人与人的基本心理素质具有什么性，心理因素对企业管理的作用及对策

导读：本文讲述了成功人士的心理素质丰富的原因是他们的阅历丰富、心理素质高，并且如何提高自己的阅历和心理素质。文章还强调了自信和多次失败的重要性，提出了几点建议：一是要对自己的能力充满信心，二是要努力克服困难，三是要多学习和吸取经验，四是要多与朋友交流，五是不要让别人的看法左右自己，而是要正确认识自己。如下为有关人与人的基本心理素质具有什么性，心理因素对企业管理的作用及对策的文章内容，供大家参考。

1、人与人的基本心理素质具有什么性

心理素质差的本质原因就是你的阅历不够多，为什么一些成功人士的心理素质极佳。，就是因为他们的阅历可以说是丰富的，基本可以说是，非常全面。而如何去提高丰富你的阅历，那你就应该去不断的接触新的事物和人了，一般你只要不断的遭受失败，而每次都可以从失败中找到自己的失败的原因，而下次的时候可以去尽量的避免，那就说明你的心理素质在慢慢的提高了，面试，其实每个人心里都是怕的，而为什么还那么多的面霸呢，就是因为他们经历过无数的面试才形成的，超级好的心理素质，所以说你需要做的就是解决你的怕失败的心理，因为你一直担心自己失败什么的，那你就不敢去尝试，那么你的下一次总是失败的结局了，反过来说，你都是知道自己是肯定失败的，那你又怕什么呢，已经是失败的了，那就把这次当次练习了，只要几次过后，我想你的心理应该会有种质的飞跃。 还有重要的一点，你每次的失败都必须要总结下，想想自己到底哪方面不足，因而去改善它，接下来的就是要对你的下次尝试充满信心了，因为信心充足是你成功的一半，对自己要心里不断的说：我一定行的！ 怕什么，不就是次失败嘛~~ 对不？ 现在你应该还很年轻吧，经历的多了，你的心理就会慢慢的成熟，人生不遇点挫折和失败那就不是个完美的人生了。 别人的看法你就没有必要去考虑，做好你自己应该做的，走自己的路让别人说去吧~~~ 或许你做的好了，别人只会用嫉妒的心态去看你呢~~~ 做不好了，就争取下次让别人知道你不是那么差的，反复几次，就不怕别人的看法了。 总结下：对自己有信心，相信自己一定行，别人说就让他们说去，做好自己就行，失败经历的多了，从每次失败中总结经验是很重要的增强自信心，多与人交流，你就会好的。你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业。。。。。。首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。很管用的~~~~~~~ 第一，任何事物都是质和量的统一，事物质的差异是分类的前提，事物量的差异则是测量的前提。而人的心理现象和知识水平（心理素质）是有差异的，这种差异包括质和量两方面。因为有差异，所以人的心理可以通过这些差异进行测定。第二，心理特质和知识水平（心理素质）表现于人的外部行为之中并调节着人的外部行为，因此可以通过观测人的外部行为的差异来测量人的心理特质和知识水平（心理特质）的差异；第三，心理与教育测量的准确性、可靠性和精确度是相对的并且必然随着科学技术的进步和发展而不断提高。

2、心理因素对企业管理的作用及对策

影响心理因素的原因有很多，比如工作环境、工作气氛、家庭背景、身体状况等。对于一个企业而言，员工的心理因素可直接影响的工作效率、工作质量、工作的发展状况等；现在的企业很少考虑员工的心理因素，有点企业未能给员工创造一个好的、舒适的工作环境；有的为完成工作任务加班加点不顾员工的身体状况而搞疲劳战术，有点企业未把职工当作自己的赚钱工具，只知道利用而未充分尊重体贴职工。基于这些，建议企业首先充分考虑给职工一个舒适、温馨、优雅的工作环境，其次是在心理上尊重体贴职工。

3、影响心理健康、造成心理障碍的因素。

一）生物因素

1．遗传因素

人的心理主要是在后天环境影响下形成和发展起来，然而，人的心理发展与遗传因素有着密切的关系。根据统计调查及临床观察，许多精神疾病的发病原因确实具有血缘关系。同时，遗传上的易感性在一些人身上也是存在的，以遗传素质为基础的神经类型及各个年龄阶段所表现的身体特征也影响着人的心理活动。

2．病毒感染与躯体疾病

由病菌、病毒（例如脑梅毒、斑疹伤寒、流行性脑炎）等引起的中枢神经系统的传染病会损害人的神经组织结构，导致器质性心理障碍或精神失常。这一点对儿童影响尤为严重，是造成智力迟滞或痴呆的重要原因。

3．脑外伤及其他因素

脑外伤或化学中毒，以及某些严重的躯体疾病、机能障碍等，也是造成心理障碍与精神失常的原因。

（二）社会因素

1．生活环境因素

生活中的物质条件恶劣，生活习惯不当如摄取烟、酒、食物的过量等，都会影响和损害身心健康。其次，不良的工作环境、劳动时间过长、工作不胜任、工作单调以及居住条件、经济收入差等，都会使人产生焦虑、烦躁、愤怒、失望等紧张心理状态从而影响人的心理健康。此外，生活环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激，由此带来心理的不适。

2．重大生活事件与突变因素

生活中遇到的各种各样的变化尤其是一些突然变化的事件，常常是导致心理失常或精神疾病的原因，比如家人死亡、失恋、离婚、天灾、疾病等。由于个体每经历一次生活事件，都会给其带来压力，都要付出精力去调整、适应，因此，如果在一段时间内发生的不幸事件太多或事件较严重、突然，个体的身心健康就很容易受到影响。

3．文化教育因素

教育因素包含家庭教育和学校教育。对个人心理发展而言，早期教育和家庭环境是影响心理健康的重要因素之一。研究表明，个体早期环境如果单调、贫乏，其心理发展将会受到阻碍，并会抑制其潜能的发展，而受到良好照顾，接受丰富刺激的个体则可能在成年后成为佼佼者。另外，儿童与父母的关系，父母的教养态度、方式，家庭的类型等也会对个体以后的心理健康产生影响。早期与父母建立和保持良好关系，得到充分父母爱，受到支持、鼓励的儿童，容易获得安全感和信任感，并对成年后的人格良好发展、人际交往、社会适应等方面有着积极的促进作用。

举例有：

食欲。三餐是否规律，健康

情绪。是否遇到高兴或快乐的事

情感。和周围朋友亲人相处是否和谐，友情、亲情、爱情

生活事件。是否遇到突发事件，比如家人死亡、失恋、离婚、天灾、疾病等

经济。如物质条件是否恶劣，是否存在经济问题

环境。社会环境、自然环境是否和谐

生理因素。如女性生理期，更年期等

4、影响领导决策的心理素质有哪些

影响领导决策的心理素质有智力因素、情感因素、意志因素和个性因素四个方面：

一、智力因素

一般意义上的智力是指观察力、记忆力、思维能力、想象能力等综合能力。它是考验一个人是否能完成指定任务的首要条件，也是决定决策成败与否的决定性因素。观察力是一种自觉地把握事物现象和特征的能力，它是领导作出科学决策的前提条件。注意力是指心理活动对一定现象的指向和集中，就是在特定时间内心理活动有选择地指向一定的对象而抛开其他对象。记忆是一个人所经历过的事物在头脑中的反映，是人脑积累经验的功能表现。记忆的准确性和持久性是决策的速度和质量的必要心理保证，是决策者的重要心理品质。

良好的心理品质所要求的记忆力能为决策提供可供选择和借鉴的各种原则方法、途径、经验和教训。思维是决策者在感知的基础上，对信息进行分析、综合、推理和判断的心理过程。它贯穿整个决策过程的始终。思维能力即是对信息进行间接和概括反映的能力。

二、情感因素

它根据情感发生的强度、速度、持续时间的长短和外部表现的不同，又可分为心境激情和应激等3种基本状态，称之为情感。而根据其内容不同，情感可分为道德感、理智感和责任感，这3种高位情感称之为情操。巴纳德认为，道德和责任心是同刺激、权威、决策等密切相关的。情感品质对领导决策既可以起增力作用，又可以起减力作用。

因此，领导者必须具备高尚的道德感、理智的态度、高度的责任感：必须具备积极的心境、理智的激情、应急时的坦然自若才能保证决策的科学。

三、意志因素

意志是个体自觉地确定目标，并支配行为去克服困难从而实现预定目标的心理过程。良好的意志品质是领导决策所必须具备的，它是决定决策成败的主要因素，主要包括自觉性、耐压性、决断魄力、自制力等。

四、个性因素

人的行为是内在心理行为的外在表现。个性是人的稳定的心理特征，势必影响人的行为。在心理学中。个性指的是一个人的精神面貌，即一个人的基本倾向和稳定的心理特征的综合。它主要包括气质性格。气质是人的心理过程的速度、强度和倾向性等的特征。根据希波克拉特的“体液说”，气质可分为4类：胆汁征质；多血质：粘液质和抑郁质。其生理基础决定他们的个性类型分别为：兴奋型、活发型、安静型和抑制型。性格是一个人对现实稳定的态度和与之相适应的惯常行为方式的心理特征。性格的形成与气质有着必然的关系。

总的说来，气质是性格的天然基础，但气质不是性格形成和发展的决定因素。对性格的形成起决定作用的是后天的实践和教育。

5、心理的环境基础和生物基础分别有哪些

心理学的基础有二个：一是心理活动的生理基础。二是心理活动的社会基础。

一方面，它与生物科学结合，探讨心理活动的生理基础。它伸展到技术科学领域，与计算机科学相联系，促进了认知科学的发展。心理学还研究人类个体的发生发展，提供了关于人的认知能力和个性社会化的发展观。

另一方面，心理学与社会科学结合，研究社会、政治、经济、文化的影响，以及人际交往中的社会心理现象。时至今日，心理学发展得更加宽广庞杂，这就要求从哲学的高度对它进行理论概括。理论心理学就是从宏观上探讨心理学的思想体系。

6、心理素质培养包括几方面啊？

心理素质是一个让人感兴趣的话题，因为现代社会对有关心理的问题越来越关注。一说到心理素质，很多人头脑中的第一反应就是：心理素质好的人，不害怕在人前讲话，遇到突发事件能淡定自若；出现在报纸、网络上的走上绝路的人都是心理素质不好的人……是的，这些理解是正确的。但是，这些理解也是较为片面的。因为，心

理素质的内容还有很多。

那么，什么是心理素质呢？心理素质是素质结构中的重要组成部分，是以个体的生理条件和已有的知识经验为基础，从外在获得的刺激内化成的稳定的、基本的心理品质。可以说，一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而形成并发展起来的稳定的心理品质。心理素质不仅包括人们通常所认为的情绪稳定、意志坚强，心理素质还包括认识过程和个性等内容。比如，在认识过程方面，有的人记忆力好，有的人记忆力差；有的人思维活跃，有的人思维迟滞；有的人想象力丰富，有的人想象力贫乏。在情绪情感方面，有的人情绪稳定，遇事沉着；有的人情绪不稳定，遇事慌张。在意志方面，有的人有自己的目的打算，有的人则盲目从众；有的人在行动中坚韧不拔，有的人则很动摇；有的人有良好的自制力，有的人很冲动。这些都表现了我们的心理素质。

根据心理学中常用的知、情、意和个性的分类，我们的心理素质的培养与提高也可以从相应的几点来考虑。

提高认知的水平

可以说，在纷繁复杂的心理问题中，认知的正确与否、积极与否是关键。心理素质的培养与提高主要需要大家一方面了解心理学常识，能正确对待日常生活中出现的一些容易导致心理适应不良的问题，从而减少心理疾患、增强心理适应能力；另一方面，要认识自我、悦纳自我，积极开发心理潜能、提高心理素质。这两个方面可以说是不同的水平，前者是一个基本的水平，后者是一个较高的水平。

首先，大家需要了解一些心理学的常识。如心理学是什么、心理学的研究对象、心理学的研究领域等基本的内容。这些内容，可以通过一些心理学教材和心理学的通俗读物来了解。

举一个简单的例子，有些人一说起心理学，就会说：心理学嘛，不就是给人做心理咨询吗？就是电视上《相约星期六》之类的节目所呈现的那些内容。这些是大家对心理学的误解或是了解不全。我们如果了解心理学的研究领域，就会发现，心理学不只是做心理咨询，心理学有其具体的研究领域，这可以分为两个方面：

心理学的基础理论领域主要是研究心理学的基本原理和基本方法以及人的心理活动与行为表现的一般规律的心理学分支，主要有普通心理学、实验心理学、认知心理学、人格心理学、变态心理学、社会心理学等。

心理学的应用领域主要是以应用为研究目的的心理学分支，主要有教育心理学、咨询心理学、管理心理学、消费心理学、环境心理学、心理测量学等。

以上学科的含义，大多我们都可以顾名思义。从心理学包括这么多的分支学科来看，如果我们坚持认为心理学只是给人做做心理咨询，那么，我们的认识显然是片面和狭隘了。

其次，正确的自我意识是提高心理素质的重要前提。可以说，认识自我，是良好心理素质的体现，也是心理健康的标志。我们中间很多人所存在的问题，其实是不能正确认识自我的问题。他们表现得要么过度地否定自我、盲目从众，要么过度地自以为是、自我中心。所以，摆在大家面前的一个重要的课题就是，我们如何正确地认识自我、悦纳自我、完善自我。

1。认识自我

美国心理学家约翰（Jone）和哈里（Harry）提出的关于人自我认知的窗口理论非常值得我们学习。他们认为，我们每个人的自我都有四个部分：即公开的自我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我。我们在认识自我的过程中，如果可以通过与他人分享秘密的我，通过他人的反馈减少盲目的我，我们对自己的认识就可以更全面、更客观。所以，在认识自我的过程中，对自己持一种开放的心态，敢于在人前展示自我，敢于与人分享内心的秘密，是我们认识自我的重要一步。

2。悦纳自我

在现实生活中，有很多人对自己的生理自我不认同，认为自己皮肤不够白、眼睛不够大、个子不够高、身材不够好……如果，我们对自己的生理自我都不能够认同，我们又如何能有一颗认同他人的心呢？

请站在镜子前，发现自己独特的优点：虽然我的皮肤不够白，但它很光滑；虽然我的眼睛不够大，但我的五官很协调；虽然我的个子不够高，但我的身体很好；虽然我的身材不够好，但是很健康……请学着接受自己，学着对自己说：“我就是我，我是独一无二的我，我喜欢我。”

希望我们都能无条件地接受自己的一切：好的和坏的、成功的和失败的。我们既要接纳自己的优点，也要接纳自己的缺点和不足。特别是，如果那些缺点和不足是不可改变的，我们更要视其为自己的一部分。如果我天生肥胖，我就不能痛恨肥胖，要认为肥胖也有其风韵；如果我天生视力有缺陷，就要认同佩戴眼镜的方式；如果我天生内向，就要认同内向也有其优势。只有认同了自

己、接纳了自己，我们才可能对生活充满信心和热情。

3。完善自我

认识自我、悦纳自我，并非对自我不够完善的地方就听之任之。认识自我、悦纳自我，是为了更好地完善自我。当我们认识到自己的不够完善的地方时，我们就可以积极地加以改变。因为每个人需要完善的地方不同，以下，我仅以克服自卑、树立信心为例。

首先，最重要的一点，就是目光长远一些，不要拘泥于眼前的小事。你会发现，天地是那么的宽广；我们的周围，有很多友好的人，有很多值得去参与的事情。这样，小小的自卑也就淡然了。

其次，你要明确：对你所自卑的内容，其实是你自己的想象，也许周围的人根本就没有注意到。如果你因为稍微有些胖而自卑，你可以放眼望去，比你胖的人多的是，特别是在外国，肥胖的人比比皆是。认识之后，对肥胖，你就可以通过锻炼身体等方式而积极加以改善。

再次，我们要多多与人交流、多多参加实践。这是一条放之四海而皆准的原则。如果，你能在集体活动中，在与人交流的过程中，积极地参与，你会发现，以前自卑的自己其实也可以挺开放的，你就可以收获满满的自信了。更具体地，你可以为自己列出一些近期加以实施的行动，如主动大声地与人打招呼、微笑、练习当众发言等。

另外，如果你能阅读阿德勒的《自卑与超越》一书，在文字理解的过程中，也会渐渐认同自我。

保持快乐、稳定的情绪

生活中，我们会因为高兴的事情而开怀大笑，会因为悲伤的事情而黯然神伤。的确，情绪时时刻刻伴随着我们。当我们情绪高涨时，似乎没有解决不了的问题；当我们情绪低落时，似乎任何东西都在和自己作对。这些情绪，我们每一个人都有体验。情绪，就像是我们心灵的晴雨表。但是，我们怎样让自己保持健康的情绪，经常快乐；而当不良情绪出现时，能从容面对，有效调整呢？以下介绍一些常用的方法：

1。积极归因

情绪的产生与人的认识有直接关系。正确地归因，找到问题的症结所在，改变错误观念，是克服不良情绪的关键。首先，我们要觉察到自己的情绪，自己是因为什么事情而生气了，觉得无助了？其次，认清这件事情，并找出其原因。例如，我伤心了，是因为这次考试没有考好。我为什么会没考好？是因为考试前没有认真复习，还是因为我本身缺乏能力？我会建议你，要相信自己的能力，要认识到考试没考好，是因为没有复习好的缘故。只要下一次认真复习，就肯定能考好。

2。宣泄

宣泄的方法很多。具体来说，有倾诉。培根的名言：“把快乐告诉一个朋友，将得到两份快乐；把忧愁向一个朋友述说，则只剩下半个忧愁。”哭泣，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡。较为剧烈的运动，跑步、打球等体育活动对改变不良情绪具有非常显著的效果。发泄，如跑到无人的地方去大喊、大叫；把导致不良情绪的人和事写在纸上，毫不掩饰地写，痛快淋漓地写，写完之后一撕了之等。要注意的是，合理发泄不等于放纵、任性、胡闹，如果不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控不良情绪，还会造成不良的后果。

3。注意转移

就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事或活动。比如，通过游戏、看电影、散步等有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱开来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

上述之外，还有自我安慰、积极的自我暗示、学会放松等方法。

另外，我们在日常还需要注意培养健康的情绪：要正确看待人生和社会，要学会适应环境，恰当安排自己的生活，对生活充满热情和乐观。要学习别人健康的情绪反应，以及时改正自己的错误情绪。要广交朋友，参加有益的活动。

总之，让我们心灵的晴雨表中多一点阳光，少一点阴沉。

培养顽强的意志力、增强承受挫折的能力

意志是指自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，以实现目的的心理过程。意志的品质包括：自觉性，即指一个人在行动中具有明确的目的，能认识行动的社会意义，并使自己的行动服从于社会的要求的品质。果断性，即善于明辨是非、抓住时机、迅速而又合理地采取决定，并实现之的品质。坚韧性，即对行动目的的坚持性，能在行动中保持充沛的精力和毅力的品质。自制力，即在意志行动中能够自觉、灵活地控制自己的情绪，约束自己的动作和言语方面的品质。以上四种品质中，后面两种是大家日常生活中对意志的理解，但前面两种品质则似乎很少有人注意。优良的意志品质不是天生的，而是后天养成的。意志品质的培养是一个值得大家重视的话题。我们需要认真思考一下：自己所缺乏的意志品质是什么？我们应该培养自己哪方面的意志品质？然后再有针对性地进行培养。

而在增强承受挫折的能力方面，树立正确的挫折观，对挫折有一个正确的认识是一个重要的方面。因为，挫折本身并不是导致情绪障碍的直接原因，人们对诱发事件所持的看法、解释、信念才是引起人的情绪和行为反应的直接原因。合理的信念会引起人们对事物的恰当的、适度的情绪反应，而不合理的信念则会导致不恰当的情绪和行为反应。所以，应对挫折时，关键是要有合理的认知。我们要认识到：挫折具有两面性，既具有给人打击，使人痛苦的消极一面，也具有使人奋进、成熟，从中得到锻炼的积极一面。有时候，挫折也是一种财富。

优化自己的个性

我们应当自问：你对自己的个性知晓多少？什么是个性？如果你说“那个人很有个性”，此“个性”多是指性格、脾气。而心理学中个性一词的涵义可要宽泛许多。目前得到大多数学者认同的是《心理学大词典》中的定义：“个性，也可称人格。指一个人的整个心理面貌，即具有一定倾向性的各种心理特征的总和。”具体来说：个性倾向性，主要包括需要、动机、理想、信念和世界观；个性心理特征，主要包括能力、气质、性格。

华东师范大学出版社近几年出了一套“明心书坊”，其中，有我翻译的《内向者优势》和《不完美也可以很快乐》。《内向者优势》一书可以引导你思考自己的内向和外向性格。由于社会文化对外向性格的偏爱，以及心理学发展中的一些问题，如弗洛伊德（Freud）在写作自恋方面的文章时，将内向用做消极的概念，其广泛的影响使人们对内向形成了错误的观念，所以性格内向在相当长的时期内都是一个较为贬义的词汇，许多人羞于承认或面对自己内向的性格。在社会生活中，许多人因为不能接纳自我“内向的性格”而衍生出诸多的情绪和行为问题。而《内向者优势》一书提出：“性格内向没有什么问题”，“性格内向是值得庆贺的事情。”该书从性格内向与性格外向的主要差别着手，用大量事例生动形象地展示了性格内向的种种优势和隐藏的潜力，并列出了许多性格内向的著名人物，如美国第十六届总统林肯、发明家爱迪生、软件业领军人物盖茨等。想想这些著名的人物，你是否对性格内向开始认同？另外，这本书末尾的两章“发展您的天性”和“外倾：将您的光芒洒向四方”介绍了很多具体、可操作的方法。

《不完美也可以很快乐》则在对完美主义这个话题的讨论上引人深思。在临床心理学领域，由于追求完美所带来的诸多不良影响，使人们深感完美主义的危害性，完美主义已经妨碍了人们感受快乐的能力。你是否也是一个追求完美的人呢？《不完美也可以很快乐》主要介绍了完美主义的社会文化背景、表现、来源，有助于改变完美主义倾向的一系列身、心锻炼技术，并从家庭、工作、人际关系等方面分别展开，探讨了完美主义对人们生活的影响，以及如何加以改变的方法。

在阅读的过程中，我们可以准确地评价自己的性格，了解自我，认识自我，悦纳自我。即，了解自己是一个什么性格的人，自己的性格具备哪些长处，哪些短处，并作出符合实际的自我设计和自我选择，从而优化自己的个性。