影响一个人的心情的因素有哪些？决定人心情的因素有哪些

导读：本文主要探讨了影响一个人心情的因素以及决定人心情的因素。小编指出，一个太闲的人往往会有很多无聊的问题，而亲情、爱情、友情和事业则是影响心情的重要因素。此外，心情的好坏还与生理和心理因素有关，如工作环境、交际关系、家庭和睦、心情不好的时候可以听听歌曲、看看电影或者外出旅游。另外，文章詹姆士一兰格的情绪理论，认为心理变化是先于身体变化的，而情绪的体验或情绪的意识是由感觉器官到大脑皮层，再到生理变化的。影响一个人心情的因素很多，但积极乐观的心态可以帮助我们更好地面对生活中的挑战。如下为有关影响一个人的心情有哪些因素？，决定人心情的因素有哪些的文章内容，供大家参考。

1、影响一个人的心情有哪些因素？

太闲所以又太多时间想这些无聊的问题 亲情 爱情 友情 事业 娱乐 ==== 工作环境，交际关系、家庭和睦、 心情不好的时候可以听听歌曲、看看电影、或者外出旅游的哦~ 。 心情不好的时候可以听听音乐 出去看看电影哦 呵呵 乐观一些。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

2、决定人心情的因素有哪些？

自己的想法，任何一件事都是双方面的。你往好的方面想他就是好的，你往坏的方面想他就是坏的。那就看你的想法是积极 还是消极的咯。给你举个很简单的例子吧。

比如说有一个苹果我吃一口我说是甜的，他吃一口他说是酸的，你说是甜的还是酸的列。只有你自己吃了你才知道是甜的还是酸的拉。

任何事情都要靠自己的想法，想法不同结果自然就不同咯。要学会自我调节心理因素

3、情绪的变化由什么生理激素引起来？

詹姆士一兰格情绪学说是有关情绪的生理机制方面的第一个学说，在心理学上很有名气。

詹姆士是美国人，兰格是丹麦人，他们俩分别于1884年和1885年不约而同地提出了同一种关于情绪的生理机制的观点。由于这个“不约而同“。这一学说以两人的名字命名。

我们一般认为人是先害怕后逃跑，詹姆士认为是先跑后怕；一般人认为是先怒后斗，詹姆士则认为是先斗后怒。他认为情绪的主观体验（即主观上觉得的那种心理状态）只是情绪的生理变化的原因，而情绪的生理变化才是情绪的心理状态的原因。詹姆土认为，通常的说法正是把这个因果关系弄颠倒了，这就是这个学说的要点所在。詹姆士认为，在情绪这件事上，心理变化不是身体变化的原因。怕是什么？怕是心理活动；跑是什么？跑是身体活动。心理活动不是身体活动的原因。

兰格是医生，他的情绪理论与詹姆士的说法基本一致，不过兰格特别强调血液循环系统的变化，如心跳等，而詹姆士所说的生理变化则是全部内脏的变化再加上肌肉的收缩，比如：眼睛看见老虎，耳闻虎吼，于是，老虎的形象和声音通过我们的眼睛和耳朵这两种感觉器官传到大脑皮层，使我们产生了对于老虎的认识，即知道这是老虎，又联想到老虎是野兽、很厉害、可能会吃人等等（詹姆士认为这时候人还没有情绪，只是认识），于是，由大脑皮层的外导神经通路引起肌肉的收缩（一般人见到老虎就逃跑或上树，这些都是肌肉收缩）；另外，还出现心跳和呼吸加快、肾上腺素分泌增加、唾液分泌减少等生理变化，这些变化通过内导神经通路传回大脑皮层，使人产生一种主观的体验，这就是情绪。也就是说，由感觉器官到大脑皮层（如看见老虎，知道是老虎，联想到老虎可能吃人等等），这只是认识，而由此引起的一系列生理变化通过内导神经再传回大脑皮层，才有了情绪的体验或情绪的意识，这就是所谓的先跑后怕的具体过程。

可见，詹姆士和兰格所说的情绪的体验或情绪的意识只是一团混乱的肌肉感觉和内脏感觉，例如，詹姆士认为愤怒就是心跳的感觉、呼吸的感觉、血压的感觉以及肌肉收缩的感觉。这个理论在当时只是一种推想，到现在已整整100年了。这100年来，它推动了许多第一流的生理学家和心理学家去解决这个问题，但一直到现在还未弄清楚。

4、心情的好坏跟哪些因素有关？

由生理因素，心理因素，生活环境因素，工作环境因素，天气因素，人缘因素，社会条件因素调整好心态，别想不开心的，尽量想些开心的！烦要过，不烦也要过，不如开开心心的过！烦也是生活的重要组成部分，或许烦恼，挫折更能让我们更理智，成熟吧！你可以去听听歌，散散步，呼吸新鲜空气，或者好朋友谈一下，时间会改变一切的，一切都会好起来的！愿你早日调整好心态，祝你快乐，朋友

5、人为什么会有情绪，怎么产生的？

情绪和情感是不同的，情绪是人与动物所共有的，而情感才是人与动物相区别的。

对情绪的产生，心理学上目前常见的有三种解释：

1、情绪是对生理变化的知觉，用简单的话来说就是：因为哭，所以悲伤；因为动手打，所以生气；因为发抖，所以害怕。

2、情绪是大脑皮层对丘脑的抑制解除后丘脑功能亢进的结果，并向上反馈至大脑皮层使人产生情绪体验，向下激活交感神经系统，引起一系列生理变化，使个体在生理上进入应激准备状态。简言之，情绪体验和生理变化是同时产生的，它们都受丘脑的控制。

3、情绪是由环境、生理状态和认知过程三个条件所制约的，其中认知因素是决定情绪反应的关键因素。这也是目前在心理咨询中用得非常广泛的，比如Ellis的ABC理论，就是强调了认知在情绪产生中的重要作用，并借改变认知来改变我们的情绪。关于这个问题，也有一个比较经典的例子，比如有一天你在街上见到一个朋友，你向他打招呼，他并未回应你，你如果认为是他故意不理你，你会很生气，而如果你认为他是没见到你，你就不会这么生气，心情也很平静。这就是认知对情绪的作用。

因此，综上所述，情绪的产生是一个复杂的过程，它受到多种因素的影响，在日常生活中，认知是一个比较重要的因素。至于其产生的地方，则如timeorbit所说，是我们的大脑。

6、人的心里是什么原因会影响心情呢？

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关于人的心理情绪而影响到心情有很多种可能的。

因为一个人的情绪波动医学上和心理学角度讲，是直接影响到人体的各个器官和部位的细微变化的。

比如，人高兴的时候，血液循环、新陈代谢就好，人激动、生气的时候，血液循环、新陈代谢都不好等等。

这样久而久之当然就都显示到一个人的精神状态和身体的健康状况。

很多病都是从上火、生气得的，所以，人还是要豁达些，开朗些，无论遇到什么事情都要顺其自然，都要理智的解决问题，一味的生气是解决不了问题的，到头来还是自己受苦。快乐是一天，生气也是一天，还是快乐的好处多哦！