玩手机时间过久，心情烦躁，是什么原因？高二女孩整天宅在家里

导读：本文主要探讨了手机使用过度的问题及其对人们生活的影响。小编建议，对于那些无法控制自己玩手机的人，可以尝试找到其他有意义的事情来打发时间，比如听音乐、浏览新闻等。此外，文章也提醒人们要自我控制，珍惜时间，不要浪费手机电池，更不能让手机影响学习。如下为有关玩手机的时间太久，心里第一反应就是很烦躁的感觉，请问是什么原因呢，我是个高二的女孩子，在家整天玩手的文章内容，供大家参考。

1、玩手机的时间太久，心里第一反应就是很烦躁的感觉，请问是什么原因呢

明明知道是浪费时间还是忍不住去玩，但是玩手机要看玩什么内容，如果对生活比较没有益处，应该给自己限制时间玩，比如完成了多少事情就可以玩多久这样子，前提是你离不开手机 如果你真的不想做这个工作的话，可以考虑换工作，如果你是想做这个工作的话，又感觉很无聊的话，可以找其他别的事情干一下，这个相信你自己也知道，你可以听一下歌，浏览一下新闻，看一下报纸什么的，如果你是聪明的话，还可以找到其他你感兴趣的东西来打发时间，就只能这样咯

2、我是个高二的女孩子，在家整天玩手机不写作业，我妈妈只是哭，也不把我手机收掉。这是为什么

妹妹。。。。懂事点吧 你妈妈肯定心里很心酸 大人 有时候没我们想的这么简单的 他们要面对很多事情 发生很多事情我们也不知道 你妈妈为什么要哭 仅仅因为你整天玩手机吗 我觉得不太可能 你应该试着理解一下你妈妈 少玩玩手机 趁还有一年时间加把劲 希望你考上一个满意的大学

3、为什么我控制不了玩手机，现在天天都玩，眼睛有点不正常了。。。

你这个问题能解决的就是改变习惯 一定要自我控制好 ！你为什么控制不了自己 那是因为你的生活过得很乏味 不充实 ！试着找点事干 工作 或者有意义的 或者周围亲人给你的意见 不是你改变不了控制不了 是你目前自己对理想 目标 生活 都是盲目的你不知道自己该干什么 所以才会没事想着玩手机 你自己定给自己一些事去做 自然就不会那么无聊去玩手机了！你也没时间去玩手机了。。。

4、求助，我女朋友整天玩手机，不管干什么都在玩。可是我这个人看着就特别不舒服，我也试着去习惯她玩手机，

现在玩手机已经是多数人的通病了 我也喜欢玩手机 但是跟男朋友在一起的时候 几乎不怎么玩 除非无聊了 你要分析一下自己的原因 是不是呆在一起太无聊一成不变才会这样子的 这种情况下 最好是撒娇或者商量的口吻 切忌生气 遇强则强有时候越是反对 对方却越是坚持自己的 加油

5、晚上我老是想玩手机，有点控制不了我知道对眼睛不好我该怎么办？帮帮我拜托……

朋友，这个问题不是问题却是大问题，只能说你多少有点志气好不好，这只能靠你自己的意志了。这不是什么玩物丧志和损害眼睛而已或许你玩手机也是在办正经事，但是老是就不好了，所以这也是对一个人毅力等等的考验，其实这只是很小的问题是吧，我相信你只要想克制肯定能行。如果连这一点点的 都控制不了，还怎么处理其他一些事情呢。主要在于自己的控制转移在手机上的痴情吧！

6、控制不住自己，总想玩手机怎么办？

我觉得，控制自己不玩手机，纯粹靠内心的自制力是太难了，要有一定的物理手段来协助：

把手机放到自己不方便拿到的地方：比如锁到柜子里，然后把钥匙给你爸爸妈妈等会帮你看管的人那里，然后，给自己指定一个不玩手机去学习计划或者去做什么其他什么事情的时时长（比如学习两个小时或者完成了某项任务就可以把手机拿出来了）

一开始肯定会比较困难，可以从半个小时、一个小时、两个小时这样慢慢改善~玩手机的时间就当成是学习后的奖励~

7、我想好好学习，但又控制不住自己，总玩手机，上课老分神，打瞌睡，怎么办？谢谢各位

上学期间把手机放在住的地方，分神是对的，没有人上课不分神的，多记点笔记就好了，每天晚上11点半之前睡觉，还有课余时间也可以睡觉，便可以弥补上课犯困了，我现在高三党，目前也这样做着，望采纳 玩儿，没事儿。 知道就不要再犯，对你来说没好处。手机一定要学会控制自己才行，调整一个好心态啊，没心态怎么行。 = =好吧跟我当年一样 来工地搬砖吧 手机别打太晚，虽然我也玩得很晚

8、学生党控制不了自己玩手机怎么办

适当的放松是可以的，但不要太过，劳逸结合才是正解。给自己确定一个目标，有了目标就会有学习的动力，就能够克制自己老是想玩手机的欲望。我刚上高中的时候还不如你，在学校成天看杂志，看小说，回家就抱着手机不撒手，作业全抄别人的，后来有一天，读了一篇文章，被感动到了，当时就下定决心，一定要学医，从此开始努力奋斗，现在如愿来到了某医学院，说起来很狗血哈，但这就是我的经历。

想想自己的未来，不要觉得很遥远，自己已经高中了，马上就要经历高考了，想好自己要考一个什么样的大学了吗，想学什么专业？自己将来想要成为一个怎样的人？高考完了以后是想要去自己喜欢的大学，都读一个自己喜欢的专业，然后成为自己梦想中的那个人，还是随便读一个大学，随便什么专业，浑浑噩噩的度过后加入整天找工作的队伍中

最后有一句话我觉得对我还蛮有激励作用的，忘记是谁说的了，送给小朋友的 希望你将来不要成为你最讨厌的那种大人 那么，为了不成为自己最讨厌的那种人而奋斗吧

9、总是很晚睡？？想早点睡，控制不住自己玩手机

因为你经常玩到那个时间才睡，人的大脑形成了生物钟定时，就像你早上定在某点准时起床一样，习惯后就算你不开闹钟到那时也会醒一样（正常人都这样的），唯一办法你逐渐一天比一天提前12至15分钟再睡，一个星期就好了，千万别吃什么骗人的安眠药，会适得其反或成依赖性。切记