怎样克服懒惰心理，怎样控制自己的懒惰

导读：本文介绍了如何克服懒惰心理以达到成功。懒惰是成功的绊脚石，只有勤奋、刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才能达到光辉的项点。要克服懒惰，要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯，树立劳动最光荣的观念，养成早起习惯，每天坚持做一些难度较小的事，并寻找榜样和监督自己。克服懒惰需要努力克服懒惰的习惯，寻找适合自己的方法，并持之以恒。如下为有关怎样克服懒惰心理，怎样控制自己的懒惰的文章内容，供大家参考。

1、怎样克服懒惰心理

懒惰是成功的绊脚石，在充满困难与挫折的人生道路上，懒惰的人习惯于等、靠、要，从来不想去求知、发明、拼搏、创造，最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才会达到光辉的项点，为此要努力克服懒惰的习惯。

l、要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯，改掉恋床不起的恶习。

2、树立劳动最光荣的观念。在家里主动干一些力所能及的事情，帮助父母打扫卫生、洗脸、洗自己的衣物。在学校认真完成值日，不依靠别人，积极参加学校组织和各种劳动、远足活动，从而锻炼意志，磨练耐力。

3、制定学习计划。所有各科作业都严格按老师规定的时间保质保量的完成，逐步养成不完成作业不睡觉的习惯，改掉“明日复明旧”的思想。

4、寻找榜样。找一个学习勤奋，做事勤劳的同学做为自己的榜样，并请这位同学多帮助和监督自己。

5、又进步了，天天坚持检查自己行为，如果当天没有懒惰现象发少，就在当天的日记本上贴一面小红旗，表明进步了。只要坚持一至两个月，久而久之，就会养成良好的习惯。

6、厌恶疗法。做一个小丑娃放在写字台上，每当发觉自己有懒惰的心理或行为时，就在小丑娃的脸上画一笔，或涂些颜料，久而久之。再看或丑娃丑陋的样子，就会提醒自己改掉懒惰的习惯。

总之，懒惰是一个人成功的大敌，战胜懒惰，战胜自我，才能不断地前进。

2、怎样控制自己的懒惰？

恩 很好 你有自救的意识 那么你算是有良好的开始了

Q：为什么在任务的进程会出现不习惯 而想放弃会找借口偷懒

：因为你

还没体验过在长期努力下得到那种足够的成就感

长期乏味的任务当然会使你想到放弃 毕竟人都是为欲望而行 当你的当前行为没有得到自己潜意识足够需求快乐满足的肯定时 浅意识将会传播给大脑一种极不舒服的感觉 转而副带眼前可以让你快乐行为的信息 比如玩游戏 吃东西 睡觉 等等

这样 当一个人不能习惯这种诱惑时 自然会出现踌躇的痛苦 当辛苦建立的自制力大坝 被洪水决堤般的肆虐时 那么至少你将未来的一段时间内 反弹性的出现疯狂去做满足自己短期欲望事情的行为 以达到心理上满足

此时 已经很难再出现曾经计划任务此任务的冲动和欲望了

这种行为的多寡将决定你下次大坝防水的难易

解决方案：

别无它法 就只有强迫了

当体验足够长期任务所得的成就时 你就自然习惯 那不习惯的感觉 切记 每次出现不习惯而选择的放弃 至少会为你下次强迫自己 叠加相当大的困难 也就是你另一种习惯的惯性度 别认为平时一些小事不必要那么在乎 凡事都是量变到质变 小事是我们认为的 其实都是一种借口 当然每次我们的果断拒绝 也会是一点点的积累 水到渠成 克服懒惰习惯的10个方法

懒惰是成功的绊脚石，在充满困难与挫折的人生道路上，懒惰的人习惯于等、靠、要，从来不想去求知、发明、拼搏、创造，最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才会达到光辉的项点，为此要努力克服懒惰的习惯。

1、要学会微笑。

要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。

当你不再用冷漠、生气的面孔与他人交谈时，你会发现他人其实也是很喜欢和很重视你的。

2、树立劳动最光荣的观念。

在家里主动干一些力所能及的事情，打扫卫生、洗脸、洗自己的衣物。在公司认真完成工作，不依靠别人，积极参加公司组织和各种劳动、远足活动，从而锻炼意志，磨练耐力。

3、养成早起习惯。

要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯，改掉恋床不起的恶习。

4、每天坚持做一些难度较小的事。

做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快，一旦完成就会让您对自己刮目相看，而且久而久之也就会形成习惯。

做自己最拿手且最感兴趣的事，并力争取得成功。成功的喜悦会进一步促使您信心十足的干好另外的事情。

5、制定可行的计划。

在深思熟虑后制定一个时间表，注明一天中需要做的每项工作，是一个摆脱懒惰的好方法。

计划可以写在纸上。一开始，它可能只像是一种写写画画的游戏，但一段时间后，你就会发现自己即使在很短的休息时间里也可以做一些有用的事情。结果，每天工作就会成为生活必需品。

所有作业都严格按规定的时间保质保量的完成，逐步养成不完成作业不睡觉的习惯，改掉“明日复明旧”的思想。

6、寻找榜样。

找一个勤奋、做事勤劳的同事做为自己的榜样，并请这位同事多帮助和监督自己。

7、又进步了。

学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。

天天坚持检查自己行为，如果当天没有懒惰现象发少，就在当天的日记本上贴一面小红旗，表明进步了。只要坚持一至两个月，久而久之，就会养成良好的习惯。

8、 换一种方式看事情。

其实在你不喜欢的工作中你都会找到做它的动机。懒得去体操馆？那就想一想去体操馆的好处：你会拥有一副健美的身材，人们都用羡慕的眼光看着你。当然了，你现在学会思考，一点都不晚。

9、学会借助别人的压力。

如果厨房里的所有活儿都令人生厌，你不妨告诉你认识的每一个人：厨房是你最喜欢的地方。这样，为了避免让别人认为你喜欢说谎，你就不得不说到做到。此外，人们知道你喜欢下厨后，可能会开始送给你一些用在厨房里的礼物，从而让你在厨房里的活儿变得轻松，变得有趣。

10、厌恶疗法。

做一个小丑娃放在写字台上，每当发觉自己有懒惰的心理或行为时，就在小丑娃的脸上画一笔，或涂些颜料，久而久之．再看或丑娃丑陋的样子，就会提醒自己改掉懒惰的习惯。

这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。

3、身材很胖了，但有很懒惰，不想去运动，也不想吃药，如何减肥啊？

本人以前也很胖，一直接近90kg。后来减到75-70kg

我觉得减肥一定要有恒心，就是不入虎穴焉得虎子。

1 运动很有必要，坚持每天有能够出汗的运动。

2 坚持三少，少油，少肉，少淀粉。

3 晚饭得早吃，少吃，9点后不要在进食。

4 零食建议以坚果代替膨化食品。

5 如果你实在是没有那么多时间运动什么的 可以试试经典百合胶囊 这个产品是纯中药的 用的人也很多 我朋友就用了 2个月都减了将近30斤 我是用上面的方法坚持下来减下去了 要不然我也就用了 给大家讲个故事：

随着经济的发展与社会的进步，人们的物质生活越来越丰富，但自己的身体却在一步步的变化，人们变的越来越肥胖了，这严重影响了人们的正常工作生活，据科学报道肥胖已经成了诱发各种疾病的最大的“罪魁祸首”。

为了能使自己变瘦一些，人们什么法子都用过，特别是近年来什么各种“减肥药”、“减肥茶”、“减肥食谱”等等一时纷纷登场，但其效果微乎其微，尤其是一些青年姑娘与中年妇女更是为自己的肥胖而烦恼与自卑，甚至厌世轻生。

但是，85年的一天，一次偶然的巧合，在地处祖国大西北的甘肃成县，这个盛产中药材的山区，一位普通农民却发现一个全人类震惊的事，他不费吹灰之力便找到了使自身快速减肥的一大秘诀，竟然使自己36岁的妻子在40多天内突然减肥10斤。经过观察原来她妻子只是用他采的一种草药和家里的几种常见食物熬汤喝，起初是为了身体发热防风湿，但坚持了一段时间，却发现妻子偏胖的身体一下子瘦了许多，起初以为还是什么疾病，但检查了多次，身体不单没有什么疾病，反而越来越健康了。经过一段时间的观察，原来是她妻子经常喝的这个汤的缘故。

为了进一步证实，他们经过商量，决定让其33岁的小姨子做实验， 量好小姨子的体重后，李鸿章开始让她天天坚持喝这个汤，一个月后竟然也减了7斤。 44岁的姐姐也非常好奇，自己也喝了20多天，竟然也减了5斤，实在奇特，让人费解。

经过医院专家鉴定，这个配方的汤能有效的带走了身体多余的油脂，燃烧大量的脂肪，有效的起到减肥的神奇效果。据称，经常在饭前喝这种汤，即使天天吃肉，也不会发胖，因为肉类中大量的脂肪被这个汤带出了体外！

这一奇特现象迅速引起了科研部门、医学部门的极大关注，经过进一步研究，证实了该配方的科学理论依据。并且经过科学测量改进了它的配方，经过广泛的实验，和广大客户的亲身体验，证明其神奇的效果，本人也是亲身体验者之一，对这个汤的效果真是佩服的五体投地，本人本来不吃肉，现在减起肥来真的是太容易了！

4、怎样克服懒惰

懒惰的成因很多，不知你系如何形成懒惰。克服懒惰，首先让自己对人生积极起来。你想想自己往后的人生路是怎样的，结合自己的兴趣，定下你的目标，有了前进的目标，方向自然明朗了。有了方向感，就不再烦恼不知怎样做而不去做。有了目标，就要有实现目标的动力，你要坚定自己的信念，不要被懒惰影响你的意志。找些身边的朋友在旁监督和警示你，他们会告诫你要努力而不要懒惰，这样对克服懒惰有帮助的。主要还是看你自己有没有决心和恒心去克服懒惰，在实现目标的过程中，你要勤力和努力去做好每一天的事情，乐观面对困难，这样积极面对生活，就会不知不觉与懒惰说再见。

5、我胖了，怎么办？我知道锻炼是很好的办法，但是我很懒，怎么办？

我也很懒，但是我最近减了15公斤，减肥方法其实是次要的，最主要的是人有个信念，人一旦有了信念就有了动力，比如有些人突然因为肥胖病了，不减肥命都受到威胁；或者被爱人拒绝一怒之下减肥；或者被人羞辱了励志减肥等等，那效果要比吃药跑步来的迅速多，而且绝对不偷懒，那个暴走妈妈的新闻不就是吗，她为了给儿子捐肝，但是她太胖重度脂肪肝，为了救儿子的命，她每天暴走好几公里，脂肪肝都减没了。俗话说心宽体胖，我以前就这样，没啥烦恼，生活方式决定了肯定长胖，吃吃睡睡体力活动少，我想你最好找个很有力度的信念，然后你自己就会改变生活方式了，当你这种减肥生活变成一种习惯的时候，你想不瘦都难呢~~

6、怎么样才能克服“懒惰”？

散是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。

面对惰性行为，有的人混混噩噩，意识不到这是懒惰；有的人寄希望于明日，总是幻想美好的未来；而更多的人虽极想克服这种行为，但往往不知道如何下手，因而得过且过，日复一日。

其实你自己是明白自己的缺点所在了——这就好了，下一步的关键就是要如何去改缺点的问题了。那么具体应该怎样同懒惰性做斗争呢？

（1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你。

（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。

（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。

（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。 结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的踏实地最终会让你干事业成功的。

（5）从你的提问中了解到，其实你也知道“在当今社会不进取你就会慢慢被社会淘汰”，实际上这就是一种无形的压力，你要时时刻刻想到有这种压力，这种压力在时时刻刻提醒你要积极进取——从而成为你脚踏实地干事业的动力。因为当今是知识爆炸、激烈竞争的时代， 不努力学习和踏实地干事业就赶不上时代的步伐，就无法生存发展 ， 会影响终生。

（6）要从一点一滴做起，培养习惯。 做事要有始有终、持之以恒；养成今日事今日毕、不拖拉的好习惯 。

（7）要结合自身情况，确定切实可行的踏实地干事业的目标，并制定出具体的计划。开始时目标不要定得太高，不然的话，就会因很难达到而失去信心。

这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。

克服懒散，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你为了自己的前途而决心与懒散分手，在实际的工作和生活中持之以恒干好自己的工作，那么。灿烂的未来就是属于你的！

7、怎样才能克服懒惰？

（1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现

他们其实都很喜欢你，重视你。

（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。

（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。

（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。

这样努力一段时间，你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现，以坚强的毅力、乐观的情绪，脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标，是我们每一个人都可以做到的。

克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的！ 把你的懒得情况拿来曝光。 懒可能是因为你缺乏人生目标，没有前进动力，因此，要想改变自己，并走向成功，不妨试试以下方法：

1、首先，列出自己的优点和缺点；

2、其次，扪心自问：自己究竟想成为怎样的人，或者说自己的人生目标是什么；

3、结合自己的优缺点，确定一个切实可行的人生目标；

4、自己的人生目标可以通过哪些途径达到，可以分为哪几个步骤；

5、最后，坚定信心，持之以恒，一步一个脚印地奋斗，直到成功。 懒惰已经造成了相当大的危害，希望好好总结经验教训，就知道从什么地方起改掉这个毛病了。

所谓“懒惰”，有好些原因：身体弱，体力不够，不想做事；对事情不感兴趣；事不关己，高高掛起；动手能力不足；真的什么事都不愿做。

勤奋不是天生的，是通过社会实践的经验积累的。勤奋是在不断战胜懒惰的过程中形成的一种习惯和美德。

要实现勤奋－－

首先要认为自己应该做，还要做好，有了责任心，会自己逼自己去做的；

其次是培养自己对事物的敏感性，对事情有兴趣，有想法，他自然有做的动力；

三是要对自己有信心，觉得自己会做好的，就不会怕做或懒做了。

四是自己的事情自己做，今天的任务当天完成，想懒也懒不起来了。

8、该怎样去克服懒惰的心理？！

培养毅力 克服惰性 意志的坚持性指在行动中能以坚忍不拔的毅力克服种种困难而坚持到底。具有良好的坚持性品质的人能够在活动中持之以恒，在困难、艰苦的条件面前，不犹豫，不动摇，不停滞，一鼓作气，善始善终。坚持性在日常的学习、生活中非常重要，人们做点儿事并不难，难的是坚持不懈地做下去，“人贵有恒”说的就是这个道理。在日常生活中常常会出现的虎头蛇尾现象，就是缺乏坚持性的表现。要想取得成功，没有坚持性是不行的，只有坚持到最后，胜利才会属于你。下面，告诉你们培养自己毅力的一些方法。 1．善于培养、保护、利用已有的学习兴趣。兴趣，能激发自己参加活动的积极性，促使你在活动中表现出更大的意志努力。所以，增添活动和学习内容的趣味性、生动性，精心设计活动和学习方式，如游戏、比赛、表演、抢答、讲故事等形式，使学习和活动过程本身就能吸引你，这对他们善始善终地做某件事能起促进作用。 2．确定具体的、可行的目标。目标是想要达到的境地或标准，它制约着行为的方向。对自己来说，只有具体的、可行的目标，才有可能促使他去为实现这一目标而坚持不懈。所谓具体的目标，是指该做什么，怎样去做，目的、要求必须一清二楚。所谓可行的目标，是指确定的目标要与你的年龄、经验、能力水平相适应，是经过自身的努力能够实现的，即目标不要定得太低或太高。当自己完成一个目标后，成功的喜悦会强化他们的进取精神，激起他们确定下一个目标的热忱，从而养成不断进取的习惯。 3．学会自我监督。对某件活动要持之以恒，要靠自己的自觉行为，因此，让自己学会检查、监督自己是否朝既定的目标努力是必要的。要让自己学会自我检查、自我监督，可以从老师的检查和鼓励开始，比如，与他人共同确定某种活动、某个目标后，每天检查自己完成的情况，并让他们自我评价，对他们的良好表现给予鼓励，对做得不够好的要引导，激励他们改正。之后，可以为他们画一张自我鉴定表格，让他们对完成学习计划、良好行为习惯、某种活动目标等情况进行打分，并定期把自我鉴定表交给教师，让家长、老师了解、表扬自己的自觉行为，对自己的自我监督进行检查。要学会自我评价、自我监督后，才能督促自己持之以恒地从事某种活动。

9、怎样克服懒惰？

这是每个人都会有的一种感觉，只是感觉的时间不同而已。当发现自己不专心时，应做自己的思想工作让自己去做，想想自己的理想或者想想如果不这样做会有什么结果，来鼓励和强迫自己去做这件事，再想想当你做完你应该做而不愿去做的事时，你会很开心你就会觉的你的时间过的很充实，而且对现实很有帮助。这样坚持的时间长了，你的懒惰就会轻一点了。（不知道对你有没有帮助，你就试试吧反正也不会有害啊。）