情商的含义,情商不高的孩子通常表现出什么,如何进行调整,提高孩子情绪控制能力的正确方法

导读：这是一篇介绍情商和其对中学生心理健康影响的文章。情商是指自我情绪管理和管理他人情绪的能力，它形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，主要是在后天的人际互动中培养起来的。情商不高的孩子通常会有情绪问题，如亲子矛盾、伙伴关系紧张、厌学和学习困难、考试焦虑等。这些问题与学生的自我控制能力有关，需要通过心理训练来解决。文章还提到，家长应该关注孩子的心理素质培养，让孩子健康成长，积极主动地获取优良的学习成绩和技能。文章列举了家庭教育中开展心理健康教育的主要内容，包括给孩子正确的人生观教育、培养良好的个性心理品质、及时进行青春期性知识和性心理教育、培养良好的人际交往心理、积极健康的情感等。如下为有关情商是什么意思？情商不高的孩子一般有什么表现，怎么调整？，孩子的情绪控制能力应该怎么样去提高是正确的文章内容，供大家参考。

1、情商是什么意思？情商不高的孩子一般有什么表现，怎么调整？

最近正在研究这个东东西，

据我现在了解它代表的是一个人的情绪智力（Emotional Intelligence）之能力。简单的来说，EQ是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。

情商eq形成于婴幼儿时期，成型于儿童和青少年阶段，它主要是在后天的人际互动中培养起来的。青春期是一个人的黄金时代，因为这是一个人走向成人的一个过渡时期。在这个时期，其学习和发展任务是非常重要的。但是，中学生由于面临着生理上、心理上的急剧变化，还有学业上的巨大的压力，这些，都会使现代中学生造成心理失衡和复杂的心理矛盾，甚至产生种种不良的后果。据一份22个城市的调查报告显示，实际上我国中学生中有各种心理问题者达15％一20％，表现形式以亲子矛盾、伙伴关系紧张、厌学和学习困难、考试焦虑等现象为多。这些问题的发生大多与学生的自我控制能力有关，多是源于其心中时常涌出的各种非理性情绪。而提升eq水平最快捷、最有效的方法是心理训练。 弘扬个性，发展能力是素质教育的目标，但这一切都源于心理素质的提高。为此，我们开设青少年心理素质训练班，通过心理教育、心理训练，着重开发学生的非智力因素，提高自我心理觉察能力和认知水平，学会自我情绪控制，改善其不适当的情绪行为，提高情商水平，让孩子学会“做自己情绪的主人”，使学生树立良好的价值观及具理性信念的人生观，增强其心理适应能力，提高学习能力，以积极的心态应对各种压力和挑战，促进身心健康发展。 望子成龙、望女成凤是每一个家长的心愿，做为一个关爱孩子成长的家长，您是否只把目光放在了孩子学习的成绩和特长能力上，为孩子的健康成长，请您首先关注孩子的心理素质培养，提升孩子的eq。让孩子找回失却的欢笑，健康快乐地学习、生活，积极主动的获取优良的学习成绩和技能。

2、孩子的情绪控制能力应该怎么样去提高是正确的？

我也是一个孩子，在生活中，不要太压抑孩子的个性，但也不要任其发展，至于情绪控制力，与日常生活中的经历分不开，如果遇到实在忍不下去的时候，就会变得暴躁，反而会造成控制力的下降。生活中，需要教育孩子懂得自制、忍耐。这是我的看法。谢谢

3、怎样教育孩子的心理问题

一个人的心理素质是在先天素质基础上，经过后天的教育环境的影响而形成的。良好的心理素质的形成和发展，必须要有良好的家庭环境熏陶和有效的教育引导，而培养了良好的心理素质，自然有助于防止心理疾病的产生与发展。

在家庭教育中，开展心理健康教育的主要内容有：

1、给孩子以正确的人生观教育。使孩子从小懂得：为什么活着，应该怎样做人。在孩子心目中树立正确的思想与追求，因为崇高的理想具有鼓舞人们前进和奋斗的巨大精神力量，可使人在艰难困苦中依然充满希望和信心。

2、良好的个性心理品质的培养。如自我气质的了解与完善，活泼开朗性格的塑造，广泛的兴趣和探究精神的培养。

3、及时进行青春期性知识和性心理教育。如青春期性知识的掌握，正确处理好男女同学之间的友谊与交往，自尊与互尊教育等。

4、培养良好的人际交往心理。能够正确认识、评价和表现自己，通过孩子交往准则和处理人际关系的技巧辅导与训练，掌握人际交往的社会性和技巧等。

5、积极健康的情感、意志、品格、品德心理的培养。学会把握自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动、调节与控制，挫折与磨砺的关系。形成正确的伦理道德观念，树立自信心，对不良品德的预防与矫正等。

6、培养良好的学习心理品质。注意力、记忆力、观察能力、思辨能力、创造思维能力的培养，有关复习与遗忘规律的掌握，以及积极主动探究的学习态度等。使孩子在认识自己的基础上，确立恰当的学习目标；认识学习的价值，形成合适的动机水平，保持刻苦学习。

4、怎么样锻炼孩子的心理承受能力？

怎样才能增强孩子的心理承受能力呢 ？

1。自己跌倒自己爬。委屈无时不在无处不有 ，生活中并不是我们不想受委屈、怕受委屈、受不了委屈就能够回避的。要想孩子在剧烈竞争的社会中生存下去 ，就得具备经得起受得住委屈的心理素质 ，因此从小开始委屈教育是非常必要的。对孩子进行随客观存在的委屈锻炼 ，最简单的办法莫过于当孩子受了委屈时 ，家长不必大惊小怪大动干戈。孩子在外受了委屈 ，如果不是大是大非的问题 ，家长就不必为此硬要去找人理论清楚。在家里也可以在某些问题上让他受点委屈 ，之后再给他分析事因 ，讲明道理或向孩子承认错误。对孩子进行委屈锻炼时要注意进行是非教育 ，在勇于承受委屈的同时勇敢地站立起来 ，以健康心态和高尚人格直面人生 ；承受委屈是坚强勇敢的表现 ，是增强孩子心理承受能力最基本的途径。家长只需善于运用“相信你能。”“你肯定可以试一试。”

2。学会放弃 ，调整自己的情绪。放弃是为了更好地拥有 ，有所失才能有所得。并不是所有的孩子都能成为艺术大师、专家学者、政坛新秀或全能冠军 ，因材施教才能更符合人的成长规律 ，因此放弃在许多时候是一种智慧之举。在物欲横流、灯红酒绿的现代社会 ，贪婪的人越来越多 ，但是什么都不肯放弃的人 ，什么都想占为己有的人 ，结果会连本属于自己的那一份也会失去。学会放弃 ，就是教育孩子 ，在“利”与“益”两者之间要正确取舍 ，在应该放弃的地方果断放弃 ，在不应该放弃的时候 ，勇往直前地挺住。家长可对孩子说 ：“即使失败了 ，也未见得是件坏事。”

3。奖励要有“度”。家长对小孩的奖励要适度 ，要重视孩子的内部奖励——从活动本身中获得满足。有的人虽然长大了 ，但还非常依赖外在的、他人的“赞扬” ，只要他人说“不好” ，心里就会非常难过。所以 ，我们在奖励孩子时 ，要常常提醒他 ，我们奖励的是“他身上的积极特征” ，而不是事情本身。

4。促进人际交往 ，培养坚强意志。帮助孩子正确认识自己的优点和缺点 ，选择朋友 ，并让他们初步掌握人际交往的能力 ，教育他们乐于关心和帮助同伴 ，包容朋友的不足。孩子的独立性、坚持性、自制力差 ，常表现为有始无终 ，虎头蛇尾 ，忽冷忽热的冲动行为。为此家长应从一点一滴的小事做起 ，培养他们的坚强意志 ，如每天坚持在同一时刻读一首唐诗就是一种磨练意志的方法。让孩子能自己告诫自己 ：“我应当怎么做 ？”

5、怎么培养孩子的心理素质

培养孩子的素质首先以身作则，让孩子在家长的言行中去体会去感悟尤其是家庭的关系让孩子知道宽容与忍让 及爱心孝心。其次是与朋友交往中让孩子感悟体谅与尊重的重要。 心理素质主要来源于朋友亲人如果家长不能带好头的话那孩子就会逆反你们所以培养心理素质家长必须先带头

6、孩子心理素质差怎么办

但是各种因素却影响了孩子的健康成长，产生不少心理问题！你的孩子是否也存在这些心理毛病呢？各位家长要注意了！这可能是父母的失败。如何提高孩子的心理素质，本文为你详细分析！心理健康素质是根据心理科学的进展、根据心理素质、心理健康的理论研究、青少年的心理发展特点以及时代对青少年心理健康教育的要求而提出的一个新概念。运用积极心理学原理。运用心理学主张以人的积极力量、善端和美德为研究对象，强调心理学不仅要帮助处于某种“逆境”条件下的人们知道如何求得生存和发展，更要帮助那些处于正常境况下的人们学会怎样建立起高质量的个人生活与社会生活。因此，我们可以尝试从以下几个方面来培养孩子的心理健康素质。家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，也是最重要的一任。而目前家长教育孩子的现状大致可分为三种（1）有想法，有办法（2）有想法，没办法（3）没想法，没办法，而且第二种家长的比重较大。因此，笔者以为学校可以更积极的解决这个问题，开办家长学校，配合学校教育，定期开设家庭教育讲座，让家长能更理性地分析孩子的现状，少一些抱怨和指责，多一些鼓励和引导，和孩子一起制定短期目标，规划长远未来，并成为自始至终的督促者和帮助者，在家庭中营造平等和谐的气氛。在笔者做的几例家庭亲子矛盾咨询案例中，笔者深刻地体会到：在家庭中沟通方式非常重要，父子或母女间有很深的感情，由于不良的沟通方式，导致亲子关系很紧张，从而严重影响了孩子的学业、性格发展，甚至家长的工作。通过几次心理咨询，亲子关系有了改善，相互学会了良性沟通，明显地促进了孩子的学业进步和性格发展。摇篮中。有一种家长认为孩子永远都是孩子，什么都不会干，每当孩子想去做一些自己能力所能及的事时，父母总会冲到前面，总说你不会做，你做了也不好，久而久之，孩子做什么都失去了主动性，表面看上去是家长对孩子的一种保护，实则是害他们，每当他们遇到困难时，他们不会去主动思考，而是想到父母重复对他们所说的话，我在努力也没有用，我干不好的，这样在心里就会产生自我否定的的意识，随即自卑心理便产生了。再有这样还会形成一种心理，叫习得性无助，孩子们会想反正我什么也干不好，那我干脆什么也不干了。由此，做父母的能事事都为孩子充当保护伞，鼓励他们做事情的主动性，积极性，即使他们做错了，那也是他们的付出

7、幼师怎样去控制情绪！

■控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情感智商。影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的心，你的毅力，你的情绪，你的情感。有的人虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。三思行

■看看情商为何物？是情感智商，朋友们，情商指的是什么？人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱 情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。 情商高低可以通过一系列的能力表现出来。

■把人的情商能力概括为五大能力。 第一，认识自身情绪的能力，有人管他叫做情绪觉知。 第二个情商能力是什么呢？要妥善管理自己的情绪能力，不让自己情绪像一匹脱缰野马，，情绪化，脱缰野马，控制不住。第三个能力，自我激励能力。第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。第五个，人际关系处理能力。五大情商能力。就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里？控制调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。三思行

■第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，有一种气势，有一种震撼作用，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。怒伤肝，经常用的方法是什么呢？加强心理的控制，提高修养。再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受。第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。第四，摆脱消极情绪，培养自己积极情绪，热情开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。第五，合理宣泄，因压力大了，你控制控制，用语言行为来发泄心中不良情绪，保持心态平衡。放松发泄了。第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，感情用事就没顾及他人的情绪。 第八，要营造情绪环境。这是一种无形训练，无声培养，极为重要。虽然是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。

■第二个方法呢？学会处理人际关系。处理人际关系是一本厚厚天书，我们有的人一辈子要走向最终点时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下换位思考。第三，学会关心。第四充满爱心。第五负有同情心。第六，沟通协调。第七，诚信正直。第八，善于合作。第九，乐于吃亏。吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。第十，奉献牺牲。这是我讲的第一个情商开发的方法。 第三的情商训练开发的方法是什么呢？要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。 第四个方法是什么呢？我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。对人生都充满希望。有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。充满希望。第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会。三思行专属