(13)我胆子特别小’总是怕遇到打架和半嘴的事情’心情总是被别人的话和行为所影响变得焦虑，很想过平

导读：本文讲述了人们为什么会有胆子大小的问题，并提出了调整方法。胆子小的人其实很善良，只是有时候容易受到别人的影响和焦虑。为此，需要调整自己的性格和态度，面对问题要用成年人的方式，改变不合理的信念和认知。文章还鼓励大家多锻炼，与他人交流，提高自信心。如下为有关(13)我胆子特别小’总是怕遇到打架和半嘴的事情’心情总是被别人的话和行为所影响变得焦虑，很想过平的文章内容，供大家参考。

1、（1/3）我胆子特别小’总是怕遇到打架和半嘴的事情 ’心情总是被别人的话和行为所影响变得焦虑，很想过平。。。

你是一位好人，善良公正。倒不是胆子小，而是心底很善。其实你发狠时也很可怕的，只是你一般不发狠，发狠就不一般。

没事，有时候看开一点。打架吵嘴是各有理由的，也许被打者也有被打的理由。

吵架有发泄作用，从情绪宣泄角度说对身体有益。

当然，做人还是像你一样好。社会太平，人人幸福呀

2、有的人为什么胆子特别大、有的人为什么胆子特别小。

先天和后天会决定。有的人生来性格活泼，神经兴奋些，胆子也大些，有些人生来内向，神经没那么兴奋，胆子也小些，这些是基因决定的。有的人在生活中不断磨炼自己的胆量，结果有所成，就算内向，也是一个勇猛的人。有的人对事不闻不问，到后来，外向也没胆量。

3、胆子小怎么办

胆子小只是不愿做事情的借口。你自己很明白问题在哪里，也知道如何解决---就是去做，但你缺少面对结果的勇气，比如不如愿的或不好的结果、别人的不好的评价等。那背后反映的问题就是追求完美和绝对化的不合理要求----性格。这样的性格倾向和幼年的家教环境或某些经历是有关系的，也就是说幼年的事情在你当时的心理上形成了症结---怕坏的结果和负面的评价（当时小，没有分析判断的能力）。现在你虽然长大了，但还在延用幼年的态度面对问题、用幼年的方式解决问题。需要调整。放弃小孩的心态和方式，用成年人理性的态度面对问题，用现实的方式解决问题；改变不合理的信念，如完美的要求和以偏概全的评价习惯。改变不合理的认知，如评价的意义和对评价的态度。等等。可以自己调整，也可以通过心理咨询帮助自己做系统的调整。希望这样的回答对你有所帮助。

4、我为什么胆子小？

这很正常，是人都会怕的。

也许是你过了些，但方法还是有的。

胆子是自己培养出来的，平常不要太关注身边事物，想想其他的问题。

尤其在觉得怕的时候，要知道，一切只是虚惊一场。

需要多锻炼，平时多和别人交流，自信一些，

其实我的胆子也很小，不过该那得出手的时候还是要胆子大一些的