推荐一本心理学名著,有什么提高心理素质的书

导读：本文推荐了一些积极向上的书籍、电影，以及提高心理素质的方法。其中，重点推荐了一本名为《红处方》的小说，以及一本名为《预约死亡》的书籍。文章提到，社交恐惧症是一种非常重要的素质，与性格的内向外向没有必然联系。文章也强调了社交能力的重要性，并建议适度参加社交活动，以及积极培养自己的兴趣爱好。如下为有关推荐一本心理学名著，有什么提高心理素质的书？的文章内容，供大家参考。

1、推荐一本心理学名著

14岁 看一些 积极向上的 文章，电影 。。。。等等就可以了

没必要是心理学的 爱国的 憎恶分明的 团结的。。。。等等 ok

每一本好书 都会有一个写作的方向 那背后所带来的不仅仅是感触 更是幼小心灵的增长

2、有什么提高心理素质的书？

如何提高心理素质

有一部分朋友的困惑是社交方面的沟通问题，比如在任何情形下都害怕成为他人注意的中心，害怕当众发言和讲话；比如从来不敢和上司交流，不敢和朋友争论，不敢和同事谈工作以外的事情；比如极其不适应需要对外联络、加强沟通的工作等等，他们生怕自己会在他人面前丢丑出错。在参加社交活动之前，内心非常焦虑，总是预先设想许多自己在别人面前窘迫尴尬的情形。即使在活动结束之后，他们依然难以恢复内心的平静，一次又一次地回顾刚才的情景，检讨自己所言所行的每一个细节，并反复告诫自己以后应该如何做。与人接触和交流，本应是一件快乐的事情，但是，对于具有社交恐惧倾向的朋友来说，却成了一项勉为其难、痛苦不堪的任务，不仅无法自如地展现个人魅力，而且经常是手足无措，紧张冒汗，满脸通红，口干舌燥，心跳加快，恨不得尽快逃开人群。

有人认为社交恐惧和性格有关，内向的人对社交活动恐惧，外向的人则不会。其实，这种说法是不科学的。社交能力是人际交往过程中一种非常重要的素质，是我们增加才干、增长见识、了解社会和丰富人生的有效途径。同时，社交是一种生活技能，能够使我们更好地适应新环境和新对象，从而获得更加有益的人生体验和深厚的友 谊。社交能力是可以后天学习培养的，它和性格的内向外向与否没有必然联系。

人的行为习惯都是从小形成的，与父母的教育息息相关。但有的朋友往往过分关注孩子的学习成绩，而忽略了对孩子人际交往能力的培养。有的孩子从小惧怕生人，不合群，在集体中不善表达自己，这些都是缺乏社交能力的表现。有的父母可能认为这样挺好，因为传统观念认为“好孩子”应该是安静的，听话的，而不是锋芒毕露的，爱出风头的。尤其是 女孩的家长，更希望孩子文文静静，柔柔弱弱，时刻保持淑女状，对女孩子正常的对外交往也过多干涉。现在女性也要参与社会竞争，也面临着个人的发展和挑战，没有良好的社交能力，便无法取得事业上的成功。

如果你已有了一定程度的社交恐惧，这里给你几个建议：

一、做深呼吸。当内心感到紧张的时候，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，能够及时缓解内心的焦虑；还可以将两脚站稳，慢慢提起后脚跟，坚持数秒后再轻轻放下。每次反复做20－30次，一天2－3次，这样可以有效地克服心神不定的感觉；

二、当出席社交场合时，可以手中握住一个小东西，比如一个酒杯、笔等等，会起到稳定临场情绪的作用；

三、最后，要培养自己“外向型”的兴趣爱好，有些爱好，比如书法、画画、看电视、看书等等，这些往往是一个人的“静态”的兴趣，我提倡大家多参加团体型的运

动爱好，比如健身、打球、聊天等等，让自己“动”起来，让自己“敞开”。我们总是在提倡生动活泼的兴 趣爱好，只有在外向型的兴趣交往中，一个人的社交能力才会慢慢提高

3、毕淑敏的主要作品有哪些？最畅销的是哪一本书？

著有《毕淑敏文集》八卷，长篇小说《红处方》、《血玲珑》、《拯救乳房》。

2002年1月出版《红处方》

2003年3月出版《血玲珑》

2003年6月出版《拯救乳房》

2003年月10出版《紫色人形》

2004年9月开始出版《女工》

1986年，她34岁写了《昆仑殇》

2、1994年，《预约死亡》

3、2003年出版《毕淑敏》

4、1996《红处方》

主要作品：

◎不宜重逢

昆仑殇 补天石 阿里

转 不宜重逢 伴随你建立功勋

北飞北飞 君子于役

◎生命

预约死亡 生生不已 教授的戒指

最后一支西地兰 看家护院 送你一条红地毯（长篇）

原始股 预约财富 紫花布幔

◎翻浆

西红柿王 匣子里的水牛 冰雪花卉

阑尾刘 赶考的女人 天衣无缝

不会变形的金刚 一厘米 妈妈福尔摩斯

跳级 翻浆 女人之约

束修 赔 雉羽

苔藓绿西服 梦幻小屋和蓝手镯 大海里翻了豆腐船

汗血马尾 蟑螂谷 硕士今天答辨

非正式包装 白杨木鼻子 米年型电话键

月饼的故事 术者 月晕而风

同你现在一般大 给我一粒脱身丸 最晚的晚报

雪花糯米粥 猫头鹰行动 紫色人形

捉刀 假如我出卷子 斜视

◎其他作品

美好的性，是阳光下的火炬 友情：这棵树上只有一个果子，叫做信任

孩子，我为什么打你 婚姻鞋 那座山，虎啸龙吟

素面朝天 提醒幸福 我很重要

孝心无价 行使拒绝权 芒果女人

天使和魔鬼的较量 红处方（长篇） 电脑时代的灰色诱惑

血玲珑（长篇）

长篇小说

鲜花手术 女心理师 女心理师（下）

红处方 紫花布幔 血玲珑

中短篇小说和散文

原始股 昆仑殇 补天石

阿里 转 不宜重逢

伴随你建立功勋 北飞北飞 君子于役

预约死亡 生生不已 教授的戒指

最后一支西地兰 看家护院 送你一条红地毯

预约财富 西红柿王 匣子里的水牛

冰雪花卉 阑尾刘 赶考的女人

天衣无缝 不会变形的金刚 一厘米

妈妈福尔摩斯 跳级 翻浆

女人之约 束修 赔

雉羽 苔藓绿西服 梦幻小屋和蓝手镯

大海里翻了豆腐船 汗血马尾 蟑螂谷

硕士今天答辨 非正式包装 白杨木鼻子

米年型电话键 月饼的故事 术者

月晕而风 同你现在一般大 给我一粒脱身丸

最晚的晚报 雪花糯米粥 猫头鹰行动

紫色人形 捉刀 假如我出卷子

斜视 美好的性，是阳光下的火炬 友情：这棵树上只有一个果子，叫做信任

孩子，我为什么打你 婚姻鞋 那座山，虎啸龙吟

素面朝天 提醒幸福 我很重要

孝心无价 行使拒绝权 芒果女人

天使和魔鬼的较量 电脑时代的灰色诱惑

爱怕什么 母狼的智慧

最畅销：血玲珑

毕淑敏作品的写作特点：充分着悲天悯人的思辩色彩，交汇着人在恶劣自然环境中生存与拼搏的悲壮与激越。在当代作家中，很少有人具备这样清醒冷静的现实批判意识，很少有人如此大开大阖、刚健豪迈地表现理想主义的人文情怀，很少有人象她那样以母爱与生死的主题执着地拷问生命的意义。与当代许多女作家相比，毕淑敏小说创作的特点主要有以下几个方面：超越世俗激情与浪漫的深刻主题，展示女性坚韧与美好的女性形象塑造，揭示生命悲壮和悲悯的人文情怀。

4、有关心理学的好书有哪些？

我这暂时收集有《普通心理学（修订版）》 彭聃龄 著、《发展心理学》 林崇德 著、《社会心理学》 戴维·迈尔斯 著、《改变心理学的40项研究》 Roger R。Hock 著、《变态心理学》 劳伦·B·阿洛伊 等 著······的电子版，如有需要请留下你的电子邮箱。行为心理学（行为科学）是一门研究人的行为规律的学科。它综合了心理学、社会学、社会心理学、文化人类学等学科的知识，用以解释和预测人的行为原因，以达到控制人们行为的目的。行为心理学作为社会心理学的一个分支学科，兴起时间不算长，现有的研究也尚未达到系统化、理论化的水平。如果你有兴趣，不妨读《看人》 莫里斯（英）（裸猿作者） 著；《情绪的解析》 保罗·阿克曼 著；市面上还有不少这类的大众读物，但大多没有充分的数据、实验及理论支撑，质量参差不齐，以上列举的两本是目前在市面上容易买到且比较可靠、易懂的读物。保罗·阿克曼和伊扎德等心理学家也开发出识别人类面部表情的系统程序，如MAX。至于相关的资料片，可以在网上搜索《身体语言的秘密》、《人类的面孔》。相关的剧集就是09年比较火的《lie to me》，不过该剧最为突出刻画面部表情的集中在前五集。以上仅为简单列举，适合对此有兴趣的人初步了解相关知识。如有进一步需要，我将尽己所能相助，共同学习。