怎样培养自己的素养，积极的心态，平静的心态，做一个有内涵，有气质的女人？如何让一个女孩的内心变强

导读：本文主要探讨了如何培养自己的素养、积极心态、平静心态以及提高气质和魅力。首先，小编建议多看哲理书、培养兴趣爱好、保持乐观向上的心态和尊老爱幼的好品质。其次，小编强调气质比外貌更加重要，并提供了培养气质的方法。小编提到可以通过仪表、谈吐、礼仪等方面来展现自己的气质和魅力。如下为有关怎样培养自己的素养，积极的心态，平静的心态，做一个有内涵，有气质的女人？如何让一个女孩的内心变强的文章内容，供大家参考。

1、怎样培养自己的素养，积极的心态，平静的心态，做一个有内涵，有气质的女人？

一，多看哲理的书，好书不错的就行，二多培养自己各方面的兴趣，或参加集体活动和你觉得有意义的事做，三，要有个乐观向上的心态，想事情要尽量往好的一面想，四，要高贵而不典雅，女人那种背后说别人的坏话就别说了，做到尊老爱幼，有颗爱心的好人，书籍是的基础，多多学习，只要有空的时间尽量看看学习，这不是一朝一夕的哈

2、如何让一个女孩的内心变强？

你提出这个问题，就说明你在努力向上。乐观需要看事物的积极方面、肯定自身的优势，一旦有悲观情绪就将其抛掉。让自己内心强大需要敢想敢干，看懂困难、挫折都是前进的阶梯，分清影响自己信心的原因去克服之。再具体的回答需要你更具体的问题。

4、女人的气质和魅力应该如何培养

“女人可以不美丽，但不能没有气质” 相信这句话几乎所有的人都会认同。毕竟，身体和面貌是父母给的，从一出生，你的长相就已经成为不可改变的事实。长相漂亮美丽的女人固然不少，但是其比例相对来说还是少之又少，毕竟平凡的女人最多（我是说长相）。 相比较美丽而言，我认为气质更重要。再漂亮的女人，如果没有气质，就如同一朵几近枯萎的鲜花，一潭永不流动的死水。相反，天生并不漂亮的女人，一旦插上气质的翅膀，神采便会立刻飞扬起来，乃至明眸顾盼，楚楚动人。。。。。。（相信这段话，好多人会深有同感的。而且我也相信，大家肯定都或多或少的都遇到过那种“看上去并不是很漂亮，但是却很有气质和魅力的女人”。这种女人和纯粹只是面貌漂亮的女人相比，更多了一种让人说不出的韵味！） 所以，气质——女人魅力的源泉；女人征服一切的魅力，就在于气质。 既然，气质对女人来说，如此重要（当然，男人也需要气质，男人的气质和魅力也相当重要，但是这里只谈女人。呵呵！），肯定接下来就会有人问了：“气质到底是什么，如何来界定？女人怎样就会有气质了呢？”。下面我就看我一一道来。 首先，气质是什么？ 从美学的角度来讲，“气质”是指人的相对稳定的个性特点、风格和气度，有人说气质是个人风度的灵魂，可见气质在表现个人风度与魅力中的重要作用。 “气质”这个外来词，与常说的“禀性，脾气”比较近似，但又不完全相同。在生活中，有的人活泼好动，有的人安静稳定；有的人反应灵敏，有的人反应迟钝；有的人遇事急躁，有的人有条不紊，所有这些都是由于气质的不同而表现出来的差异。 “气质”是个人素质，又是复杂的化合物。构成气质的，有与生俱来的容貌、体质，更有后天的文化素养、审美情趣、价值观念和心理机制等。 正所谓仁者见仁，智者见智，你有你的看法，我有我的眼光，根本无法统一。 其次，女人的气质又如何培养呢？ 相信不用我多说，大家也都知道，而且前面也提到了，气质并不是人天生就有，与生俱来的，而是通过后天培养的。即：气质不仅受先天生理素质的影响，但同时他也受后天种种因素的影响：人的气质，不是不可以改变的。 那么如何来培养女人的气质呢？ 第一， 通过仪表——亮出你迷人的风采，把你最好的气质写在脸上； 主要表现在以下几个方面： l 化妆，细节出美人； l 让气质和秀发一起飘起来； l 气质与美体密不可分； l 好的着装更能体现你的气质； 第二， 通过谈吐——说出你的气质来； l 塑造出声音的美感； l 让礼貌用语时刻在唇边盛开； l 办公室里有话好好说； l 做一个能说会道的女人； l 好的身体姿态使语言锦上添花； l 幽默的女人最受欢迎； l 聊天也需要技巧； l 成功说服也有学问； 第三， 通过礼仪——显出你的气来质来，彬彬有礼气质生； l 礼仪也与自己的黄金原则； l 礼仪也需要修养； l 女士着装也能显出礼仪； l 怎样佩戴饰物也和礼仪有关； l 规范你的姿势也不能忘； l 考虑馈赠的时机与场合； l 选择礼品也能表现礼仪； l 送花也有学问； l 待客与作客更能显出你的礼仪和气质； l 社交礼仪以及介绍、名片、交谈、电话、宴请等等方面的礼仪一样不能忽视； 第四， 通过交际——露出你的气质来，左右逢源见风韵； l 交际要真诚； l 交际语言要合理运用； l 要与上司好好相处； l 交际自然和着装分不开； l 情感、微笑、宽容、鼓励、感谢等等也是交际必须的； 第五， 通过健康——养出你的气质来，健康的女人最美丽； l 健康是美的标准，所以首先要护胃； l 体育锻炼少不了； l 健康的心理更重要； 第六， 通过智慧——（让人）读出你的气质来，聪慧的女人最迷人； l 首先要认识自己； l 读懂生存智慧； l 明白得与失的人生哲理； l 懂得自我减压； l 书籍是离不开的； 第七， 通过情感——爱出你的气质来，懂爱的女人最动人； l 恋爱要学会分辨男人，学会说“不”，学会保护自己； l 恋爱也要学会包装自己； l 夫妻恩爱才最美； l 正确对待失恋； l 学会用细小的关怀制造高雅的情调； 第八， 通过事业——理出你的气质来，工作着才是美丽的； l 职业女性要增强对新环境的应变能力； l 要学会自我进行心理调整； l 要学会对自己进行自我修练； l 自然有了事业就要有领导风范； 这里只是写出了大概轮廓，以后会陆续写出来一些细节的东西。只是内容太多，只能挑几个写来。

5、怎样培养青春期女孩身心气质？？？

多看点书好。 你才13岁，很年轻的小女孩啊，要培养气质其实很简单的。 长得古典美，那就培养古典美的气质好了，现在古典美的人很少了（特别是90后，都非主流化了）。多看看书，各方面的都看看，最好是看些散文小说什么的（不是言情小说哦！13岁不大适合看这个），然后没事多照镜子，可以看出自己哪里不足，哪里满意。 走路自然点就行，没必要学谁走路，要走出自己的风格， 矮没关系，毕竟你才13岁嘛，不是说女大18变吗？只要在发育的时候多吃点，不要怕胖，然后多运动，肯定能长高的。我在发育的年纪几乎是饿了就吃，天天骑自行车上下学，暑假经常游泳，现在身高170呢，也不胖，才98斤。所以呢，营养和运动是很重要的。 至于发型嘛，可以改变一下，不是什么大问题。 说到自卑，其实我也有点不自信的说，不过总有办法解决的，那就是多跟外界接触，不要因为自卑就把自己困在自己的世界里。还有就是——还是多看书，呵呵，书真的是一个好东西，它可以改变人很多的。再来就是听听音乐，看看新闻报纸，多吸收些外界的讯息，提升自己的内在，然后放宽自己的心，敢于接受挑战。勇敢了就不怕了。 听你描述感觉你应该比童年人更有心思，这很好。没事就多思考，勤思考的人看起来也会不一样哦。 其实培养身心气质最主要的是充实自己的内在修养。还有保持健康、积极的心态。 记住要多运动，多看书，多思考。 呵呵，不知不觉就说了这么多了，希望对你能有帮助！！