什么是心理健康，哪些游戏适合自闭症儿童上团体课

导读：心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系。心理健康的人能对自我做出客观的分析，实现自我成长和发展，拥有积极的态度，同时具有自我调控能力和对现实的感知能力。心理健康定义不包括身心的各种机能健康，而是关注个体的心理状态。如下为有关什么是心理健康，哪些游戏适合自闭症儿童上团体课的文章内容，供大家参考。

1、什么是心理健康

心理健康定义

目前在心理学理论中，特别是在人格心理学和临床心理学中，美国心理学家杰哈塔（Jahoda，M。）的“心理健康“定义最为著名，他提倡一种“积极的精神健康“（positve mental health），对于现代社会中的人们来说很有教益。主要包括六个方面。

①自我认知的态度。心理健康的人，能对自我做出客观的分析，对自己的体验、感情、能力和欲求等做出正确的判断和认知。

②自我成长、发展和自我实现的能力。心理健康的人的心态绝对不会是消极的、厌世的或万念俱灰的，他会努力去实现自己内在的潜能，自强不息，即使遇到挫折，也会成长起来，去追求人生真正的价值。

③统

一、安定的人格。心理健康的人能有效地处理内心的各种能量，使之不产生矛盾和对立，保持均衡心态。他对于人生有一种统一的认知态度，当产生心理压力和欲求不满时，有较高的抗压力及坚韧的忍耐力。

④自我调控能力。对于环境的压力和刺激，能保持自我相对的稳定，并具有自我判断和决定的能力。不依附或盲从于他人，善于调节自我的情绪和能力，果断地决定自己的发展方向。

⑤对现实的感知能力。心理健康的人，在现实生活中不会迷失方向，他能正确地认知现实世界，判断现实。

⑥积极地改善环境的能力。心理健康的人，不会受环境的支配、控制，而是顺应环境，适应环境，并积极地发问、变革环境，使之更适应人的生存。在这样的环境中，他热爱人类，适当地工作和游戏，保持良好的人际关系，并有效率地处理、解决问题。

由此可见，心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。

我国学者把“心理健康“的定义，又做了一个概括：

①有幸福感和安定感；

②身心的各种机能健康；

③符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应；

④具有自我实现的理想和能力；

⑤人格统一和调和；

⑥对环境能积极地适应，具有现实志向；

⑦有处理、调节人际关系的能力；

⑧具有应变、应急及从疾病或危机中恢复的能力。

以上的心理健康定义，是与心理障碍和疾患相对而言的。随着国际、国内社会的飞速发展，人类对心理健康的概念也有一个不断修正、完善过程。

2、哪些游戏适合自闭症儿童上团体课

自闭症儿童的话，还是画画适合他们呢，让他们画一画他们眼中的世界，要不然就是捉迷藏，老鹰捉小鸡，再不然就是传东西，传到的人表演节目。 建议去网上下载一下， 看看有什么好的参考。 这本书就是关系自闭症儿童的游戏疗法的。 要不到以琳自闭症论坛上看看。

3、玩什么游戏最有易于身体健康？

人与人之间的交流把~ 可以算个虚幻的社会看你怎么去在里面生活寻找快乐！！ 达到在显示难以达到的东西！ 满足自己~！（想从这个上找好处难啊```说什么平时轻松一下那是借口 游戏会使人精神高度集中 相当于没休息） 坏处倒是不少 现在的网络游戏缺少最重要的元素之我见现在的网络游戏真是乱七八糟什么都有。 首先说说RPG游戏吧。RPG是角色扮演。那么就是以自己为主体了，可现在的网络游戏并不是这样。看的还是以大局为重。 其次说说我对现在网络游戏的看法，韩国游戏基本是什么？大家会想到PK。 打怪。练级。无谓的战斗而已。在说说欧美游戏。都带着传奇色彩。对我们亚洲人来说都是不现实的。 我在这里问问大家，为什么去玩网络游戏。 难道是上隐？不！ 我认为我们玩网络游戏是解脱，一种释放。而现在的网络游戏都是商业华。我不否认你们的要赚钱。可这钱赚的也太可耻了吧 。为了能在游戏里成为角角者。就费劲心思， 就好比在传奇里面。杀教主什么的掉高级装备。还要自己级高。玩家就会想尽办法达到目的。这样好吗？是我玩游戏 还是游戏玩我！！！ 我曾经玩过很多游戏 都是玩不到1个多月就放弃，并且感到厌恶没什么可留恋的。而网络游戏对我来说没什么好处也。只是虚拟的。我要的是舒服是快乐。 而网现在网络游戏不仅要花金钱还要花体力脑力。我真的感叹天啊！累不累啊！ 接下来要谈对游戏的看法。。既然玩网络游戏就是为了开心愉快。这观点我反复提到。为什么我反复提？那接下来就听我说一道二，我看你们这些做游戏人都忽略了一个游戏的特性 那就是“快感“ 而建立在快感之上的就是解脱自身的压力而释放出来的。 看看现在的网络游戏拿天堂2说~ 宣传游戏的时候说的那么好 什么巨作？什么绚丽的画面？什么宏大的场面？ 可在这背后 等我自己去体验游戏的时候却发现。你控制的角色 最多不出那几个动作。反复的重复，有什么新异？；再看看WoW。PK系统很不错 很讲究 ！但是也套不出这个圈套！太费精力。而wow说什么最大任务系统？可我发现真正要会做这些任务必须先自己费劲心思的做一便才能完全的会。我们的脑袋本身就累 难道还要放这么多没用的东西？有什么用？ 我提出快感！ 所谓快感不是视觉的快感，也不是听觉的快感。而是感觉上的快感！大家肯定要问。你说的这么复杂到底是什么？我告诉大家就是动作元素？ 网络游戏进步不了的东西！动作元素。 为什么我这么说呢？不知道大家玩没玩过Ps2上的鬼舞者。鬼泣。忍。等游戏动作ACT大作。画面咱们就不说了，关键就说动作！人物华丽的动作，变化多样的动作。每个动作的连贯。每个动作的力度，都是十分快感的。这里大家肯定有玩过的。肯定能体会我这点。要的就是这个感觉，如果网络游戏不主张去砍怪去练级去PK。那么我建议加入这个关键性的要素。网络游戏走不出这个圈套。技能！！通过技能来达到人物出招的目的。如果网络游戏可以控制键盘来展示眼花缭乱的动作，我想你肯定很欣慰。因为只有这一套连贯的动作只有自己会。这样的网络根本没有。如果鬼泣能出网络游戏版 我相信会比WOW SUN还强。因为他要的是感觉并不是什么画面。 网络游戏该从这里下手了。。实在是没有新异的东西了。

4、小学生心理健康课该怎么上啊？

1、开门见山，做一个小学生心理健康测试，调动小孩们的积极性——百度文库有很多，你也可以参照着自己修改。问题不用多，但测试完后要分析一下不同人群的选择，并选出代表回答为什么这样选之类的问题。提问时回答不错的可以奖励糖果，但上课不许吃。

2、按教材讲课时每个点可以举个简单的案例，最好穿插一下个人的童年经历，以引起共鸣。

3、最后举典型的小学生心理健康案例，让小学生自己说说对错好坏。

4、课后关注那些心理健康有些问题的同学，暗中引导为上。如在举办班级活动时，打乱一些小团体，让不同性格的同学和不常相处的同学有机会了解。

5、班队课可以玩什么游戏？

首先想想如果自己参加什么最吸引你？

来场知识问答 不要以为知识问答都是无聊的问题

可以问一些高中生都很感兴趣的话题 有人知道肯定有人不知道

问题要包含的很广 只要不涉及人生攻击和生理性问题其他都无所谓

也可以让某些生活在外太空的人知道点地球上的事情

什么形式来回答问题 放弃击鼓传花之类的吧 折个纸飞机？飞到谁哪里谁来回答

谁也不会预料到会飞到谁身上 免得作弊了

回答出的呢 可以得到礼物 回答不出表演节目 任何形式的都行

要注意的是 准备的问题绝对不要很枯燥。。。不然最后肯定变成茶话会

找几个人演相声？

网上找找郭德纲或者谁的段子 找段最搞笑的来演演看 效果应该不错

或者干脆来点整人的小节目 穿插着来 让人分不清到底是不是在整人

比如老师一进来 全部从吵闹变成静止 过个几秒钟再动起来

或者看到一个学生了 假装看不见 还四处询问大家 大家都说没看到他

网上很多这种东西 找找看 应该比较好玩

6、身心健康【】｛｝

孩子上网已经是当今社会的话题了，要做到绿色上网和健康上网。绿色上网可以分两方面来说，一方面是不利用网络去做违反法律和道德规范的事情，比如侮辱、谩骂、恶意欺骗他人，盗用他人密码、帐号等侵犯他人人身和其他权益的事情都不做。另一方面是自我约束和保护。做好防杀病毒工作。不访问黄色、暴力、有害、反动的互联网内容。比如青少要玩的绿色游戏，就是适合青少年身心成长特点的增长知识和技能的令人积极进取的游戏。

7、关于心理健康知识的内容有哪些？

1、心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、 行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。

2、人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

3、运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。

4、情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。

5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

7、当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择。

8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。

9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。

10、人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

11、人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。

12、人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。

13、心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。

14、人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。

15、心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。

16、心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

17、智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。

18、人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

19、睡眠质量是心身健康的综合表现。常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等。睡眠不良提示着存在心理问题或生理问题，是心身健康不可忽视的警示信号。