心理健康的标准是什么？， 心理健康的标准都有哪些？

导读：本文讲述了心理健康的标准，包括了解自我、接受他人、正视现实、接受生活、协调和控制情绪、人格完整和谐以及智力正常等。心理健康的人需要对自己的能力、性格和优缺点有恰当的客观评价，接受他人并善与人处，能正视现实并接受现实，能协调和控制情绪，同时拥有完整和谐的人格结构。心理不健康的人则往往有自卑、消极情绪等心理问题。如下为有关心理健康的标准是什么？， 心理健康的标准都有哪些？的文章内容，供大家参考。

1、心理健康的标准是什么？

1．了解自我，悦纳自我

一个心理健康的人能够体验到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

2．接受他人，善与人处

心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。他们能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；在生活的集体中无孤独之感；在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度 （如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等），因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。一个心理不健康的人，总是与集体、与周围的人们格格不入。

3．正视现实，接受现实

心理健康的人能够面对现实，接受现实。他们能能动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实；对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触；既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他们对自己的力量有充分的信心，对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。心理不健康的人往往以幻想代替现实，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战；总是抱怨自己“生不逢时”或责怪社会环境对自己不公而怨天尤人，因而无法认识现实环境。

4．接受生活，乐于工作

心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，而不会认为是重负。他们还在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作中获得满足和激励，把工作看作是乐趣而不是负担；同时也能把工作中所积累的各种有用的信息、知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，克服各种各样的困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。

5．能协调和控制情绪，心境良好

心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久；同时能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄自尊大，也不退缩畏惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会的允许范围内满足自己的各种需要；对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。

6．人格完整和谐

心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展。人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来；思考问题的方式是适中和合理的，待人接物常常采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。

7。 智力正常，智商在80以上

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力和操作能力的综合。一般常用智力测验来诊断智力发展的水平，智商低于70者为智力落后。

8．心理行为符合年龄特征

在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄多数人相符合的行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现

2、心理健康的标准都有哪些？

1、对现实的有效知觉。

2、自知、自尊与自我接纳。

3、有自我调控能力。

4、与人建立亲密关系的能力。

5、人格的结构稳定与协调。

6、生活热情与工作高效率。

3、心理健康测试

李凌自以为是，以为是帮别人解决问题，或者他的心理本来就有问题，那要看他平时是怎样一样的，可以说他是没大脑，被中国式教育教蠢了，或者他做人心理不怎么正常，王辉，就是纯粹的混蛋，而且我可以说其实他也不会，这种人只会在当时笑别人，当别人笑他时什么感觉就不知道了，老师也不对，如果真想帮他，那么就应该在事前先说，让他先读，多几次，让他知道老师是关心他的，那么也许就会因此改变那个人的一生，对于当事人我不想有任何评价。

4、心理健康教师的上岗证怎么获得？ 需要什么考试？ 考什么？

上岗证一般是单位及上级单位组织的培训，结业后发的就是上岗证。如果想考心理咨询师，劳动社会保障部颁发的证书。需要学习专门的教材《国家心理咨询师教程》，并通过答辩，可以获得。 搜一下：心理健康教师的上岗证怎么获得？ 需要什么考试？ 考什么？

5、心理咨询师三级考试题型？

（一）理论知识部分

1、理论知识考试为全国统一书面闭卷考试。采取书面试卷、答题卡作答方式进行。

2、时间：90分钟

3、计分：采用百分制，60分为及格。

4、题型：考试题型全部为选择题，共100题，其中60题为单项选择题，占60分；40题为多项选择题，占40分。

课程介绍：

第一部分：基础课程

普通心理学

是一门讲述心理活动最普遍、最一般规律的学科，是心理咨询学习中最基础的课程。通过普通心理学的学习，我们能够更科学的描述求助者自身的人格特点及其所面临的问题和困扰，能够从整体上对求助者的情况有比较准确把握。

社会心理学

学习目标是为了了解和解释个体的思想、感情和行为怎样受他人存在的影响而发生变化的，研究领域涉及个体、团体、社会三个层面。通过社会心理学的学习，我们可以更清楚地从求助者所生存的社会环境去了解并理解求助者，分析可能造成求助者困扰的原因，进而帮助求助者提高社会适应能力。

发展心理学

是研究心理的发生发展规律的学科。通过发展心理学的学习，我们能够发现求助者成长过程中的非正常现象，了解求助者出现困扰的心理发展历史上的原因，引导求助者认识到自己困扰的根源，平稳度过非常时期。

心理健康与心理障碍

课程主要探讨的内容有：心理健康及心理健康标准、心理健康水平的评定、正常与异常心理的区分标准与原则、常见心理障碍的具体表现形式以及形成原因，以及心理卫生工作的基本问题。心理健康与心理障碍课程为心理诊断提供了原则、内容和诊断标准。

咨询心理学

讲述了心理咨询的基本概念、理论观点、对象任务、形式分类，并对心理咨询师做出了职业界定，规定了心理咨询师应具备的一般条件和操行要求。咨询心理学为心理咨询提供了概念、理论、任务。

职业道德与相关法律课程

课程规定了心理咨询师的职业道德标准，引用了与心理咨询相关的法律条文，为心理咨询师做好职业道德与法律的基础。

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第二部分：实操课程

心理诊断技能

讲解了进行心理诊断的阶段和方法，阐述了进行初诊接待的方法、如何在初诊接待过程中收集临床资料、如何正确使用心理测验辅助做诊断、如何整理临床资料并形成临床资料整理报告、如何形成初步印象、如何根据对求助者一般心理问题的分析和对测量结果的分析形成最终诊断、如何确定转诊、以及如何深入探索病因诊断。

心理测验技能

课程具有较强的应用性，其主体内容是与心理诊断相关的心理量表的使用及对测试结果的分析与整理。课程对心理测验的定义、分类、使用要求、注意事项做了较为详细的介绍，并分别对智力测验、人格测验、评定量表的内容、使用方法和注意事项等方面进行了系统的介绍。

心理咨询技能

课程讲授了心理咨询的进程和技术，讲解了如何建立良好咨询关系、怎样全面把握求助者的基本情况、如何分析心理类型和程度、如何制定咨询方案以及咨询各阶段的特点；还包括以心理咨询技术为主体的个体咨询技术和团体咨询技能。