怎样克服心理阴影，怎样摆脱心理的阴影

导读：这是一篇文章，主要讲述了如何克服心理阴影。首先要有耐心，不要急于求成，困难克服需要时间；其次要冷静认识问题，明确自己害怕的是什么，对解决问题有很大的帮助；最后要学会转移情绪，放低心态，向乐观的人交往，寻找快乐。如下为有关怎样克服心理阴影，怎样摆脱心理的阴影的文章内容，供大家参考。

1、怎样克服心理阴影

以前受到刺激吧……

让他学会勇敢，主要努力锻炼身体，或者……没事带他去打架——，无奈的办法……很难说的，人我都不了解，这样说很含糊……不好意思，只能这么说了…… 面对阳光、努力努力的微笑，干吗和自己过不去，人就这一辈子，活在了阴影里多对不起自己，现在这时代不再像古代流行忧郁，别人会觉得你病态。开开心心的，不要让关心你的人担心，太难过的时候就哭一场好了，哭完了要擦干眼泪勇敢自信的面对生活、未来的路还很长，成功的人都是寂寞的，记得，不要因为世态炎凉或世俗牵绊而垂头丧气，学会去发现生活中的快乐 吧！加油！！！

2、怎样摆脱心理的阴影

摆脱心理阴影确实是一件困难的事情，但也是一件一定可以做到的事情。

首先我希望你在这件事上要有耐心，不要急于求成，困难的克服都是需要时间的。其次呢，希望你能冷静的想一想，现在自己究竟害怕的是什么，你所害怕的“看到别人打架”实际上会给你带来怎样的伤害，去清醒的认识问题所在对解决问题有着很关键的帮助。最后，我们发现了问题所在，再去思考一下，别人打架我还会参与其中么？我还会像以前一样受到伤害么？可以说，曾经的伤害你已经忍受过了，并且坚持了过来，那么现在那些别人打架的事情，你为什么会担心自己呢，我倒觉得担心那些打架的人和帮助那些受伤的人会是更好的选择。

加油吧，风雨都经历过了，还怕在窗外看风雨么~那些阴影一定会随着时间慢慢消逝的，要坚信没有过不去的坎。

3、怎样才能把心里的阴影解除掉？

当心中有了阴影，你可以尝试去忘记它。同时，要多想想高兴，快乐的事情。多和同学交朋友，和他们多玩玩，学习积极一些，多做好事。慢慢的，心中就会忘记了阴影，人也会感到轻松。

去面对它，没有永远的躲避和逃避，当你真正去面对它时，你会慢慢发现你曾经不敢面对的竟是如此的简单…… 记得永远在心中点亮一盏灯

4、心理有阴影怎么办

人生没有后悔，生命不可重来，如果你不想用未来祭奠现在，那么请不要用现在祭奠过去。自己的阴影要自己走出来。我们之所以有阴影，并不是因为我们的生活没有了阳光，而是阳光照在你的身后，来一个漂亮的转身，让阳光洒满你的心里。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

5、如何消除心理阴影？

发生这样的事你应该感到不幸中的万幸。一，幸好你没有出事。二，自己给自己一个教训，以后晚上一个不要出门，得和朋友家要一起。只是受了一点惊吓，心里不平静是暂时的。这也并不是什么阴影，只是一个成长和吸取教训的小插曲，自己不要看得那么严重，勇敢起来快乐就会来到你身边。 1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

6、怎样才能消除心理阴影？

心理阴影相对说也算是一种心理欲望的反向延伸。当任何一种因素破坏了你心理预期的美好程度时，受到伤害的深浅就决定造成心理阴影程度的深浅。也就是说，你所在乎某种事情的深浅程度，决定着你心理被破坏后所恢复的时间的长短。

如何才能消除心理阴影？那就是多去体会身边的爱，多发掘自身的优点，不孤立独行，找回自信，最重要的一点：坚持对任何人都面带微笑，并真诚地面对自己和相信自己。

请你相信，一个乐观自信的人应该是会很快从心理阴影中摆脱出来的。

7、心里中总有阴影，怎么办？

好好的找时间和他谈谈，看看她是怎么想的。毕竟心平气和的才能把问题解决吗？ 对你的遭遇很同情。针对 这种状况，你要当机立断，闹清楚他是否还爱你，是否还爱这个家。心平气和的和他沟通一下，说明利害关系。如果他真的已经身在曹营心在汉，就没有留恋的必要了。 1。得看心理医生。必须看。 你好！心理的阴影当然需要心理医生来疏导了！并且要寻求造成心理阴影的原因。回答完毕，希望对你的提问有帮助，如果满意请采纳o（∩_∩）o。。。哈哈回答完毕，希望对你的提问有帮助，如果满意请采纳o（∩_∩）o。。。哈哈

8、如何消除心理阴影

再去试一次，直到能打败他。 勇敢面对，以毒攻毒 积极向上，勇敢面对。。。把照成心理阴影的事彻底想办法去解决。。。连根拔起。。。其次，乐观一点。。。 嗯，这要看是什么事儿了，就像恐高症一样，可以试着在高一点的地方多走走，并且对自己心理暗示“没什么大不了！”总的来说最好找到心理阴影的起源，并试着克服

9、心里产生阴影了，怎么办？

每个人的审美观不同，你只是不符合她的而已。既然你自卑，那你就再上进一点，让自己变得优秀，心灵美是永远的王道，而且不会因为时间而衰弱，只会越来越强大。

另外你没看到一个规律么，丑男总是怀抱美妻的。努力工作，努力赚钱。等你成功了，自然会有美女围绕啦。

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那好吧，看来你连奋斗的心都没有呢。我实在是想不到要怎么鼓励你了。看你对我的反驳，其实你还是蛮有自信的呀，至少觉得自己不丑嘛。那还那么在意之前的事情呢？是男人的话，一直在为过去的事耿耿于怀，怎么这点胸怀都没有呢？是否顺着你说，同情你的经历，把讥讽你的女生恶言说一顿，你才觉得会舒服些么？兄台，随你~。我们只是建议你，安慰你。但真正去做去想的，是你自己。有些事，仁者见仁智者见智。