总是怀疑多虑导致失去生活信心，是心理疾病吗？——从心理学角度解读契诃夫笔下的别里科

导读：总是怀疑、多虑、对生活失去信心可能是心理疾病吗？根据心理学角度，这些行为可能是回避型人格障碍。回避型人格的最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。这种行为会让人感到孤独、自卑、敏感、羞涩，害怕社交活动，担心自己的言行不当而被人讥笑讽刺。回避型人格障碍的人可能会被批评指责后感到自尊心受到了伤害，很难从中解脱出来，害怕参加社交活动，担心自己的言行不当而被人讥笑讽刺，因此在集体活动中也多是躲在一旁沉默寡言。这种行为会在生活中造成很多不便，影响个人和社交关系的发展。如下为有关总是怀疑多虑对生活失去信心是心理疾病吗？，如果从心理学角度来看契诃夫笔下的（套中人）别里科的文章内容，供大家参考。

1、总是怀疑 多虑 对生活失去信心 是心理疾病吗？

如果我是位心理方面的专业人员，也许我会告诉你是心理疾病。可我不是，所以想和你说你也许太累，疲惫会让人变得极端，变得不自信，才会多疑。找个信得过的人好好说说，把你的压抑与烦恼告诉对方，也许会找到一种轻松。背负太多负担，不可能建立起生活的信心。

2、如果从心理学角度来看“契诃夫笔下的（套中人）别里科夫”属于什么心理疾病？（最好附加解析）

回避型人格

回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。美国《精神障碍的诊断与统计手册》（DSM一 W）中对回避型人格的特征定义为：

1．很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。

2．除了至亲之外，没有好朋友或知心人（或仅有一个）。

3．除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。

4．行为退缩．对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。

5．心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。

6．敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。

7．在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。

只要满足其中的四项，即可诊断为回避型人格。

有回避型人格障碍的人被批评指责后，常常感到自尊心受到了伤害而陷于痛苦，且很难从中解脱出来。他们害怕参加社交活动，担心自己的言行不当而被人讥笑讽刺，因而，即使参加集体活动，也多是躲在一旁沉默寡言。在处理某个一般性问题时，他们往往也表现得瞻前顾后，左思右想，常常是等到下定决心，却又错过了解决问题的一时机。

在日常生活中，他们多安分守纪，从不做那些冒险的事情，除了与日按部就班地工作、生活和学习外，很少去参加社交活动，因为他们觉得自己的精力不足。这些人在单位一般都被领导视为积极肯干、工认真的好职员，因此，经常得到领导和同事的称赞，可是当领导委以重任时，他们却都想方设法推辞，从不接受过多的社会工作。

回避型人格障碍的行为退缩性与分裂样人格障碍的行为退缩性 不同：前者并不安于或欣赏自己的孤独，不与人来往并非出于自己的 申愿，他们行为的退缩源于心理的自卑。想与人来往，又怕被拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴，又因害羞而不敢亲近。

5、某个人总是过度的极端的希望引起他人的注意，请问这是种什么心理疾病

是缺乏存在感的表现，也许是希望被人重视却常常因其他人耀眼的表现把他的风头给盖住了，心里就逐渐变为总是过度极端希望引起他人的注意，要真是这种情况就可能引发心理疾病的了，会因为嫉妒心而误入歧途的，要及时调整过来，充分认识自己，找到自己的长处，找到自己的闪光点，要与人沟通交流，多参加团体活动，学会衷心地赞美他人

6、经常优柔寡断的人，会得一些心理疾病吗？

优柔寡断呢，说明你在思考利弊，权衡事情的后果，比刚愎自用的人想得更周到，但是有时机会往往在我们踌躇不前的时候丧失了。你问的这个问题也充分体现出你的纠结了，其实平时多自信点，别害怕失败，拿出点勇气来就ok，经常优柔寡断却是不咋好，缺了点男子气概，心理疾病倒是不会得，没事的平时，其实平时对生活多点自己就慢慢好了

7、你好！请问我的这个属于什么心理疾病？

说明一点，你还没有到严重病症的程度；顶多算是一种心理障碍。

解决办法：

1。给自己设定目标；包括短期可以实现的一些小目标，完成一项纪录一项；中长期的大目标，给自己排布执行计划；

2。多参与公共活动，找一个佩服的人来学习、模仿，参照。

3。多进行体育锻炼，设定锻炼目标；多进行一些攀岩、游泳之类的活动

8、什么是泪失禁体质？

泪失禁体质，网络流行语，形容每逢和人吵架或是情绪稍微激动些时，都会控制不住地想哭。明明不是一件值得哭的事情，自己也没有太委屈，只是据理力争，可嗓门一高情绪一上来，声音慢慢就变成了哭腔。原本台词早早就准备好了，愣是说不出口了，气势荡然无存，整个人原地描述什么叫做怂。

最近网上又多了一个热词——

“泪失禁体质”

简单说就是

遇到啥事都会忍不住哭

不少网友表示，是自己本人没错了：

1、每次和我爸谈心我爸都会很无奈地说你别哭啊我们这不是好好的在聊吗……我……我……我是在好好的聊啊可是这个眼泪它不受我控制啊！

2、我就是这种体质！想死！连给儿子辅导作业声音大一点都哭过好几次

3、原来不只我一个人这样！！！时常怀疑自己是有什么疾病，明明都知道不值得哭泣的事情，但这个眼泪啊它就是控制不住。

哪些人容易“泪失禁”？

从心理学角度来讲，人的气质分类中的抑郁质更接近于上面所说的“泪失禁体质”。

这一类型的人思维敏捷、心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻、缺乏安全感、比较悲观、偏内向、不善交际。

说起抑郁质的代表人物，非林黛玉莫属。哭是林黛玉的特性，有含泪低泣，也有泪如雨下，可以说是典型的“泪失禁体质”。

“泪失禁体质”真是心理疾病吗？

判断“泪失禁体质”是否为心理疾病，可以从以下三个方面来考虑：

第一，这个哭是否事出有因。如果这个哭是由客观事实引起的，且自己对这个情绪很清楚，哭的原因符合大多数人的逻辑，就不是心理疾病。

第二，哭的程度与持续时间。如果哭的时间和程度与大多数人一样，那就不是心理疾病。

第三，是否影响社会功能。如果不影响个人正常的生活、工作，那么也不是心理疾病。

一句话，如果哭得合情合理，不影响正常生活工作，就不是心理疾病，反之，则考虑到正规心理机构去做检查。

“泪失禁体质”需要改变吗？

哭是人类的一种生理情绪的表达。

心理学研究认为约一半的哭是由于悲伤，当然生气、同情、恐惧甚至高兴也都会让人哭泣。

所以，从某些角度来说，“泪失禁体质”也是有一定好处的。

1、哭可以发泄情绪，对维持心理健康有一定的好处。

当人们悲伤、紧张、愤怒、恐惧时，人的心理和生理都处于高度紧张的状态，而当这种紧张状态得不到释放时，就会在体内积聚起来，长此以往，会影响身心健康，容易引起疾病。

而哭泣，可以将这种能量释放出来，解除了这种情绪压力，对人的心理健康起到一定的保护作用。

2、眼泪有“排毒”的作用

这里所说的“排毒”，不是真正意义上的毒素，而是说人在应激（遭受压力、委屈或危险事件时）的过程中体内会有应激反应，而眼泪可以将体内的应激激素排除体外。所以，很多时候哭完之后，会感觉好多了。

3、哭可以传递信息

人类情绪本身就具有信号作用，哭也不例外。刚出生的婴儿就是通过哭来跟父母产生互动，从而保证基本的生存。

对于成年人而言，哭依然是一种互动交流方式，通过哭可以告诉对方你的底线、要求和目前的心理状态。

但如果还是想改变这种“泪失禁体质”，其实也是有办法的。

如何缓解“泪失禁”？

1、先不要嫌弃爱哭的这个特质。把它作为自己的一部分先接纳，与其和平相处。

2、了解自己每次哭的原因，尤其是深层次原因。比如是因为恐惧、担心还是愤怒才会“泪失禁”，究其原因，才能找到解决的办法。

3、针对自己找到的原因来锻炼自己的承受能力。

4、要学会把这些情绪说出来或是写出来。