幼儿的主要心理特点,如何锻炼心理素质

laoshi 心理科普 2023-09-29 14:33:07

导读:本文主要介绍了幼儿心理特点和行为表现。幼儿在学前期表现出认识活动具体形象性、行动受情绪支配、爱模仿等特征。在中班时期,幼儿表现出更强的游戏兴趣和行为具有强烈情绪性,思维带有直觉行动性。在晚期,幼儿表现出好学好问、求知欲望强等特征。家长和老师应该满足幼儿的求知欲,锻炼其心理素质。如下为有关幼儿有哪些主要的心理特点,如何锻炼心理素质的文章内容,供大家参考。

1、幼儿有哪些主要的心理特点

1、幼儿有哪些主要的心理特点

一、学前期儿童心理的一般特点1。 认识活动的具体形象性 儿童是通过感知表象,也就是通过具体的形象来认识客观事物,具体的表象左右着儿童的认识过程。这个主要体现在儿童的记忆、儿童的思维和儿童的想象方面2。幼儿心理活动及行为的无意性对于儿童心理活动和行为的这种无意性,可以通过儿童的注意、记忆、想象及行为表现看出来。3。开始形成最初的个性倾向第三个特点就是儿童从出生到三岁,他已经具备了一些个性和特点比如他的兴趣、爱好,这时候并不是固定、稳定的

二、幼儿初期(小班)的心理年龄特点1。行为具有强烈的情绪性小班时期是指3~4岁儿童的心理,小班儿童的行动常常受情绪的影响,也就是不受理智支配,而受情绪支配。情绪性强,是整个幼儿期儿童的特点,年龄越小表现得越突出一般表现在对人对事情的表现特点上。2。爱模仿因为在这时期,儿童独立性差,所以就表现出爱模仿来,3。 思维仍带有直觉行动性儿童在认识事物的时候,也就是在思维方面,会表现出直觉行动思维这个特点来。也就是说儿童的思维带着直觉行动性。这时期儿童认识事物、思考事物时最主要的特点是:他凭着感知觉,凭着动作去认识事物,认识世界,积累知识。所以我们在组织儿童进行学习的时候,或者组织儿童活动的时候,一定要注意儿童的这个特点。

三、幼儿中期(中班)儿童心理特点1。 爱玩会玩也就是说,孩子在中班这个年龄阶段,特别爱玩儿游戏,游戏在中班这个年龄阶段来讲,处于高峰期,尤其是角色游戏,所以我们说,中班孩子是处于典型的游戏年龄阶段,是角色游戏的高峰期,这是中班儿童在游戏方面的特点2。 思维具体形象性幼儿中期,思维具体形象性是儿童典型的思维。整个幼儿时期,儿童都具有具体形象思维。而在中班阶段这一特点,比起小班来讲,有了很大的提升。小班儿童思维主要是通过感知觉、通过动作去进行思考问题,认识问题,解决问题的。而到了中班这个年龄阶段,由于大量地感知,儿童积累了大量的表象,那么在头脑中,形成表象以后,他在解决问题的时候,就会依靠头脑中的表象,或者是一些具体形象,来认识事物解决问题。

四、幼儿晚期(大班)的心理特点 1。好学好问,求知欲旺盛我们说,经过中班的教育教学活动,到了大班这个年龄阶段,儿童表现的第一个特点是:好学好问,求知欲望强。因为他积累了大量知识经验,经过老师的培养教育,养成了良好的学习习惯。而且他有一个旺盛的求知欲,什么都要问你,比如天文地理知识,不管他懂不懂,他都要问你为什么。这就表现出儿童的一种好学的心理特点。即使是比较淘气的孩子,他也是爱追究,问一些问题的。所以在这个时期,我们家长应当满足孩子的求知欲2。抽象概括能力开始发展在这个时期,由于在中班儿童的具体思维发展以后,他对大量的表象进行抽象概括,就能形成一些概念。形成概念以后,就可以出现抽象思维。但是这时期儿童的抽象概括能力刚刚开始发展,只是抽象思维的一个萌芽阶段。3。个性初具雏形儿童个性的初具雏形,也就是说大班儿童初步形成了比较稳定的心理特征。比如在性格方面,能够控制自己,做事不再随大流,显得比较有主见。在社交方面,他对人对己,都有了一个比较稳定的态度和行为方式。在对待别人方面,有的孩子表现出热情大方,有的孩子表现出胆怯害羞、自尊心强。在能力方面,比如美术方面、音乐方面,或者智力方面都出现了个性差异。

2、如何锻炼心理素质

2、如何锻炼心理素质

怎样提高心理素质 (1)树立正确的人生观,始终保持开阔的心胸,提高对心理冲突和挫折的忍受能力,热爱生活,热爱学习。 (2)充分认识自己,正确估价自己,有自知之明,不自卑不自负。 (3)积极交友,宽容待人,善于与他人交流思想、感情,相互帮助,相互学习。 (4)积极培养自己的各种兴趣爱好,如琴棋书画,参加有益的娱乐活动,积极参加各种体育活动。 (5)多读优秀的文学、艺术作品,如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等,陶冶情操,树立远大的理想。 (6)学会思考,爱动脑筋,学会全面分析复杂问题,要有遭受挫折的思想准备。 (7)要积极参加劳动,在劳动吸取教训,接受艰苦的磨炼。 (8)学生首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起,懂得尊重他人的劳动成果,爱护财物,养成勤俭节约的品质。

学会克服六种社交心理障碍 1.自卑心理:有自卑心的人,只知其短,不知其长,甘居人人,缺乏自信,无从发挥自己的优势和特长。他们在交往中习惯于唯唯诺诺,很少直抒胸臆、大胆提出自己的见解。这种心理如不克服,久而久之,就会逐渐磨损一个人的胆识、魄力和特征。 2.猜忌心理:有这种心理的人喜欢用不信任的眼光打量别人和看待外界事物。比如,看到其他同志私下议论,就以为在讲自己的坏话;奖金被扣除几元,就认定是某某人从中作梗…猜忌成癖的人,捕风捉影,节外生枝,结果只能自寻烦恼,制造隔阂。 3.怯懦心理:涉世未深、阅历较浅、性格内向、不善辞令的人,容易产生这种心理。他们在话锋闪烁的论辩中,由于怯懦,不敢发表深思熟虑后的真知灼见;在学习工作和生活中,由于怯懦,酝酿已久的大胆计划设想不能实 怯懦心理,是束缚人们思想行为的一根绳索,应决断而弃之。 4.排他心理:人类已有的知识、经验以及思维方式等,需要不断地更新创造,否则就会失去活力,甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点,表现为抱残守缺,不去延伸认识的触角、拓宽思维领域,只能促使人在自我封闭的狭小空间里兜圈子。 5.逆反心理:求异思维并不等于标新立异与专唱反调。有些人认识不到这一点,于是就产生这种现象:你说某种错误观点站不住脚,他就偏要挖空心思为其辩护;你指东,他偏要向西。这种逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限,其消极作用显而易见。 6.冷漠心理:有人认为,言词尖刻、态度孤傲、表情冷峻,就是“有个性”,于是崇尚冷漠成为一种时髦。其实,这是一种病态,它会使年轻人孤芳自赏、活泼浪漫的天性萎缩,从而步入寡合的死胡同。因而,也是一种应该坚决克服的心理现象。

3、如何培养心理素质

3、如何培养心理素质

针对心理素质教育目标的七大方面,教育内容的选择也从七个方面入手,具体包

括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往

指导七个方面。



自我意识训练



1.自我意识及其意义。



自我意识是对自己身心活动的觉察,即自己对自己的认识,具体包括认识自

己的生理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性

格等)以及自己与他人的关系(如自己与周围人们相处的关系,自己在集体中的

位置与作用等)。总之,自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。

由于个体能洞察自己的一切,因而能对自己的行为进行调节和控制。自我意识的

成熟被认为是个性基本形成的标志,它在人的社会化过程中具有相当重要的地位

。自我意识是个体社会化的结果,同时,自我意识的形成和发展又进一步推动个

体的社会化。



由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的,是在自我认识、自我体验

和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的,所以,心理素质

教育是在其自我意识发展规律的基础上,结合我们的日常生活、学习和劳动,采

取灵活多样的方式,促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我,促使

我们自我意识健康发展。



2.自我意识训练内容。



(1)自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价,自我认识是

自己对自己身心特征的认识,自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。

正确的自我评价,对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身

的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊,就会使个体与周围人们之

间的关系失去平衡,产生矛盾,长期以来,将会形成稳定的心理特征自--满或

自卑,将不利于个人心理上的健康成长。



自我认识在自我意识系统中具有基础地位,属于自我意识中“知”的范畴,

其内容广泛,涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练,重点放在三个

方面:第一,让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二,认识到自

己在集体和社会中的地位及作用。第三,认识到内心的心理活动及其特征。



自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志,是在认识自己的行为和活

动的基础上产生的,是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高,往

往不是过高就是过低,大多属于过高型。因此,要提高我们的自我评价能力,你

就应学会与同伴进行比较,通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评

价自己,学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成

份,它直接制约着自我体验和自我调控,所以,对我们进行自我意识训练,核心

应放在自我评价能力的提高上。



(2)自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验,是主

观的我对客观的我所持有的一种态度,如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻

等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关,也和自己对社会的

规范、价值标准的认识有关,良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进

行自我体验训练,就是让你有自尊感、自信感和自豪感,不自卑,不自傲,不自

满,随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚,做坏事感到羞耻。



(3)自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制,具体表现为

两个方面:一是发动作用,二是制止作用,也就是支配某一行为,抑制与该行为

无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自

我监控,调节自己的行为,使行为符合群体规范,符合社会道德要求,通过自我

监控调节自己的认识活动,提高学习效率。



为提高我们自我监控能力,重点应放在促使一个转变上,即由外控制向内控

制转变。我们自我约束能力较低,常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动

,比如只有教师要求做完作业后检查,你才会进行检查。针对这种现象,你应学

会如何借助于外部压力,发展自我监控能力。

心理素质,是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比

的,所不同的就是因人而异,也许有些人天生就具有一定的心理素质,也许有些

人心理关

总是过不了。但是,心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。

有句话说得好,“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度,那

么心里

面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战,就需要

在一定的

比赛经验上加以自身的全力投入,才有可能打出自己的水平。想要好的心理素质

,首先还

是应该把自己的水平提高,才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程

度的时候

谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近,那么往往看谁可以发挥得好

一些,这

个时候就靠自己的状态的调整了。

先说几个影响发挥导致失败的原因。

1 求胜心过重。心态的变化直接影响到技术的发挥,这就是很多业余的爱好者遇

弱不强,

遇强却不弱的原因(心理放松,没压力,技术能充分发挥)。

2 练球不足。很多朋友是打落点、打控制的,这样就需要有手感做保证,在未练

球(包括

练球不足)的情况下,往往会大失水准。

3 打法相克。业余爱好者往往忽视这一点,其实以己之短,遇彼之长是非常常见

的事,这

就取决于个人的调整和适应能力了,而这一点往往是业余爱好者最欠缺的。

4 不合适的器材。业余爱好者也往往忽视这一点,认为自己反正水平很差,拿什

么拍子都

差不了很多,这种想法是不对的,除非对不会打球(没有丝毫手感可言)的人来

说什么拍

子都差不多。手感越是细腻的人,对球拍也越挑剔,而往往手感的好坏决定了一

个人水平

的高低。

5 思想包袱。这一点和第一条有些类似,往往生在领先,眼看就要胜利的时候,

最容易出

现心理的变化。这是每个人都会遇到的(无论业余或者专业)。金泽洙也一样在

20:16的

时候把握不住自己,丢掉了几乎到手的胜利,何况我们业余爱好者。

所以自身状态调整的好坏直接关系到比赛的的胜利。调整的方法很多。比如说比

赛一

开始就全力以赴,认认真真地对付每一个球;赢了一个球就握紧拳头叫喊一下,

振奋一下

,多小跑一下,;打失了一个球,让自己冷静一下,重新振作投入比赛。这些都

可以很好

的调节自己的精神状态。排除杂念也是提高心理素质的重要方面。杂念之一:想

赢怕输。

比赛没人想输,但比赛时脑子里老想这个就影响你打好球。求胜心切,容易蛮干

,关键时

候手脚又放不开;怕输就更没戏了,先一个怕字你还能干什么?胜利是一分一分

赢得的,

不用多想结果,就想把每一个球都打成好球。杂念之二:环境影响。陌生的地方

陌生的人

,让你孤单无助;拉拉队(尤其是有很多ppmm)的喧闹,不习惯的场地条件,让

你头昏眼

花,心烦意乱。没关系,多出去见见世面,不要太在意观众,这会儿你是主角,

这是你的

舞台不是他们的,打好你的球要紧,打好自然可以得到尊敬。

心理素质和适应能力的提高是一种经验的积累,只有通过比赛来不断的获得,因

此多打

比赛也是提高心理素质的一个重要途径。通过对阵不同打法的对手来丰富自己的

阅历,提

高自己的适应能力。

4、怎么培养好的心理素质?

4、怎么培养好的心理素质?

针对心理素质教育目标的七大方面,教育内容的选择也从七个方面入手,具体包 括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往 指导七个方面。  自我意识训练  1.自我意识及其意义。  自我意识是对自己身心活动的觉察,即自己对自己的认识,具体包括认识自 己的生理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性 格等)以及自己与他人的关系(如自己与周围人们相处的关系,自己在集体中的 位置与作用等)。总之,自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。 由于个体能洞察自己的一切,因而能对自己的行为进行调节和控制。自我意识的 成熟被认为是个性基本形成的标志,它在人的社会化过程中具有相当重要的地位 。自我意识是个体社会化的结果,同时,自我意识的形成和发展又进一步推动个 体的社会化。  由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的,是在自我认识、自我体验 和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的,所以,心理素质 教育是在其自我意识发展规律的基础上,结合我们的日常生活、学习和劳动,采 取灵活多样的方式,促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我,促使 我们自我意识健康发展。  2.自我意识训练内容。  (1)自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价,自我认识是 自己对自己身心特征的认识,自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。 正确的自我评价,对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身 的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊,就会使个体与周围人们之 间的关系失去平衡,产生矛盾,长期以来,将会形成稳定的心理特征自--满或 自卑,将不利于个人心理上的健康成长。  自我认识在自我意识系统中具有基础地位,属于自我意识中“知”的范畴, 其内容广泛,涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练,重点放在三个 方面:第一,让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二,认识到自 己在集体和社会中的地位及作用。第三,认识到内心的心理活动及其特征。  自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志,是在认识自己的行为和活 动的基础上产生的,是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高,往 往不是过高就是过低,大多属于过高型。因此,要提高我们的自我评价能力,你 就应学会与同伴进行比较,通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评 价自己,学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成 份,它直接制约着自我体验和自我调控,所以,对我们进行自我意识训练,核心 应放在自我评价能力的提高上。  (2)自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验,是主 观的我对客观的我所持有的一种态度,如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻 等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关,也和自己对社会的 规范、价值标准的认识有关,良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进 行自我体验训练,就是让你有自尊感、自信感和自豪感,不自卑,不自傲,不自 满,随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚,做坏事感到羞耻。  (3)自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制,具体表现为 两个方面:一是发动作用,二是制止作用,也就是支配某一行为,抑制与该行为 无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自 我监控,调节自己的行为,使行为符合群体规范,符合社会道德要求,通过自我 监控调节自己的认识活动,提高学习效率。  为提高我们自我监控能力,重点应放在促使一个转变上,即由外控制向内控 制转变。我们自我约束能力较低,常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动 ,比如只有教师要求做完作业后检查,你才会进行检查。针对这种现象,你应学 会如何借助于外部压力,发展自我监控能力。 心理素质,是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比 的,所不同的就是因人而异,也许有些人天生就具有一定的心理素质,也许有些 人心理关 总是过不了。但是,心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。 有句话说得好,“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度,那 么心里 面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战,就需要 在一定的 比赛经验上加以自身的全力投入,才有可能打出自己的水平。想要好的心理素质 ,首先还 是应该把自己的水平提高,才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程 度的时候 谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近,那么往往看谁可以发挥得好 一些,这 个时候就靠自己的状态的调整了。 先说几个影响发挥导致失败的原因。 1 求胜心过重。心态的变化直接影响到技术的发挥,这就是很多业余的爱好者遇 弱不强, 遇强却不弱的原因(心理放松,没压力,技术能充分发挥)。 2 练球不足。很多朋友是打落点、打控制的,这样就需要有手感做保证,在未练 球(包括 练球不足)的情况下,往往会大失水准。 3 打法相克。业余爱好者往往忽视这一点,其实以己之短,遇彼之长是非常常见 的事,这 就取决于个人的调整和适应能力了,而这一点往往是业余爱好者最欠缺的。 4 不合适的器材。业余爱好者也往往忽视这一点,认为自己反正水平很差,拿什 么拍子都 差不了很多,这种想法是不对的,除非对不会打球(没有丝毫手感可言)的人来 说什么拍 子都差不多。手感越是细腻的人,对球拍也越挑剔,而往往手感的好坏决定了一 个人水平 的高低。 5 思想包袱。这一点和第一条有些类似,往往生在领先,眼看就要胜利的时候, 最容易出 现心理的变化。这是每个人都会遇到的(无论业余或者专业)。金泽洙也一样在 20:16的 时候把握不住自己,丢掉了几乎到手的胜利,何况我们业余爱好者。 所以自身状态调整的好坏直接关系到比赛的的胜利。调整的方法很多。比如说比 赛一 开始就全力以赴,认认真真地对付每一个球;赢了一个球就握紧拳头叫喊一下, 振奋一下 ,多小跑一下,;打失了一个球,让自己冷静一下,重新振作投入比赛。这些都 可以很好 的调节自己的精神状态。排除杂念也是提高心理素质的重要方面。杂念之一:想 赢怕输。 比赛没人想输,但比赛时脑子里老想这个就影响你打好球。求胜心切,容易蛮干 ,关键时 候手脚又放不开;怕输就更没戏了,先一个怕字你还能干什么?胜利是一分一分 赢得的, 不用多想结果,就想把每一个球都打成好球。杂念之二:环境影响。陌生的地方 陌生的人 ,让你孤单无助;拉拉队(尤其是有很多ppmm)的喧闹,不习惯的场地条件,让 你头昏眼 花,心烦意乱。没关系,多出去见见世面,不要太在意观众,这会儿你是主角, 这是你的 舞台不是他们的,打好你的球要紧,打好自然可以得到尊敬。 心理素质和适应能力的提高是一种经验的积累,只有通过比赛来不断的获得,因 此多打 比赛也是提高心理素质的一个重要途径。通过对阵不同打法的对手来丰富自己的 阅历,提 高自己的适应能力。

5、如何培养良好心理素质?

5、如何培养良好心理素质?

所谓的良好心态,就是积极的、理性的投资心态。不理智是投资失败的导火索。在投资中,投资者要理性的分析要投资的项目,进行可行性分析,投资中的风险等等诸多因素。那些侥幸的,盲目乐观或过于谨慎的做法都是不可取的投资心理。投资和赌博最大的区别就是前者赚钱的机率完全可以通过严谨的计算可以估计出来,而赌博赚钱的机率是掷硬币。赌博心态的投资做法,就是不可取的心态。

历练,是培养良好心态的最好方法。掌握一定的情绪控制方法也有助于良好心态的养成。身体健康才是一切良好心态的基础,经常参加体育运动,如长跑、钓鱼,都有助于良好心理素质提高。 心理素质是靠锻炼的 如果你要提高自己的心力素质 就要在生活中的各方面加以注意 比如说上课的发言 上讲台为大家讲解习题 主动找老师沟通 这些方面 都要不断的去锻炼 锻炼的次数多了 自然就会在心理素质上有比较大的提高 这对今后的学习和生活是相当有帮助的

培养良好的心理素质,要从以下几个方面努力:

1、把自己的聪明才智较好的运用到学习、工作和生活中去,对工作、学习和生活感到乐趣,并成为继续工作和学习的动力;

2、搞好人际关系,乐于与人交往,待人接物能持正确的态度,建立人与人之间的相互理解和信赖,让自己在和谐的社会环境中生活;

3、对自己能有一个正确的评价,也就是自我认识,平时不自卑,不骄横;

4、有一定的理想和追求。如生活理想和工作理想等等,并为实现这些理想而勤奋努力。

6、要培养孩子哪些素质,怎样培养?

6、要培养孩子哪些素质,怎样培养?

这个问题呢,首先我不知道这个孩子有多大啊!如果孩子还小,那要先教育他一些礼节,这个要从小就下手,我的同学父母就是忽略了这点,比如他吃饭拔菜挑肉吃(再跟很多同学吃饭时就这样),他还经常把筷子竖直插到米饭中,跟给人上香似的,这样今后必会被人笑话!所以礼节很重要!等孩子稍大一些,要教育他一些品德,从小养成良好地道德品质!等孩子再大些,要注意孩子的身体素质,要给他充足的营养,最好能保证他能每天吃一个鸡蛋,喝一次奶,小孩子这个很重要,只要你想让他长高个,身体健康!而且要试试提到学习的重要性,要从小感到学习的重要,不要让他今后厌烦学习!孩子还是尽量要苦养!

7、如何培养良好的心理素质?

7、如何培养良好的心理素质?

心理素质是靠锻炼的 如果你要提高自己的心力素质 就要在生活中的各方面加以注意 比如说上课的发言 上讲台为大家讲解习题 主动找老师沟通 这些方面 都要不断的去锻炼 锻炼的次数多了 自然就会在心理素质上有比较大的提高 这对今后的学习和生活是相当有帮助的

培养良好的心理素质,要从以下几个方面努力:

1、把自己的聪明才智较好的运用到学习、工作和生活中去,对工作、学习和生活感到乐趣,并成为继续工作和学习的动力;

2、搞好人际关系,乐于与人交往,待人接物能持正确的态度,建立人与人之间的相互理解和信赖,让自己在和谐的社会环境中生活;

3、对自己能有一个正确的评价,也就是自我认识,平时不自卑,不骄横;

4、有一定的理想和追求。如生活理想和工作理想等等,并为实现这些理想而勤奋努力。

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