为什么心里总是空虚的感觉, 为什么内心会空虚

导读：本文讲述了心理空虚的产生原因以及如何克服空虚。空虚通常表现为百无聊赖、闲散寂寞的消极心态，需要人们脚踏实地、降低目标，逐步实现大目标。文章还强调了寻求社会支持和积极投身于劳动的重要性，以充实自己的生活内容。如下为有关为什么心里总是空虚的感觉, 为什么内心会空虚的文章内容，供大家参考。

1、为什么心里总是空虚的感觉

心里空虚是因为每个人心里都有所求,而这种所求又是无法在个人所能内实现的,可是这种所求是那么的强烈,令自己无所适从,什么都不能安下心来独立完成.解决的办法是脚踏实地,降低目标,一步一步地分解目标,从小目标做起,逐步实现大目标.这样你就再也不会感到空虚了.

2、为什么内心会空虚

没有人说过努力之后就一定会成功。这在求职面试，特别是在招聘会上更能体会的深刻。满怀希望的投简历，很少有不石沉大海的。这一点所有人都一样。很多人都是在期望、失望、再期望、失望中轮回。这就需要去考问自己，心是坚强的还是脆弱的如同玻璃。如果坚定若盔甲有何必会害怕别人的影响。只有一碰就疼就碎的心才会筑起堡垒，才会拒绝别人的靠近，因为害怕所以选择孤独。

孤独的大小视你的心中有多少个人来衡量。如果你心里空无一人，就好象自己一个人生活在大城堡里，那当然自由也当然的孤独。可是，自由是相对的，当没有了被周围的人事捆绑的喘不了气的疲惫，自由和轻松又怎么能感受的强烈。隔绝一切的自由，那只是困在城堡四方地中的孤独，不是内心充分释放的满足，个人认为那是一种悲哀。

人们有时候缺少的不是金钱，不是机遇，更多的是一种朝气或者勇气：即便生活没有意义，也要让自己活的精采活的有意义。别忘记，这里所有的人都是脚踩着大地生活的普通人，所有的人都会遇到和你相似的境遇，但是他们用他们自己的方式生活着，我想所依靠的也正是这样的气势。

房子能够树立需要是负重墙或者柱子，人的内心也一样，没有柱子没有负重墙，人内心的房子就是危房，这些需要盖房子的人去砌砖去打水泥，别忘记，自己是建造自己心灵房屋的瓦工，家人、朋友是随时帮助你拖水泥，抹腻子、甚至一起干活的人。我们的支撑力正是来源于气势，努力，亲朋以及所有关心自己的人。

3、觉得自己很空虚！

空虚是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态。即人们常说的“没劲”，是心理不充实的表现。 心理空虚是不思追求、无所事事或不愿事事造成的。 因为不思追求，失却了人生的奋斗目标，就不会有奋斗的乐趣和成功的欢愉。因为无所事事或不愿事事，就会感到生活无聊、心灵空乏虚无，就会感到寂寞难忍。 空虚通常发生在这样两种情景之中：一种是物质条件优越，无需为生活烦恼和忙碌，习惯并满足于享受，看不到也不愿看到人生的真实意义，没有也不想有积极的生活目的；另一种是心比天高，对人们通常向往的目标不屑追求，而自己向往的目标又无法达到而难以追求，结果是无所追求，心灵虚无空荡，精神无从着落。 这是每个人的一个通病啊，你平时太忙了，等你有空闲下来的时候，发现心理真的好空虚。忙忙碌碌总想找点激情。 如果你是单身，赶紧找个另一半，有了爱情你就不再空虚。你会突然觉得生活又有点阳光似的，又有生活的动力。 现代女性经常感叹：虽然工作、学习都很紧张，但依然感到生活空虚无聊，内心十分寂寞。空虚即无实在内容、不充实的意思。当社会价值多元化导致人们无所适从时，就容易产生这种空虚感。怎么才能摆脱空虚呢？ 调整需求目标 空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。 求得社会支持 当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。 博览群书 读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。 忘我地工作 劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。 目标转移 当某一种目标受到阻碍难以实现时，不妨进行目标转移，比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等)，使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活。 hehe!

4、经常感到孤独无助，且忧郁，感到不安，心慌的厉害，寂寞，非常悲观，内心很空虚，

建议看心理医生，对医生详细讲一下你的情况。

你的问题都是是严重缺乏自我的表现，建立自我是根本的解决方法。你需要认识自己，慢慢找到自我，就不会因为失去亲人而过度悲痛；找到生活的精神支柱，摆脱在女友面前的自卑；

现阶段，可以找几个生活爱好，填补空虚；或是干一个有挑战性的工作，用成就感形成自信；平时多读点书；多沉下心来反思你的日常生活、过去的经历、自己的情绪等等，或许自己就能找到好的对策呢！

加油~ 真的热爱你的生命的话，努力去改变吧！没有什么不能改变！！