如何引导中学生克服自卑心理,大学生心理小知识

导读：本文讲述了如何引导中学生克服自卑心理。自卑心理的表现包括自惭形秽、自暴自弃和自我埋没等。自卑心理产生的原因包括自身条件的缺陷、好胜心受到挫折、自尊心得不到应有的满足、有利的环境发生变化、人际关系淡漠、紧张和性格软弱等。要克服自卑心理，需要信任学生、帮助他们建立自信、学会自我调适。如下为有关如何引导中学生克服自卑心理，大学生心理小知识？的文章内容，供大家参考。

1、如何引导中学生克服自卑心理

一、问题的提出

在学习、生活中有些学生对自己的能力、素质评价过低，办事缺乏信心，对自己取得的成绩总觉得是别人的施舍或是运气所致，而不相信是自己努力的结果，处处感到自己不如别人。因而常常无所作为，悲观失望，甚至对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往会因自叹无能而轻易放弃。这样的心理状态就是我们常提到的自卑心理。自卑心理是一种很不健康的心理，那么学生们该如何克服它呢？

二、问题的剖析

（一）自卑心理的表现

1。自惭形秽，总觉得自己不如别人。有些同学因为个子矮、容貌差、学习成绩差、家庭生活条件不符合社会“标准”等，担心自己被别人瞧不起，因而怕与别人交往，变得沉默寡言。

2。自暴自弃，悲观失望。由于一时的失误，如升学考试不理想或偶尔的犯错，常会使一些同学从自信一下子跌入自卑的低谷，从此胸无大志，自暴自弃，形成严重的恶性循环。

3。自我埋没，缺乏信心。有些同学往往没有勇气承担自己事实上能够承担的任务，总怀疑自己的能力，不但不去努力克服自卑，还常常原谅自己，希望别人也承认他的无能而降低对他的要求，从而使自己越来越深地陷入可怜和可悲的境地。

（二）自卑产生的原因

1。自身条件的缺陷。外在形象、成绩、家庭条件等都有可能使某些学生背上沉重的精神重负，从而产生自卑感。

2。好胜心受到挫折。大多数同学都有很强的好胜心，希望各方面都能超过别人。一旦受到挫折，很容易灰心丧气，从而产生“再努力也赶不上别人”的自卑心理。

3。自尊心得不到应有的满足。自尊心是鼓励人们奋发向上的动力，是使人自爱、自信、自强不息的源泉。如果一个人的自尊心得不到应有的尊重，就极易趋向它的反面，导致自卑。

4。有利的环境发生变化。每个人都希望拥有一个帮助自己进取的环境和条件，而一旦这种有利的环境受到影响，发生变化，自己的努力不再受到认可，也容易使人对将来失去信心。

5。人际关系淡漠、紧张。一个人由于某些原因在集体中经常被集体轻视冷落，得不到同伴的关心、帮助和尊重，或者当自己意识到不能对别人付出关心和爱护时也容易产生自卑心理。

6。性格软弱。性格软弱的人，一旦遇到困难或身处逆境时，便认为人与人之间没有温暖，往往表现出灰心、悲观的情绪。

7。对自己缺乏正确的认识，这也会助长自卑的产生。

8。缺乏坚强的意志和毅力。有的同学由于缺乏坚强的毅力和百折不挠、锲而不舍的精神，因而在困难面前彷徨、动摇，在挫折面前灰心、退却，便会自以为“不行”而自卑起来。

三、解决问题的办法

（一）信任每一个学生

首先，期望意味着一种信任，每个人都有被别人信任的需要，而当这种需要得到满足时，人们就会感到鼓舞和振奋。反之，就容易挫伤一个人的自尊心。其次，期望还意味着一种激励，这种激励可以激发人们积极而热烈的情绪。再次，期望还意味着一种社会要求，它告诉人们应当怎样而不应当怎样。在日常生活中通常是已经做出成绩的人容易受到信任，而从未做出成绩或还未做出成绩的人往往因不被重视而产生自卑心理。

（二）帮助学生“自激”

自信不是天生的，而是在我们的生活经验中逐步形成、发展起来的。要让学生建立自信，就必须把注意力集中在自己的长处和成功的经历上，并为自己的长处而感到骄傲，善于把握自己的成功，并为此而感到高兴、满足。而这种满足感又能促使人继续进行自我激励，从而获得新的成功。

（三）帮助学生学会自我调适

1。每个人都有许多美好的理想，都有希望达到的目标。为了实现长远的目标，我们常会遇到一些眼前的挫折。这就需要引导学生接受“延迟满足”的考验，锲而不舍的努力，以实现长远目标，从而享受成功的喜悦。

2。确定自我期望的标准必须合乎实际。自我期望不能定得过高，否则会出现“只有奋斗而无成功的喜悦”这种情况。在生活和学习过程中，确定目标必须合乎实际，使自己努力一把就能实现，这样就能经常体验到自我奖赏的满足感。事实上，我们如果把美好的远大理想分割成一个个具体的目标，而不是妄想一步登天，这样，当一个具体而易得的目标化为现实时，大目标的实现自然为时不远了。

3。灵活性原则。不要把自我期望的目标凝固不变，否则，很容易产生偏执心理。因为有的时候，目标虽然合情合理，也有能力达到，但目标的实现不仅仅取决于主观努力，还有其他的客观因素。所以有些看来合理的期望，还要作相应的调整。

4。连续性原则。学生的自我期望应当是连续的。有些同学的自卑感、失败感，往往是由于把自我期望割裂，以致“毕其功于一役”。当一次努力失败时，就深感失望，而不是激励自己连续努力。爱迪生发明灯泡时，曾先后试验了一万多次。无疑这期间的失败也有上万次。要是爱迪生不把自己发明灯泡这个期望的实现看成是一个连续奋斗的过程，不要说一万次失败，就是十次失败，恐怕也足以使他退却了。

四、效果

结合我校心理咨询室的调查，笔者对学生的自卑心理进行分类，有针对性地进行启发、引导，帮助学生正确地认识自我，克服自卑，建立自信，激发潜能，为走向成功奠定了良好的心理基石。

望采纳

2、大学生心理小知识？

（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。

（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。

（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。

（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。

（5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。

（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。

（7）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。学会克服六种社交心理障碍1．自卑心理：有自卑心的人，只知其短，不知其长，甘居人人，缺乏自信，无从发挥自己的优势和特长。他们在交往中习惯于唯唯诺诺，很少直抒胸臆、大胆提出自己的见解。这种心理如不克服，久而久之，就会逐渐磨损一个人的胆识、魄力和特征。2．猜忌心理：有这种心理的人喜欢用不信任的眼光打量别人和看待外界事物。比如，看到其他同志私下议论，就以为在讲自己的坏话；奖金被扣除几元，就认定是某某人从中作梗…猜忌成癖的人，捕风捉影，节外生枝，结果只能自寻烦恼，制造隔阂。3．怯懦心理：涉世未深、阅历较浅、性格内向、不善辞令的人，容易产生这种心理。他们在话锋闪烁的论辩中，由于怯懦，不敢发表深思熟虑后的真知灼见；在学习工作和生活中，由于怯懦，酝酿已久的大胆计划设想不能实怯懦心理，是束缚人们思想行为的一根绳索，应决断而弃之。4．排他心理：人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新创造，否则就会失去活力，甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点，表现为抱残守缺，不去延伸认识的触角、拓宽思维领域，只能促使人在自我封闭的狭小空间里兜圈子。5．逆反心理：求异思维并不等于标新立异与专唱反调。有些人认识不到这一点，于是就产生这种现象：你说某种错误观点站不住脚，他就偏要挖空心思为其辩护；你指东，他偏要向西。这种逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，其消极作用显而易见。6．冷漠心理：有人认为，言词尖刻、态度孤傲、表情冷峻，就是“有个性”，于是崇尚冷漠成为一种时髦。其实，这是一种病态，它会使年轻人孤芳自赏、活泼浪漫的天性萎缩，从而步入寡合的死胡同。因而，也是一种应该坚决克服的心理现象。

3、如何对待自卑学生

自卑是因为懂得自己的软弱，因为懂得，所以要么沉沦，要么变得更强大。让他处在一群开朗自信的孩子中。那么至少如果他有一颗进去之心的话，那么就会崛起，但是如果还不够的话，那就需要实现进行思想教育，让他明白到自己的懦弱，进而引诱出他那颗进取之心。其他的就交给他自己了。

4、大学生常见的情绪问题有哪些？如何调节

大学生即将面临走入社会，独立求生存，可能会有生存焦虑，对于就业、婚恋和今后的人生规划，自我探索都可能产生困惑。比较容易出现烦躁，易怒等焦虑问题。至于如何调节，因人而异。一定要笼统地说，如果能够找到能交流的“师兄师姐”等大朋友，聊聊或许有帮助。自我调节方面，要先从调节自己的作息规律和生活方式开始，坚持用日记等方式记录自我探索的心路历程，应该会有帮助。要理解这是年轻人都要经历的过程，并不是特例。祝福你！

5、产生自卑心理之后怎么办？

首先，你必须和他建立非常好的友谊，是非常好的那种，这就要经常和沟通，各个方面的沟通。但是一开始的沟通要避开有关money的话题，等到他真的接受并且和你成为了非常好的朋友之后你们就可以谈心了，你就慢慢地和他谈涉及money这万罪之源的话题。你先了解他为什么会觉得自己家庭经济不怎么好从而不开心（个人认为别用自卑这词好一点），你知道他心中的根本卑源之后你就分析应该怎样去开导，你自己要懂得如何去分解他心中的芥蒂。其实大学的生活环境就是一个亚社会，除了上课其他的时间自由发威。他上大学了证明心智应该在成熟的边缘了，你要引导他去明白到底来上大学是为了什么，是为了和别人对比吗？还是想过一个属于自己的大学生活，而且为以后的生活奋斗。

在这我想讲：五只手指各有长短，各有自己的功能。人也一样，你有你闪耀，我有我辉煌。生活是自己的，别人的生活让别人自己飘吧。别人富有，日子过得不错哦，我不富有，但是我有属于自己的非常有意思的生活。

我不太会表达啦，反正我想说，别人影响不了我，但是，我的亲人朋友们例外。嘻嘻。。。

6、大学生心理问题

大学生常见的心理矛盾：1。理想与现实的矛盾；2。独立与依赖的矛盾；3。乐群与闭锁的矛盾；4。情绪与理智的矛盾；

大学生常见的心理障碍：1。意识障碍；2。智力障碍；3。情感障碍；4。意志障碍；5。人格障碍