如何克服青春期心理矛盾，怎么解决矛盾的心理

导读：'本文介绍了如何克服青春期心理矛盾。这些心理矛盾是成长过程中正常的心理现象，处理不好这些矛盾可能会成为妨碍我们发展的阻力。因此，我们需要学会如何调控内心矛盾，向老师、家长、亲友及社会寻求帮助，同时也要学会自己当“心理医生”。我们可以通过回避、变通、转视、换脑、升华等方法来解除心理矛盾。其中，回避是将注意力转移，变通是将恶性刺激转化为良性刺激，转视是换个角度看问题，换脑是更新观念重新解释外部环境信息，升华是让积极心理认知固着，补偿是改弦易辙不变初衷。这些方法可以帮助我们顺利度过青春期。如下为有关如何克服青春期心理矛盾，怎么解决矛盾的心理的文章内容，供大家参考。

1、如何克服青春期心理矛盾

青春气息了充满矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾，有时使我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动了。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为妨碍我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心矛盾，是很重要的。

当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。例如，在情绪不好感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利的度过青春期。

2、怎么解决矛盾的心理

矛盾心理，其实这个问题人人都会遇到。

这是人感性和理性的尖锐思想碰撞，不是什么大毛病。每个人都会有，只是反应在不同层面而已。其实早上起床很多人都会在这种情境下纠结，理性告诉自己要想早起工作看书，但是感性告诉自己多呆在被窝里一会。就是这样，你说的一正一邪也是这种感性和理性的碰撞，人都是贪婪的，人很多时候感性上的会表现出很贪婪，但是社会禁忌和道德约束告诉你，这是不对的。所以你否定了你的想法。就像小时候，你喜欢邻居家小朋友的玩具，然后想抢过来，妈妈告诉你那是他的不能拿，于是后来你就不拿了。就是这个道理，感性合理性的碰撞。这也是人两重性的表现吧（自然性和社会性）。

蛋卷认为，做抉择和自己痛苦的时候多屈从于理性，和朋友在一起，快乐，无拘无束，自己一个人的时候多屈从于感性，这样会让自己快乐一点，也会让别人快乐一点，有的时候，让别人快乐，自己也会快乐起来的。

希望蛋卷的回答可以帮上你。

3、心理矛盾该如何解除？

1、回避——转移注意力，尽可能躲开导致心理困境的外部刺激。在心理困境中，人的大脑里往往形成一个较强的兴奋灶。回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其他刺激引起的新的兴奋灶。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。

2、变通——变恶性刺激为良性刺激，酸葡萄与甜柠檬效应。心理学上又叫合理化。就是通过找一些理由为自己开脱，以减轻痛苦，缓解紧张，使内心获得平衡的办法。弗洛伊德指出，常见的合理化有两种：一是希望达到的目的没有达到，心理便否定该目的的价值或意义，俗称酸葡萄效应。二是未达到预定的期望或目标，便提高目前现状的价值或意义，俗称甜柠檬效应，如狐狸吃不到葡萄，就说葡萄是酸的，只能得到柠檬，就说柠檬是甜的，于是便不感到苦恼。心理调适可借用某种“合理化”的理由来解释事实，变恶性刺激为良性刺激。

3、转视——换个角度看问题，横看成岭侧成峰。因为并不是任何来自客观现实的外部刺激都可以回避或淡化的。但是，任何事物都有积极和消极的方面。同一客观现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪体验，使人陷入心理困境；如果从另一个角度来看，就可以发现它的积极意义，从而使消极情绪体验转化为积极情绪体验，走出心理困境。

4、换脑——换一种认知解释事物，更新观念，重新解释外部环境信息，也就是相当于换一个脑袋思考、解释问题。在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心理体验的矛盾冲突。

5、升华——让积极的心理认知固着，把挫折变成财富。

人的心理问题长期不能解决，往往与他们的消极心理固着有关。如何克服心理固着，有效的方法是进行心理位移，即选择一种新的、高层次的、积极的、利于他人和社会的心理认知固着代替旧有的心理认知固着，从而改变消极的心理状态，这就是心理升华法。“失败乃成功之母”、“化悲痛为力量”就是从失败的消极因素中，认识其中蕴涵着的积极因素，使之成为个体奋起图强，取得成功的动力和契机。

6、补偿——改弦易辙不变初衷，失之东隅收之桑榆。人们难免会由于一些内在的缺陷或外在的障碍以及其它种种因素的影响，导致最佳目标动机受挫。这时，往往会采取种种方法来进行弥补，以减轻、消除心理上的困扰。这在心理学上称为补偿作用。补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长远价值目标实现的一种心理调适方式。

7、求实——切合实际调整目标。当实现目标过程中受挫时，就会产生心理紧张或痛苦，避免或缓解这种状况的一个有效措施，就是及时切合实际调整自我，并变换实现目标的途径和方法。

人生路上，如果所面对的无法改变，那就先改变自己，只有这样，才能最终改变属于自己的世界。

4、怎样克服心理矛盾

我明白你的纠结。我想知道，那个男的出现，除了，对你的生活造成了困扰或是讨厌。他在你的身边，还做过什么让你感动或是对你好的任何事么？如果是，他暗恋你，在生活或是工作上他照顾你或是什么，以至于你不喜欢他，但是潜意思里还是会考虑到他的付出，那么这样的话，你必须要面对自己，扪心自问，问问自己到底是在想什么。现在你是怕他的这样会影响你的生活甚至喜欢上他，但是你想过没有，你有可能是因为有点喜欢他了，所以在你纠结的时候，你要好好衡量下，谁对你的意义大。

还有一点，你的男朋友难道感觉不到你们身边他的出现么，男生不敏感，但是按你的意思，这么长时间，难道他一点感觉不到你的心理的变化或是什么。

5、怎样才能克服矛盾心理

首先，你得树立自己的自信心！因为自信对于一个人来说是非常重要的；其次你要多训练自己在大庭广众之上讲出自己的看法和意见，多锻炼多习练是少不了的。最后如果到紧要关头还是矛盾的话，不介意调整自己的心态，多做几次深呼吸，暗地对自己说我是最好的最棒的心理暗示。这样也许很有用！

6、怎么化解内心矛盾？

学会接受自己的不完美和所有的缺陷，在你能够坦然面对它们时，它们将不再是你的困扰，毕竟本来就是自己的一部分，存在就是合理的，为什么一定要奢求做个完美的自己呢。承认自己的不完美，接受自己的不完美，在不完美中追求属于自己那接近完美的人生吧。 说吧，我愿意帮你。

7、大学生常见心理问题及调试对策

焦虑症 大学生经常说“无聊、郁闷”这样的词 在心理学范畴就是焦虑 干什么都觉得没意思 发展严重会变的疑虑深重 经常感觉房门忘锁 或者忘记带东西 回去一看都已经锁的好好的

调试方法：找点事情做 充实大学生活 参加社团 好好学习 谈个恋爱 经常看报 等等等

8、解决心里矛盾有什么方法？

出去走走，

或者向你最想向那个人并值得你去倾诉，这也是一个办法！！也许他（她）能帮助你解决！

或者做自己喜欢做的事情！说些自我安慰或者鼓励自己的话！！

但我觉的自己不要想太多，

那样会很累！！

矛盾也会更多！这只是我跟人认为，或许对你有些帮助！！