心理学基础知识,心理健康科学方法主要步骤

导读：本文主要介绍了心理学的基础知识，包括心理过程和人格的概念、内容和研究方法。普通心理学主要研究心理现象的认知、情感和意志等方面，以及心理过程和人格的形成与发展。学习兴趣、心理健康和心境对心理健康科学方法的学习有重要影响。文章还介绍了心理过程和个性的概念，以及心理过程和个性之间的密切联系。如下为有关心理学基础知识，心理健康科学方法的主要步骤的文章内容，供大家参考。

1、心理学基础知识

您好！下面的信息是我在远程学习时，老师对基础知识的描述，希望对您有所帮助。

基础心理学是一门讲述心理活动最普遍、最一般规律的学科，是心理咨询学习中最基础的课程。普通心理学将心理现象划分为心理过程和人格两个部分，研究认知、情绪情感、意志等心理过程的发生发展；研究需要、动机等心理活动的动力特征；研究通过心理过程表现出来，又能对心理过程起反作用与人格的形成与发展。通过普通心理学的学习，我们能够更科学的描述求助者自身的人格特点及其所面临的问题和困扰，能够从整体上对求助者的情况有比较准确把握。

2、心理健康科学方法的主要步骤

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、一般心理现象是什么

最简单的 凡是都有两面性，好于不好 心理现象（Mental Phenomena）心理活动的表现形式。一般把心理现象分为两类，即心理过程与个性。

心理过程

心理过程是指人的心理活动过程，包括人的认识过程、情绪和情感过程、意志过程。认识过程是一个人在认识、反映客观事物时的心理活动过程，包括感觉、知觉、记忆、想象和思维过程。注意则是伴随心理过程的一种心理特征。情绪和情感过程是一个人在对客观事物的认识过程中表现出来的态度体验。例如，满意、愉快、气愤、悲伤等，它总是和一定的行为表现联系着。人在认识客观事物时，不仅仅是认识它、感受它，同时还要改造它，这是人与动物的本质区别。为了改造客观事物，一个人有意识地提出目标、制定计划、选择方式方法、克服困难，以达到预期目的的内在心理活动过程即为意志过程。人的认识过程、情绪和情感过程、意志过程统称为心理过程。它们是既有区别又有联系的心理活动过程的三个组成部分。人的认识过程和意志过程往往随着一定的情绪、情感活动；意志过程又总是以一定的认识活动为前提；而人情绪、情感和意志活动又促进了人的认识的发展。

个性

心理过程是人们共同具有的心理活动。但是，由于每个人的先天素质和后天环境不同，心理过程在产生时又总是带有个人的特征，从而形成了不同的个性。个性心理结构主要包括个性倾向性和个性心理特征两个方面。个性倾向性是指一个人所具有的意识倾向，也就是人对客观事物的稳定的态度。它是人从事活动的基本动力，决定着人的行为的方向。其中主要包括需要、动机、兴趣、理想、信念和世界观。世界观在个性倾向诸成分中居于最高层次，决定着人的总的意识倾向。个性心理特征是一个人身上经常表现出来的本质的、稳定的心理特点。例如，有的人有数学才能，有的人有写作才能，有的人有音乐才能，因此，在各科成绩上就有高低之分，这是能力方面的差异。在行为表现方面，有的人活泼好动，有的人沉默寡言，有的人热情友善，有的人冷漠无情，这些都是气质和性格方面的差异。能力、气质和性格统称为个性心理特征。

心理过程与个性的关系

人的心理过程和个性是相互密切联系的。一方面，个性是通过心理过程形成的，如果没有对客观事物的认识，没有对客观事物产生的情绪和情感，没有对客观事物的积极发行的意志过程，个性是无法形成的。另一方面，已经形成的个性又会制约心理过程的进行，并在心理活动过程中得到表现，从而对心理过程产生重要影响，使之带有个人的色彩。

4、急需心理班会流程。谢谢！

一，向同学们介绍一下班会目的，主持发言，和同学们说下班会流程

二，暖身活动

（解开千千结） 1。 全组人围圈手牵手站着，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。

2。 当领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手。

3。 捉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。

备注：紧记握住左右两边的人的手，否则这个结是解不开的（最后完成的小组接受惩罚） 15分钟 音乐

绳子

三．主题活动

（脑筋急转弯） 1． 分成4套题，由小组抢答，培养大家的集体精神，创新精神

2． 有奖有罚 20分钟

四．结束

1概括本次活动的内容，重申心理活动的重要意义

2送出祝福 给你流程的意见吧，内容还靠你自己出主意。

一、班会前，同学们进场，建议播放《明天会更好》、《隐形的翅膀》等励志歌曲。

二、主持人开场白2-3分钟，班主任老师发言致辞3-5分钟。

三、主持人过度对白，然后过渡到播放励志短片，或者阅读励志故事，5-10分钟。然后发动同学们发表筏抚摧幌诋呵搓童掸阔感想，每人2分钟。发言人数看同学们积极情况而定。3-5人为好。

四、主持人过渡对白，进行一些启发性游戏。10-15分钟。可以的话同样请同学发表感想。

五、请班级有才艺的同学表演，最好是领唱或者乐器伴奏，一齐唱响励志歌曲，《明天会更好》之类大家都熟悉的。可以找到手语教学的视频最好，大家一起学手语，加深感触。

六、班主任老师发言和寄予希望，主持人宣布晚会结束。

个人临时策划，欠缺全面思考，请见谅，希望对你有帮助吧。

5、消费者购买物品的过程中一般有哪些心理活动

1、知晓（Know）阶段：这是消费者个人发现自己真实需要的产品的存在，在这个阶段，一个真实的、能够满足消费者需要的产品是关键。厂商在作广告宣传时，要真诚地向消费者传播真实的有效的商品信息，以引起消费者的注意。

2、了解（Realize）阶段：这是消费者个人了解产品的效用，消费者购买商品的目的是使用，以满足自己的需要。为此，他要切实了解产品的效用。在这个阶段，销售人员要熟练地向消费者演示产品的使用过程，耐心地向消费者介绍产品对消费者的实际效用。产品的效用是吸引消费者的核心因素。

3、喜欢（Like）阶段：这是消费者个人对产品产生良好印象。要使产品在消费者心目中有一个良好的印象，产品的外形、性能、效用等必须引起消费者足够的重视，最起码与别的产品相比，它具有独特的、引人注目的地方，使人心存喜欢。

4、偏好（Partial）阶段：这是消费者个人对产品的良好印象已扩大到其他方面。这是一个“爱屋及乌”的心理变化过程，是消费者由前面的对产品的知晓、了解、喜欢产生的，也是他对销售人员前阶段的热情、真诚的表现所产生的一种肯定态度。

5、确信（Certitude）阶段：由于消费者对产品或销售人员有了“偏好”这个基础进而产生购买愿望，他认为购买是明智的选择，并且不断地强化这个观念。

6、购买（Action）阶段：消费者把自己的购买态度转变为实际的购买行动，而且始终坚持他自己所选择的产品。

6、什么是心理学

⑴个体心理。个体心理是指个别主体即具体的个人的心理。上述生活片断中小 张的心理活动，就属于个体心理。个体心理，一般分为心理过程和个性两大类。前 苏联心理学家爱列维托夫（1890-1972）认为，在心理过程与个性之间还有一种过渡 的状态，即心理状态。这样，人的心理现象结构（人的心理现象之间相互关系系统） 就有心理过程、心理状态、个性三大类。

心理过程是指人的心理活动发生、发展的过程。具体地说，就是客观事物作用 于人（主要是人脑） ， 在一定的时间内大脑反映客观现实的过程。包括认识过程 （简称为“知”）、情绪和情感过程（简称为“情”）、意志过程（简称为“意”） 。三者合在一起简称为“知－情－意”。

心理状态是介于心理过程与个性心理之间的既有暂时性、又有稳固性的一种心 理现象，是心理过程与个性心理统一的表现。

个性心理是显示人们个别差异的一类心理现象。

人们常说的心理学，就是研究上述个体心理发生与发展规律的一门科学。

⑵群体心理。群体心理分为小群体心理和大众心理。同时，作为社会的人，彼 此之间必然要发生一定的关系，进行社会交往，从而产生交往心理。交往心理既存 在于个人与他人之间，也存在于群体之间，所以将其列入群体心理之中。这样，群 体心理就包括三大类型，即交往心理、小群体心理、大众心理。 群体心理主要是心理学中的一个重要的分支学科即社会心理学的研究对象，其 它心理学分支学科（如管理心理学）也研究群体心理。

心理学所要研究的，除上述个体心理和群体心理之外，还有其它许多具体的内容。

对人的心理的探讨与研究，自有人类文明史以来就已经开始了。中国古代哲学、 医学、教育和文艺理论等许多著作中，有着丰富的心理学思想。但心理学成为一门 独立的科学还是19世纪的事。 今天，心理学已是具有100多个分支学科的庞大学科 体系了，诸如普通心理学、社会心理学、教育心理学、法律心理学、管理心理学、 商业心理学、经济心理学、消费心理学、咨询心理学……都是心理学庞大学科体系 中的成员，而且随着人类社会实践活动的发展，心理学的分支学科还会继续增加。

7、什么是心理活动

说到心理，许多人会认为心理很神秘，看不见，摸不着，是无法确定的神秘现象。实际上这完全是误解。心理虽然属于精神范畴，不像物质那样能直接看得见，摸得着，但它可以通过行为及语言来表现，而后者是看得见、听得着的，并且心理活动可以通过一定的方式、方法和途径来测量。

那么，什么是人的心理呢？心理是人在生活活动中对客观事物的反映活动，是生物进化到高级阶段时人脑的特殊功能。心理是心理活动的简称，也叫心理现象。

人的心理过程总是从人的认识活动开始，有了知觉，产生了思维，引发了情感，形成了意志。 心理就其自身来说，是一个有组织的、整体的动力系统。心理是个人在现实生活中对客观事物的主动反映活动，是大脑的一种特殊反应功能。因此，它不是独立的实体，而是过程和活动。心理活动中带有个人的特点，故为主观活动。心理活动的主观性并非绝对的。心理活动所反映的是客观的事实，且心理在本体论上是人体机体的一种运动形式，是属于客观物质世界的一部分，所以在这一意义上又具有客观性。