为什么不快乐，人为什么会不开心

导读：本文讲述了不快乐的原因以及如何变得快乐。文章提到，不快乐的人需要学会接受自己，找到生活的意义，保持简单的心态，并关注自己的身体和心理健康。快乐需要自己争取，而不是等别人带来。如下为有关为什么不快乐，人为什么会不开心的文章内容，供大家参考。

1、为什么不快乐

爱一个人要互相信任爱一个人要互相理解爱一个人要多多用心去包容爱一个人要心胸宽阔爱一个人要尊重对方的思想和主见一个人要背后多多支持他（她），而不是阻拦爱一个人要面对他（她）不能陪伴你的时候，不要有埋怨，要用笑脸对他（她）说我很好，很开心爱一个人要把自己内心的脆弱和委屈收藏起来，不要让他（她）知道爱一个人~~~~太 多太多的爱，也许有些人是做不 到吧 重要的一点就是 爱要无 私无悔 ，爱要 清洁纯 净，没有一丝的 杂质 ，甘心的愿意为他（她）做任何事情，当你爱上的时候，就要让 他 （ 她） 幸福，只要他（她）开心快乐，才是最重要 你可能因为生活的压力大烦恼多才不快乐的，你需要放松自己，去寻找快乐才能得到快乐，而不是正天想着烦恼而不快乐。这样你永远都不会快乐的，开心快乐是由自己的想象去创造出来的，这样才能得到快乐的感觉。事不要想太多，一切都想开点，心情开朗就会快乐。

2、人为什么会不开心

心理变态 压抑 我也经常会这样，不过我觉得，大多数是因为心理有阴影，有不开心的事或悲伤的事，我就是这样．还有就是因为人一旦懂事后会领悟到一些东西，也会无端的郁闷，想的太多了．

你还是尽量让自己开心点，要学会调节心情！ 心情不好受 就不开心呗 可能是生活太单调了！

3、为什么会不快乐

第一接受自己———无论优点还是缺点。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种或积极或负面的情绪，但抵制自己的情绪会导致挫败感，或者让人不快乐。

第二快乐需要意义。无论在工作中还是生活中，人们所参与的活动最好既愉快又有意义。如果这一点难以实现，一定要帮助自己寻找一些这样“鱼和熊掌兼得”的“快乐推进器”。

第三头脑说了算。要记住一点，快乐与否在大多数情况下取决于人们的主观意识。比如，人们将失败视为灾难还是一次学习的机会，态度不同，心情自然也不同。

第四越简单越好。人们往往希望在越来越短的时间里完成越来越多的事务，却忽视了“数量会影响质量”，人们可能会因参与过多而牺牲掉自己的快乐。

第五身体也重要。不要忘记一点，身心需要和谐发展，因而坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有裨益。

第六感激要说出来。人们总是拥有太多“理所当然”。事实上，学会欣赏和感激生活中美好的事物相当重要———不论是人还是事，是美丽景色还是一个微笑。