心理健康的要求有哪些， 心理健康的标准有哪些？

导读：本文讨论了心理健康的标准。心理健康的标准不应该仅限于一般的健康水平，而应该包括智力、情绪、人际关系、行动自觉和正确的自我认知等方面。文章提到，智力正常是判断一个人心理是否健康的基本标准，同时情绪稳定、人际关系和谐和行动自觉也是重要的指标。此外，热爱学习和正确看待自己的优点和不足也是心理健康的标志。文章还指出，心理健康教育在学科性质上附属于心理学，因此在职业资格上等同于心理学。小编建议大学生要正确地实事求是地接纳自己，不要过分苛求自己，相信自己。如下为有关心理健康的要求有哪些， 心理健康的标准有哪些？的文章内容，供大家参考。

2、心理健康的标准有哪些？

心理健康的标准

关于心理健康的标准，在目前世界上并没有统一。我们认为，判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，心理健康的标准应该包括：

1。 智力正常

智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中，发现绝大多数来访者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。一般不需要进行心理测验。

⒉ 情绪稳定乐观

情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。

⒊ 人际关系和谐

人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而，无论他或她在哪个单位，和本单位的同学、同事关系都很融洽；对父母和家庭其他成员很亲近。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。

⒋ 行动自觉果断

这是心理健康的又一重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地采取决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，决不是说是一样而做又是一样。这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。

⒌ 热爱学习、生活和工作

一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思；爱学习，如爱学外语、计算机、专业知识和其他相关知识，把学习看作是生活中比不可少的一部分；爱工作，不仅按时上下班，而且创造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。

⒍ 正确的我观

这也是心理健康的重要条件。有正确的我观的意思是：知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进；不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑；总是知不足而进去不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。

上述标准是互相联系的。一个人心理不健康，不一定表现在所有方面，而往往表现在几个方面。对照上面的心理健康的标准，亲爱的网友，你觉得你的心理是否健康？

3、江苏自考心理健康教育相当于心理学吗

心理学是几十个门类的总称。其中包括教育心理学，是心理学和教育学相互结合的学科。而教育心理学中又包括心理健康教育。这是学科层次关系上的问题。

在咱们国家的职业技术认证方面，比如心理咨询师，教育学，心理学，医学都是可以报考的。但教师则只有教育学，即师范类考生可以考。

所以心理健康教育在学科性质上附属于心理学，在职业证书上等同于心理学。

当然这是现行的规定，谁也不知道自考毕业时的政策如何。我是读心理学自考的，建议你如果也想做心理师，那不要读偏重于教育学的这门学科。

4、特急 心理健康题目：大学生如何完善自己？ 求答案~~~

每个人都希望有个比较完善的自我意识。那么，如何将自身的认知机构调整到最佳状态，将自我意识更加完善呢？大学生可以从以下几个方面做起：

第一，要正确地实事求是地接纳自己。人无完人，每个人身上难免存在一些不足与不完善的地方。每个人的容貌、体型、生理特点以及父母的职业、身世地位等家庭与社会背景是无法选择的，甚至是很难改变的。在现实生活中，个人的发展和前途，也不总是由个人的主观意志把握和决定。因此，人首先要面对这个严峻的现实，不必为碰到了不好的遭遇而灰心丧气；其次要相信自己，“天生我才必有用”。

第二，不要过分苛求自己。对大学生期望过高，对珐孩粹绞诔悸达溪惮娄自己能力估计过高，往往使一些同学带着不切实际的幻想步入大学。当现实与幻想、理想的天平发生倾斜时，一些同学的心理失去平衡。这种由不切实际的幻想和高期望的损毁带来的不健康心理，延长了许多同学的适应期，有的甚至因此造成了某些心理障碍。一个人应该有理想，但千万不能抛弃现实生活，去盲目追求实际上还不能得到的东西。事实证明，期望值是一个相对值，对自己和环境的期望要适合自己的能力及环境的客观情况。过高地期待自己，不切实际苛求环境，都会损害自己，造成失望乃至绝望，这就要求大学生必须确立合理的需要和理想，把理想和要求定在自己能力所及的范围。一个人的能力是由先天遗传因素和后天发展共同决定的。每个人的能力都有一定限度，都具有自己的优势和劣势。大学生应当对自己的能力作出客观的评价，在学习和工作中都要付出最大的努力，但不要对自己提出不切实际的要求。

第三，对他人不要苛求。许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便觉大失所望。事实上，人生活在这个世界上，都有自身的个性与特点，强人所难本身就是一种认知方面的错误。他人是无法按照你的个人意愿来行事处世的。这就要求大学生在学习、生活、交友过程中正确把握自己，既不要强求自己，也不能苛求他人，更不能把他人的评价作为自己行为的准则。

第四，疏导不良情绪。青年学生在学习、生活或交往过程中不可避免地会遇到不顺心的事，这就要求青年学生遭遇挫折或情绪激动时，应该及时疏导、宣泄不良情绪。疏导的方法有合理宣泄、注意转移、目标升华等。让新的环境、新的目标感染、转化你的情绪。如果一味地陷于苦闷、自责之中，则会做出一些蠢事来。

总之，把一个人的认知结构调整到合理的轨道上来，完善自我意识是当代大学生必须做到的基本要求，也是每个大学生是否成才的关键和基础。

5、除SCL-90量表外，还有什么心理健康测试量表，主要用于焦虑和抑郁的测量。

还有sas焦虑自评量表，sds抑郁自评量表

量表内容

请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续

1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4 *

2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1

3、我要哭或想哭 1 2 3 4

4、我夜间睡眠不好 1 2 3 4 *

5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1 *

6、我的性功能正常 4 3 2 1

7、我感到体重减轻 1 2 3 4

8、我为便秘烦恼． 1 2 3 4

9、我的心跳比平时快 1 2 3 4

10、我无故感到疲劳 1 2 3 4 *

11、我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1 *

12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 1

13、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4 *

14、我对未来感到有希望 4 3 2 1

15、我比平时更容易激怒 1 2 3 4 *

16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1 *17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1 *

18、我的生活很有意义 4 3 2 1

19、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4 *

20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1 结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1。25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。 抑郁严重度=各条目累计分/80 结果：0。5以下者为无抑郁；0。5—0。59为轻微至轻度抑郁；0。6—0。69为中至重度；0。7以上为重度抑郁。仅做参考。

6、三级心理咨询师考试题型？

前几天刚刚在艾德那儿报了个名，把书先拿回来看了，一共三本，据那儿的工作人员说基础知识有125道的选择题，技能部分有100道选择题加几道简答题， 这四本书，职业道德可以不买，很简单。 都是选择题，分为理论基础和案例实践题，莆田闽人职业培训为您解答希望能够帮助到您 三级心理咨询师考试题型以选择题为主，小部分是多选题。考过，可以私聊Ｑ ２４９５８４７６０６ 额···，这个真的不会··，见谅，祝生活健康，幸福美满