生，其实工作的成败，很多意义上是一个心态问题。如果视工作为享受，那么我们就会努力去享受，然后努力去工作，取得满意的结果，从中又得到成就感，获得另一种快乐，于是便成了良性循环。二是学会寻找工作中的乐趣。每一个行业都有它的特点，做每一行也都有不同的快乐。如果是一个医生，就会有帮人解除痛苦的快乐。如果是一个音乐家，就会有被人们欣赏的快乐。教师的快乐就是和学生打交道，我们的快乐就是要帮助学生成人成才，从家长和学生那里感受到做教师的快乐。我们应当在日常工作中不断搜寻乐趣，找寻到自己工作中独特的乐趣。 学会与同事和睦相处。好的工作环境对教师有效缓解心理压力非常重要。因为我们不是生活在真空里，除了课上课下和学生打交道外，还需要和同事之间交流思想、心得、探讨教学方法。同事之间的交流不仅是促进教学提高的有效手段，也是排解心理压力的有效途径。所以我们应当学会和同事和睦相处，共同进步。一是正确认识自己，二是严于律

己、宽以待人，三是学会化解同事间的矛盾。 要学会平衡自己的情绪。人生旅途经常会出现一些坎坷、挫折和大大小小的不顺利。我们的工作经常也会遇到让我们心理不平衡的事情。但是为了自身的健康，教师应当学会平衡自己的情绪。一是要学会合理宣泄，二是学会自我放松，三是要学会自我激励。每个人都有自己的优点和长处，相信自己机会终究会有，是金子总会要发光。 教师自身缓解压力的方式很多，每个人都会找到适合自己的方式。只要我们能够保持一种乐观的心态，生活的美好就一定会在前方等着你。

3、教师的人格特征是指教师的个性，情绪，健康和处理人际关系的品质 对吗

说得对。教师在教学中的角色是非常关键的。所有的教师都会对他们所教学生的学习生活产生一些影响，而某些教师会持续地产生更大和更积极的影响，他们似乎与学生相处更融洽，在教授知识方面更成功。这种教师称之为“有效的”教师。有效的教师是进行有效教学的基本前提。有效教学是教师通过教学过程的合规律性，成功引起、维持和促进学生的学习，相对有效地达到了预期教学效果的教学，是符合教学规律、有效果、有效益、有效率的教学。有效教学是提高学校教学质量的重要保证。有效教师，有许多共性的人格特征。

4、学生心目中理想教师应具备哪些优质的特质

第一，理想的教师应当胸怀理想，充满激情和诗意。一位优秀的教师，必须具有远大的理想，不断给自己提出追求目标，同时要有激情，才能不断增强自我意识和使命感。教师工作要永远伴随着自己的梦想，当生活没有梦想时，生命的意义也就完结了，教育就没有了意义。

第二，理想的教师应该是自信、自强、不断挑战自我的教师。一位理想的教师，应善于认识自己，发现自己，自强，自信，不因一时的挫折而丧失自信。笔者认为，一个人要取得成功，有两个前提：一个是追求成功；一个是相信自己能够成功。应该不断地追求成功，设计成功，撞击成功。

第三，理想的教师应该是善于合作，具有人格魅力的教师。“竞争的基础上合作，合作的基础上竞争”是现代社会一个显著特征。一位不善于合作的教师，他走不了太远。一位优秀的教师应该非常尊重他的同事，非常尊重他的领导，非常善于调动帮助他成长的各方面因素。

第四，理想的教师应该是充满爱心，受学生尊敬的教师。爱是教育力量的源泉，教育成功的基础。只有在爱的基础上，教师才会投入他的全部力量，才会把他的青春、智慧无怨无悔地献给孩子们，献给教育事业。

第五，理想的教师应该是追求卓越，富有创新精神的教师。优秀的教师应该是不断探索、不断创新的人，应该是教育上的有心人。一个人为什么能够成功，往往很大程度上是因为他是一个有心人。

第六，理想的教师应该是勤于学习，不断充实自我的教师。教育的重要任务是学习，作为一位教师，需要各方面的知识，一个知识面不广的人，很难真正给学生以人格上的感召。

第七，理想的教师应该是关注人类命运，具有社会责任感的教师。作为一位理想的教师，他应该非常关注社会，非常关注人类命运，非常注重培养学生的社会责任感。如果教师整天只关心名次、分数，孩子们的身心怎能得到发展？苏霍姆林斯基说过：孩子们在离开学校的时候，带去的不仅仅是分数，更重要的是带着他对未来理想的追求。

第八，理想的教师是坚韧、刚强、不向挫折弯腰的教师。所有的磨难都可能造就教育家。教育需要理想，只有燃起理想的火焰，我们才能使我们整个民族变得强盛，变得有凝聚力。

5、教师心理健康演讲稿

教师的职业使命固然神圣，但是教师是人不是神，人有七情六欲，有喜怒哀乐。教师的心理困惑和情绪失调，是每一个正常人都可能会发生的。不能绝对化地认为，教师有心理困惑就是不正常。

心理学表明，人的心理问题与其所受压力有关，如果人所面临的压力越来越大，以至无法承受，就会产生应激障碍，焦虑、抑郁等就会由此而产生。所以，研究人的心理健康，了解人的压力源是十分必要的。

在人的一生中会经历无数次的失败、成功、喜悦和悲伤，而这些情绪体验的产生是由于不同的心理社会压力源所导致的。在众多的压力源中，与人更密切相关的是应激性生活事件或称为生活压力源。公认的生活压力源包括：生活中的重大改变，例如亲人亡故、患重病、失业、子女离家出走，或者恐怖事件和公共危机事件等。生活琐事，包括家用支出、工作职业、身心健康、时间分配、生活环境和生活保障等方面。心理因素：主要包括挫折感和动机冲突。

“挫折”在心理学上有两种涵义：一是指个体动机性行为造成障碍或干扰的外在刺激情境。这种对个体行为发生阻碍作用的刺激情境，可能是人，可能是物，也可能是社会环境和自然环境。二是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等各种负面情绪所交织而成的心理感受。心理学关注的是后者，即个体在挫折情境下的挫折感。人在生活、学习、工作和社会交往中，都有可能碰到挫折，因而这些挫折都有可能形成压力。

“冲突”是一种心理困境，它是指因个人同时怀有两个动机而无法兼而获得满足所致。最常见的心理冲突有三种：一是双趋式冲突，是指鱼与熊掌不可兼得的心理状态。二是双避式冲突，是一种左右为难的心理困境。当个体发现两个目标可能同时具有威胁性，就会产生二者都要逃避的动机。但迫于情形，只能避开一件，而必须接受另一件（如“前有悬崖，后有追兵” 的处境），在做出这样的选择时，就会产生双避式冲突。三是趋避式冲突，是一种进退两难的心理困境。当同一目标对于个体来说可能满足某种需要，但也可能构成威胁，在这种情境下，就会产生趋避式冲突。上述三种都是比较简单的冲突，在现实生活中，个体面临的动机冲突要复杂得多，而且常常不能轻易获得解决。因此，冲突容易给人造成心理压力，影响人的情绪和心理健康。

教师的压力源与教师工作的特点密切有关。有关调查表明，教师的压力源主要有三个方面：

其一，工作压力：具体表现在许多教师工作量满负荷，节奏紧张，而工作绩效慢，教师的工作对象是人，“十年树木，百年树人”，教师的劳动成果要到五年、十年以后才能真正体现。因此，教师的成就感难以得到及时的满足，教师劳动的付出与回报在短时间内是不平衡的，这样就比较容易形成教师对职业怠惰。特别是目前进行的新课程改革，对教师提出了更高的要求，而不少教师感到无所适从，对教师职业的自我认同感和自信心逐渐降低。

其二，家庭压力：教师家庭与其他家庭相比，在对子女教育和婚姻方面可能有更高的期望。而有些教师面临这些家庭生活期望无法达到时，就会产生更多的挫折感。

其三，社会比较压力：由于社会转型期，贫富差距拉大，分配不公现象严重，容易导致有些教师在与别人进行社会比较过程中，引起心态失衡。

6、如何培养教师的健康心理

现在社会下，拥有一种健康的心理状态对每个人都尤为重要。而教师工作的特殊性决定了每一位教师更应该拥有一种健康的心理状态。因为教师是影响学生人格发展的关键人物；学校的心理卫生工作考教师来推动；师生关系对学生心理发展有着重要的影响：教师的言行影响着学生的学习动机，学习态度；影响着学生的人生观的形成；影响着学生的个性形成；影响着学生的心理健康。另外，教师有评价和奖惩的权力，而且教师是成人的楷模。一个教师心理健康的标准在于以下四点：首先，对教学能否愉快胜任；第二，与学生、家长、同事之间的关系是否良好；第三，在学校管理上能否合作；最后，对专业进修有无兴趣。我热爱教师这份事业，所以才选择了这份职业。

然而，在工作中，教师难免会出现一些不良情绪，如果不能及时地进行有效调节，那很可能会演变成为严重的心理健康问题。比如说，我们高中教师，由于自身职业压力、社会环境压力、学生及家长所给的压力以及个人心理素质差异，我们可能会产生职业倦怠，也就是个体因为在体力、精力和能力上都无法应付外界的要求而产生的身心耗竭状态。通过平时的学习，我学会了一些自我调节的方法，特别是针对由于工作中遇到挫折产生的职业倦怠感，例如：加强自我控制，以积极的态度消除挫折，学用科学的方法和有效地措施克服困难。学会自我调节的方法：宣泄情绪、精神转移、原谅自己，回复自尊、把挫折变成前进的动力。

上面所谈的是教师的心理健康，所谓“师者，传道授业解惑也。”所以教师只有在自身心理健康的情况下，才能做好学生的心理健康教育工作。心理健康对学生成长至关重要，学校教育也要把心理教育放在重要位置。各个学校的生源存在着差异性，就拿我们学校来说，我们学校的学生学习成绩较差的一个重要原因就是学生的学习习惯、行为习惯比较差，有些学生由于各种原因，都或多或少地存在着一些心理健康问题，比如因为以前的学习经历对所有的老师都存在着敌视感；或由于自卑产生的狂傲不可一世；抑或由于家庭的原因关闭自己的内心，等等。。。。。。因此，时刻关注学生的心理起伏显得尤为重要。在金沙的两年，虽然我没有担任班主任工作，但是，我明白了一个重要的道理：学生的心理健康教育工作从来不是班主任一个人的事，一个课任老师的任务也不仅仅是上完课就走人那么简单，一个老师对自己学生的心理疏导工作如果做到位，那对自己的课堂教学效果只有促进作用。

我们教师可以在下面几点做出努力：（一）在课堂上要保持愉快的心境。心境是一种微弱、平静而持久的情感色彩，也就是我们平常所说的心情。教师积极的心境可以使学生产生愉快的情感体验，激发学生进入兴奋状态，提高学习的积极性。在教学中我们常发现，课堂上学生的活跃程度和教师的面部表情、声音语调有着直接的关系。教师和颜悦色、笑容可掬，学生看到老师就会产生一种幸福和友善的情感，教师轻松愉快的情绪、期待信任的眼神、自然亲昵的动作还会使学生倍受鼓舞，产生愉悦的心理体验，有助于培养健康的情感。

（二）要对学生充满真情。老师要尊重学生的人格，对学生倾注相当的热情，对其各方面给与相当关注，跟学生交朋友，交谈学生喜欢的话题，尽量了解学生的内心世界，使教师与学生在心灵上沟通，共同分享成功的快乐，分担挫折的烦恼。

（三）掌握必备的心理辅导技能

包括了解的心理问题，了解心理辅导的一般过程，与家长等其他教育资源的沟通合作技能等。依据现代的教学发展性目标，教育要促进人的各种心理品质的发展，要求教师不仅要了解所交学科知识，而且要了解学生各种心理发展规律，学会观察他们，评估他们的发展水平并及时加以辅导。在我工作的第一年，有一次自习课辅导的时候，就发现有一位女生的情绪不对，下课后，有其他女生向我反映，这位小女孩最近情绪很低落，甚至拿小刀说要在自己胳膊上划几刀，我立即认识到了问题的严重性。这位女生平时比较内向，但是学习很努力，就是成绩总是不见起色，我大概明白了她情绪波动的原因，下课后把她叫到了办公室，让她坐下来，先消除对我心理上的戒备，接着我和她开了几句玩笑，她好像不那么紧张了，露出了一丝笑意，我赶紧趁热打铁，小心地说出了我的疑问，她承认了是因为自己成绩的原因，挺讨厌自己怎么那么笨，我客观地帮她分析了原因，鼓励她，并且让她有问题就可以询问我，谈话的最后，她明显开心了许多，尽管我现在不教她了，但是我觉得她和我都会记得那次谈话。所以，我觉得老师一定要及时察觉学生的情绪或心理变化，帮助其做出正确的调整。 良好的心理素质对孩子德、智、体、美、劳等全面发展具有积极的促进作用。幼儿心理素质教育应该是幼儿园素质教育中极其重要的内容，然而这方面研究还未能引起人们的足够重视。

当前，许多幼儿存在着一些不良的心理问题，如：怯懦、任性、自卑、自负、嫉妒、过分敏感、依赖性强、情绪不稳定、意志薄弱、抗挫能力差等。因此，幼儿心理健康问题是当前急待解决的一个新课题。如何根据幼儿年龄特点和心理需求，通过有效途径对幼儿心理素质培养呢？

谈幼儿良好心理素质的培养帮助幼儿确立自我，促进自己适应环境幼儿园的孩子由于年龄小、自我意识水平低，不能正确估计和评价自己。帮助幼儿确立自我意识，使其正确地估计自己和别人，恰当地认识和处理自己和周围人之间的关系，相信自己，增强自信心。特别是要保持个人和环境的心理平衡，提高适应环境的能力，从而使幼儿能顺利地步入心理健康发展的轨道。

7、中小学心理发展特征

小学生心理发展的一般特点

（一）小学生的身体发展

身体的发展是儿童心理发展的物质基础，小学生身体的健康发展为他们从事学校学习活动提供了保证，而脑及高级神经系统的发育更是他们心理发展的前提和重要的物质基础。小学生身体发展在人的一生发展中处于一个相对平稳的状态。他们的身高平均每年增长4～5厘米，体重平均每年增长2～2．5千克。同幼儿相比，骨骼更加坚固，但由于骨骼中所含的石灰质较少，比较容易变形、脱臼。小学生身体的肌肉组织虽有所发展，但不够强壮，缺乏耐力，容易疲劳，不易长时间从事过于激烈的体育活动

（二）小学生的认知发展

小学生的感知觉已逐渐完善，他们的方位知觉、空间知觉和时间知觉在教育的影响下不断发展，观察事物更加细致有序。

小学生的记忆能力也迅速发展，从以机械识记为主逐渐发展到以意义识记为主，从以具体形象识记为主到词的抽象记忆能力逐渐增长，从不会使用记忆策略到主动运用策略帮助自己识记。

小学生的言语也有很大发展，能够比较熟练地掌握和运用口头言语，在教育的影响下，逐渐掌握了书面言语，学会了写字、阅读和写作。

小学生思维的基本特征是以具体形象思维为主要形式过渡为以抽象逻辑思维为主要形式。小学低年级儿童形象思维所占的成分较多，而高年级儿童抽象思维的成分较多。

总之，在系统的学校教育影响下，小学生的认知水平得到了很大发展。

（三）小学生的社会性发展

儿童入学以后，社会关系发生了重要变化，与教师和同学在一起的时间越来越长，在与教师和同学的相处中，儿童学习与人相处、与人合作及竞争的一些基本技能技巧。师生关系及同伴关系对儿童的学校适应有重要影响。这种关系的质量既影响到儿童对学习的兴趣，对班级、学校的归属感，也影响到学生情绪、情感的发展。小学阶段也是个体自我概念逐渐形成的一个重要时期，儿童学业成败、社会技能、来自教师及同伴的社会支持对其形成自信或自卑的个性品质有很大的影响。

8、结合具体事例分析有效互动型教师的心理特征 这样的题怎么答

1。教师对儿童宽容、尊重：对儿童的学习采取一种不苛求的态度就是这些品质之一。一个总受到批评的儿童有较低的自尊，将对自己的能力失去信心。

2。教师在情绪上的安全感：情绪上的安全感是与自我力量有关。自我力量是高度自尊与自信的结合，包含着镇静的内容，保证人们平静和客观地处理问题。这对教师有效地处理教育问题是非常重要的。

3。教师的职业态度：良好的职业态度意味着他们对责任感和勤奋工作有积极的态度。

4。教师的教学风格：师生互动研究较多的方面是了解教师偏爱的技术（即教学风格）

5。灵活使用不同的教学方法：如果教师思想过于僵化，或坚持认为自己的方法是最正确的，那些怀疑自己的人都是错的，就会剥夺儿童许多可能的学习经验，并造成儿童发展的不利。

从教师之角色来说，幼儿教师应该是：家长代理人、养护者、知识传授者、教导者、辅导者、模范公民、决策者和纪律维护者等。

10、有效心理健康教育教师的特征有哪些？

有效教师心理健康的标准

（1）了解自我，悦纳自我。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，既能对自己的能力、性格、情绪和优缺点作出恰当、客观的评价，又不会对自己提出苛刻、非分的期望与要求，对自己的生活目标和理想能正确定位，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

（2）接受他人，善与人处。心理健康的人乐于与他人交往，不仅能接受自我，也能接受他人、悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用；能为他人所理解，为他人和集体所接受；能与他人相互沟通和交往，在生活的集体中能融为一体；既能在与挚友团聚之时共享欢乐，也能在独处沉思之时无孤独之感。在与他人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等） 总是多于消极的态度（如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等），因而在社会生活中具有较强的适应能力和较充足的安全感。

（3）热爱生活，乐于工作。心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担。他能把工作过程中积累的各种有用的信息、知识和技能存贮起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，能够克服各种困难，使自己的工作更有成效。

（4）面对现实，接受现实，适应现实，改变现实。心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触。既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他对自己的能力有充分的信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。

（5）能协调与控制情绪，心境良好。心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验。但一般不会长久。他能适当地表达和控制自己的情绪，喜不狂，哀不伤，胜不骄，败不馁，谦不卑，在社会交往中自尊自重；对于无法得到的东西不过于奢求，争取在社会规范允许的范围内满足自己的各种要求；对于自己能得到的一切感到满足，心情总是开朗的、乐观的。

（6）人格和谐完整。心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展。人格即人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能够与步调合拍，也能与集体融为一体。

（7）智力正常。智力正常，是人正常生活的最基本的心理条件，是心理健康的主要标准，智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力和操作能力的综合。

（8）心理行为符合年龄特征。在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的人具有与同年龄段的大多数人相符合的心理行为特征，一般都是心理健康的表现。