女人绝望的时候该怎么办？对一个人产生失望的情绪的时候怎么办？

导读：本文介绍了女人在失望时应该怎么办，文章首先建议女人应该坚强快乐的生活下去，不要对任何人报希望，也不要对自己和他人充满消极的情绪。其次，文章介绍了如何处理对一个人产生失望的情绪，小编建议女人应该多关注对方的优点，尽量避免挑剔，以及躲避挫折和制造人际隔阂。文章强调了心胸宽广和挑剔的区别，并告诉女人要学会躲避挫败和保持乐观的心态。如下为有关女人绝望的时候该怎么办？对一个人产生失望的情绪的时候怎么办？的文章内容，供大家参考。

1、女人绝望的时候该怎么办？

不知道具体情况，是对老公绝望了，还是对生活绝望了，对什么绝望了，但是无论什么情况，你好好想想你的父母，他们养你多不容易，要坚强快乐的生活下去，为了仍然爱着你的人，也为了自己，一切靠自己，不对任何人，任何事情报希望，你也就不会绝望了！

2、对一个人产生失望的情绪的时候怎么办？

不该。。不应该只看到那人的短处啊。。短处应该是尽量忽视的。

应该多看到他的长处；那样在相处的时候对他对自己都是相对比较好的啊。。

想到这些一般就不会有发火的冲动了。

但其实。如果你真的想发火的话那也就发吧。 不要压抑自己的感情。。 我想一般来说对一个人产生失望以后就不会再理他，至于该不该冲这个人发火，这就依个人了，如果你觉得发完火自己会好受一点，那就发火。如果你想这种失望以后会消失，俩人的关系还会回到从前，那就不要发火，这个时候你可以找好朋友聊聊天，出去玩玩，尽量让自己放松，不要刻意去忘记那个人，忘记那些不开心的事。

3、内心悲观，失望怎么办？

与消极面绝缘。你可能依然记得多少次受到别人的“白眼”或不公正的待遇，你总是对自己说：“我真倒霉，总被人家曲解、欺负。”那么你当然没有一刻的轻松愉快。如果把注意力盯在别人友善和好的事物上，并常常告诉自己，误解、敌视毕竟是次要的，与消极悲观的念头彻底了断。让你心里缘分与愉快、向上的事串连起来，由一件想到另一件，你就可以逐步消除自怨自弃和怨天尤人的情绪。

莫过于挑剔。很多乐观的人往往是心胸宽阔的人，而愁容满面的人，又总是那些心胸狭小的人。他们看不惯社会上的一切，希望人世间的一切都符合自己的理想模式，这才感到顺心。这种挑剔的人常常给自己戴上是非分明的“桂冠”。对很多事少一份挑剔，少一份担心，你会发现还有很多美好的事情值得我们去学习、去接受。

学会躲避挫。。。与消极面绝缘。你可能依然记得多少次受到别人的“白眼”或不公正的待遇，你总是对自己说：“我真倒霉，总被人家曲解、欺负。”那么你当然没有一刻的轻松愉快。如果把注意力盯在别人友善和好的事物上，并常常告诉自己，误解、敌视毕竟是次要的，与消极悲观的念头彻底了断。让你心里缘分与愉快、向上的事串连起来，由一件想到另一件，你就可以逐步消除自怨自弃和怨天尤人的情绪。

莫过于挑剔。很多乐观的人往往是心胸宽阔的人，而愁容满面的人，又总是那些心胸狭小的人。他们看不惯社会上的一切，希望人世间的一切都符合自己的理想模式，这才感到顺心。这种挑剔的人常常给自己戴上是非分明的“桂冠”。对很多事少一份挑剔，少一份担心，你会发现还有很多美好的事情值得我们去学习、去接受。

学会躲避挫折。遇到情绪受挫时，不妨暂时回避一下，转个弯可能看到的是一番美丽的景色。或者打破静态体验，用动态活动转换惰性只要一曲幽静的古典音乐，会将你带到梦想的世界。如果你能跟着音乐哼唱起来、手拍起来、脚动起来，表示你的心灵已经于音乐融化在忘我的境界。同样，看一场电影、散散步、和孩子玩玩都能把你带到另一个情绪世界。

能屈能伸。一些身体上有残疾的人、往往浮躁、悲观。这些不但无济于事，还会影响你的生活和影响你的健康。你不如冷静的承认发生的一切，放弃生活中已成为你负担的东西，终止不能进行的活动，并重新设置新的生活。大丈夫能屈能伸，不妨试着放下心里的负担，重新设计美好的幸福生活，或许你能另辟新径发现原本生活的真谛。

不要制造人际隔阂。别人在背后说自己的坏话，或者轻视、怠慢自己，想想不是滋味，于是，以眼还眼，以牙还牙。结果你又多了一个人际屏障。那当然也使你整日诚惶诚恐，不知他人又要在背后搞什么。正确的方法是：净化自己的诚意，不回避对方，拿出豁达的气质，主动表示友好。这样做，使你找到最利于个人心理情绪健康的方式。 出长转转，游山玩水 做一些自己有把握的事情慢慢的把自信培养起来就行了 多想美好的事就好了 出去散散心 我不开心的时候，就会在乡下小路跑，之后心情就好啦

4、女朋友对对自己失望了怎么办？？

这就是你不对了，爱她就不要伤害她！ 愛…因為拿得起放不下，所以恨…但你要記得我們生活在世上，不為別人，只為自己… 那就分手吧，你给不了她想要的幸福何必还要在一起 战胜自己，给自己无穷的压力。 尽量对她好点吧，

5、失望时该怎么面对自己内心？

不要太在意，最好找自己感兴趣的事情来做，用做事情尽量来忘记失望时带来的不愉快。找自己能做好而且感兴趣的事，来增加自己的成就感。同时可以听些开心的音乐，搞笑的电影，想一些自己以前能让自己高兴的事情。反正别让自己沉浸在失望的阴影中，让自己痛苦，这样对自己不好，也别让自己去想太多了。

6、如何处理五种失望情绪

坚持自己的原则和个性。原则性强的人往往能获得别人的尊重，一个讲原则的人，会非常清楚的明白自己哪些事情该做，哪些事情不该做；同时将自己个性方面最积极、主动、上进的一面永远坚持下去，人不怕被别人打到，就怕被自己打到，积极、主动、上进的人不管任何时候都会获得别人的重视和尊重，保持这样的性格和品德坚持的走下去，随着时间的积累，一定会拥有自己的一片天地。

。。。。。

7、女朋友对自己很失望 我该怎么挽回？

你冷漠她就好了，如果还会巴着你，证明有戏，如果真的就此疏远，那证明她只是一时寂寞才会没事找你，这种人，不要也罢，放弃找下一个更好，男人要有种，哭能解决什么问题。说不知道就是在犹豫了，男人真心不要浪费时间在这里考虑还爱不爱了，能平稳交往相处才是真，已经不是年轻人了，轰轰烈烈什么的，放弃吧，事业为重。 你现在要清楚她还爱不爱你 。她没删照片说明你还有希望 但是要矜持 我相信她不会喜欢连自尊都不要的男人 哪怕是给了她 女生分手很多次可能都没有男生一次提分手，分的那么彻底。

她这样可能确实被你气着了，觉得失望。你说说过几次慌，事情是事不过三的。如果你女朋友不计较，你是不是还会继续说谎的 ？有一次就有第二次，习惯了可不好。你这样可能让她很没有安全感，觉得你不可靠。现在要做的就是让你女朋友冷静下，然后你要拿出态度你真诚的态度，别老骗她了，看是不是能挽回。

8、女人失望了信心怎么找会

首先要摆正自己的心态，你要想你为什么没有自信？其实每个人都有自己的缺点和优点，为什么要没自信呢。你的优点别人可能还没有。不要轻易放弃自己，这点很重要。如果真的想找会自信，那就保持一个好的心态，从小事做起，多充实自己，一点点的积累

9、当一个人对一件事情失望时，应该怎么样调节心情？

其实很简单，就是把事看的很淡，但是做起来却很难，这是心态的问题，建议你每天起床后的第一件事就是对着镜子向自己大声说：我是最快乐的！人为什么不快乐呢？记得世界心理大师卡乃基曾经讲了一个故事：他的一个学生，每天都不开心，工作、家庭、事业、朋友好多的事情都让他感到心烦。有一天他在听了卡乃基的课程后，正忧心重重的走在回家的路上，突然碰到一个双腿残疾的人，在人行道上用双手支撑着前行，这个人满脸微笑的对他说：你好！这个人突发灵感：一个残疾人都可以这样无忧无虑的快乐！而我四肢健全又有事业的人为什么要不快乐呢？回家后立马与卡乃基沟通，得到肯定的答复，自此以后这个人变的快乐和健康了，而且事业蒸蒸日上。 人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。

10、一个女孩对你失望之后怎样重新让她对你充满希望

其实你可以在平时多关心对方的生活、工作和学习，观察对方是否遇到不开心或困难的事情，

要主动的和对方一起承担，这样最能让对方欣赏你，觉得你值得依靠，比任何好话和礼物都管用，

在一些节日或对方缺少什么东西的时候，送对方需要的东西，让对方感觉到你的用心和体贴，

生活里对方需要你的时候，你能够出现就行，总之你用心和仔细观察就足够了，望楼主采纳